zaczyna mnie

[...] powt. moim zdaniem to ćwiczenie jest troche bez sensu ponieważ po zrobieniu tego wgl nie czuje że mieśnie brzucha były ćwiczone ;/ nie powiem bo przy 15 powtórzeniu już mnie zaczyna chwiać na boki i wgl ale to nie od bólu mięśni tylko od bólu rąk bo ileż można wisieć.. Można to czymś zamienić czymś co by zmęczyło bardziej mięśnie brzucha? [...]

Witam. :-) Trafiłam na to forum, bo wspominała o nim moja koleżanka. Przeczytałam wątki doczepione i jakaś wiedza zaczyna kiełkować w mojej łepetynie. ;-) Bardzo zależy mi na wyrzeźbieniu ciała, ponieważ obecnie mimo że BMI mam w normie, to niestety bf wynosi u mnie około 25-26% Od około miesiąca chodzę na zajęcia fitness, staram się codziennie. [...]

[...] się pozbyć przez gotowanie i odlanie wody. Komosa to taki "polski szpinak" jeśli chodzi o wartości odżywcze. Jak ktoś ma możliwość to można sobie po prostu nazbierać, kiedy zaczyna się sezon na komosę i potem dodawać do potraw/szejków. Generalnie rośliny te (jak większość) mają dość niską gęstość białkową, bo liście rzepy tylko 1,5%, a lebioda [...]

[...] brana w dawce do 400mg przed samym snem pozwoli nam łatwiej zasnąć a rano się obudzić bez uczucia zmęczenia. Wadą jej jest to, że po miesiącu jej stosowania organizm zaczyna się do niej przyzwyczajać i jej efekt jest słabszy dlatego powinna ona być używana z przerwami 2 do 3 tygodniowymi. Prawda jest taka że nawet najlepsze środki [...]

[...] i stosowac diete. Kupilem cynk Zincas forte. Przez kilka miesiecy bylem naprawde zadowolony z tego polaczenia (dieta bialkowa+mydlo+cynk). Lecz po jakims czasie znowu mnie zaczyna wysypywac. Co prawda nie jest to juz tak obfite jak kiedys. Byc moze jest to spowodowane tym ze nie stosuje juz diety i zrobilem sobie przerwe od cynku od 2 tygodni [...]

[...] ktore pisal bodajrze Aras o domowych sposobach na chorobska i powoli odpuszcza;) najwiekszym problemem jest to ze stracilem ochote na wszystko mysle ze to wina deci powoli zaczyna sie wkrecac i moze dlatego tak sie dzieje, jednak najwiekszym problemem jest brak apetytu i nawet odruchy wymiotne, myslalem ze to moze przez mete ale sam nie wiem. [...]

Witam. Mam 16 lat i mam problem z napletkiem. A więc: Podczas gdy penis jest w stanie wzwodu wszystko jest ok, nic nie boli. Lecz gdy zaczyna opadać, napletek zaczyna się zawijać i żołądź pozostaje odkryty, wtedy muszę ręcznie pociagnac za napletek żeby wyciągnąć jego góre. Sporo o tym czytałem i nie wiem czy może to być problem z wedzidelkiem. [...]

[...] bo naprawdę wielką pracę trzeba było wykonać, żeby w Polsce przygotować się do tak niezwykłego przedsięwzięcia jakim jest mój udział w Pride - dodał "Nastek". Tymi słowami zaczyna się list Pawła Nastuli do kibiców, do nas wszystkich. Zamieszczony jest on na http://www.budo.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=1266 Paweł Nastula zaglada [...]

[...] na dobę. Wydaje mi się (ocena wizualna) że mięśnie delikatnie się zarysowały, ale przecież nie chodzi mi o to, żeby być żylastym, tylko żeby w końcu zrobić porządną sylwetkę. Jeśli ktoś z was wie gdzie może tkwić problem, proszę o opinie, bo razem ze zmęczeniem zaczyna dopadać mnie demotywacja. Chcę widzieć w końcu jakieś wyniki. Pozdrawiam!

[...] obserwacji tradziku na mojej twarzy.Dodam ze gdy jem wegle o niskim ig w innych posilka to wszystko jest ok ale jak dam o wysokim ig przed treningiem to zaraz po treningu zaczynaja mi wychodzic intensywnie. Podobnie jest gdy trenuje zbyt intensywnie brzuch, wyglada to nastepujaco gdy trenuje brzuch tylko dolne partie to tradzik nie wychodzi [...]

[...] bardzo bolec prawa noga na tyle ze , ze szpitala musialam wyjsc o kuli. Bol zostal do dzisiaj . Jest tak ze jak juz sie pojawi to trzyma mnie od paru dni do paru tygodni. zaczyna bolec mnie wtedy tylna czesc lydki a gdy bol jest nie do wytrzymania promieniuje on az po udo. po operacji mialam robione RTG nogi, USG zyl itd nic nie wykazalo zeby [...]

[...] Od około 4 miesięcy zmagam się z problemem w okolicy lędźwi. Dokładnie rzecz biorąc, jest głuchy, ciężki do zlokalizowania ból tylko z jednej, prawej strony. Bolesne miejsce zaczyna się w okolicy talerza biodrowego, troszeczkę powyżej, i mam wrażenie, że biegnie na dól. Problem zaczął się podczas przysiadów low-bar, z początku nieznaczny, później [...]

[...] 14:00 jogurt jagodowy Pilos protein 15:00 jogurt naturalny + pieczywo chrupkie żytnie 30g. 16:15 rosół.z.makaronem - 1 miska + dolewka samej zupy, garść winogron 18:00 (tu zaczyna sie bonanza) kurczak orientalny z ryżem i surówką (od chinczyka), dodatkowa porcja ryżu z warzywami, 2 kawałki chrupiacego kurczaka, ananas w cieście (1 plasterek). [...]

[...] 2,5 miesiące udało się zrzucić ok. 18kg przy ogólnej poprawie kondycji i siły - bardzo byłem zadowolony z wyników, kolejne 2 miesiące przyniosły kolejny spadek o 10kg i tu zaczyna się problem - o ile waga super to coraz bardziej zaczął mi przeszkadzać wygląd mięśni i ich wielkość a oprócz tego niestety progres stanął w miejscu. Nie powiem [...]

[...] jakiegoś cwiczenia na barki coś mi w nim "przeskoczyło". Do tej pory po jakims czasie po rozgrzewce, lub jakims innym cwiczeniu angazujacym bark jego przednia czesc zaczyna bolec. Czesto gdy mnie naprawde irytuje, robie ruch aby go "rozgrzac" (pionowy ruch okrezny, nie wiem jak to opisac) to ból na chwile ustepuje. Najbardziej boli po [...]

[...] mocny ból właśnie w opuszku (nawet leżąc przed snem). Dodatkowo zauważyłem znaczne osłabienie lewej ręki. Był okres, że gdy tylko kładłem ręce na klawiaturze to od razu zaczynałem odczuwać straszny ból opuszka małego palca, dodatkowo czułem dyskomfort podczas odkręcania butelki z wodą itp. nie wspominam już o trzymaniu cięższych rzeczy. [...]

Witam Wszystkich! Zacznę od tego, że moja historia ze sportem nie zaczyna się wraz z napisaniem tego postu, lecz jakiś czas już trwa. Była lekkoatletyka, następnie kulturystyka i MMA, potem tylko kulturystyka, a na samym końcu choroba która mnie wykluczyła ze sportu na kilka ładnych lat. Powracam. Jak po każdym powrocie i dłuższej przerwie wiele [...]

[...] niezłe walki... 22 (!) lata http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=426451&cat=boxer Co go czeka ? - Hmmm jest młody,nie mam pojęcia...Za dobrze wygląda na początku,jak zaczyna sie ze zbyt wysokiego pułapu w tym wieku można łatwo spaść... http://www.youtube.com/results?search_query=Edmund+Gerber&aq=f 6.Mike Perez-świetny Kubańczyk,leje tych [...]

[...] obrocić w widoczne mięsnie (czy to w ogole mozliwe?). Zreszta, zauwazylem ze cos nabieranie masy mi nie idzie zbytnio, i robi sie z tego taka pol masa, pol rzezba, co mnie zaczyna troche irytować. W tym momencie mam do dyspozycji sztangę, 4 obiązenia kazde po 5 kg, 4 mniejsze krązki (razem waża z 1,5 kg max, dobre chyba tylko do tricepsa) i [...]

Witam od jakiegos czasu a wlasciwie paru miesiecy zauwazylem u siebie dosc silny bol w okolicach przepony glownie po spozyciu alkoholu, ale nie tylko (zaczyna sie nawet po niewielkiej ilosci jak 1 powo czy 2 drinki), przewaznie to ignorowalem i po jakims czasie mijalo, natomiast ostatnio poszedlem na impreze wypilem desperadosa i zaczelo mnie znow [...]