zaczyna mnie

[...] treningu o pozostawic to by zadzialalo w walce. Staram sie glownie jednak pozostawac zrelaksowanym, bardzo zrelaksowanym calym dzien. V: Co gdy Twoja muzyka wejsciowa zaczyna grac i jest juz czas na to by wejsc do Octagonu? Nadal jestes zrelaksowany czy moze Twoj poziom podekscytowania wzrasta? V: Tak ale staram sie pozostac spokojny i [...]

[...] z niezwykle namiętną i wygimnastykowaną blondynką. Zmęczony i spragniony przeprasza ją na chwilę i wychodzi do kuchni. W lodówce jest tylko mleko. Nalewa sobie szklankę i zaczyna pić. Czuje jednak, że jego kogucik jest rozgrzany niemal do czerwoności, aby więc sobie ulżyć, wkłada go na chwilę do szklanki z mlekiem. W tym samym momencie wchodzi [...]

[...] bez obciążenia, przewrotu w tył i przód, przy 5 skłonach doznają stału przedzawałowego, o drążku już nawet nie wspominam. Kwitesencja kalectwa. Później każda taka osoba zaczyna swoją przygodę na siłowni od redukcji, gdzie jeszcze jak ja chodziłem do podstawówki to tego nie było, a nie minęło wiele lat od tamtego czasu. Klasy były jako tako [...]

[...] składnikami. Współczesna nauka zaczęła badać tę przestrzeń pomiędzy wszystkim. Nazywają to punktem zerowym (Zero-point). Gdy tylko próbują go zmierzyć, wskaźnikom przyrządów zaczyna brakować skali, innymi słowy - zmierzają ku nieskończoności. Jak na razie nie znają sposobu, by dokładnie zmierzyć nieskończoność. Więcej jest przestrzeni zerowej w [...]

[...] zapytac jesli kolejny nie wchodzi w ciagu ~20-30minut sens zaden! ba taki sam jak jajca w nocy \-) Oprócz 70g Vitargo, 150g banana jest 20g BCAA. 40min po tym "posiłku" zaczyna się trening. El_nuno - ode mnie też masz soga za Pana %-) Sol - jestem zszokowany, że dziwi Cię ten zabieg :)) Co niby miało by wpaść 30min później ? Ma być energia [...]

[...] nie wybudzam się prawie wogóle, a jak wstaje, to nie czuję się, jak by ktoś mnie yebnął młotem w łeb %-) Generalnie czuje się tak trochę bardziej lajtowo, chyba omega zaczyna działać, a może bloker kortyzolu, hmmm.. Co do Clomexa, to póki co rzadnych odczuć, libido nie wzrosło, ba nawet lekko spadło na początku tygodnia. Trzeba [...]

[...] Po chwili podjeżdża Dawid Gwizdoł, który konsumując przed treningowy dotrzymuje mi towarzystwa bardzo miłą rozmową: https://i.imgur.com/mKtUMXEh.jpg Parking zaczyna się zapełniać i jest to znak, by udać się na siłownię, zanim całe stado dzików wbije się w szatnię;-D Dzisiejszy mój trening to Push2, czyli z naciskiem na barki- tak [...]

[...] dobrej woli to i na sprzęt bym uciułał. Coś mnie jednak trzyma na dystans od niego. Nie wiem co, ale czuję, że kibicowanie Marcinowi w Gdyni może zdemolować mój układ odpornościowy zupełnie i coś zacznie się dziać :-) "Gdy twój syn zacznie w sklepach przeglądać ofertę pianek do pływania i rowerów, to wiedz, że coś zaczyna się dziać..." :-)

[...] (już) dla mnie za słodka plus makaron gotowany bez grama soli smakuje całkiem przyzwoicie. Poszukuję pomysłu na poranne płatki owsiane, bo po dwóch tygodniach omlet powoli zaczyna mi się przejadać. Edit: a wg niej to są ewidentne wskazania to wizyty yosis - tak, wg mnie też trzeba by to sprawdzić, ale niechęć mojego rodzinnego do jakichkolwiek [...]

Ale już rozłożenie na dwie jednostki w ciągu dnia to co innego, bo nie jest to wtedy wysiłek ciągły ;-) Ja teraz po sobie widzę, że organizm zaczyna się buntować na biegi i treningi powyżej 2h i za dużo tego było ostatnio w planie. Kiedyś jak Młody był młodszy i spał w dzień to mi się zdarzały nawet 3 krótsze treningi w ciągu dnia. I to chyba [...]

[...] mnie tak nie bolały ,do tego brzuch ,klatka od wczorajszej wytrzymałosciowki koszmarnie sie czuje chodze jak kaleka. Dzis mam wizyte pulmonolog z soba i córeczka.musze iśc ,bo juz wszystko zaczyna pylic ,a ja budze sie ostatnio z bólem gardła i zapuchnietymi i zaropiałymi oczyma,koszmar zaczyna sie ,chciałbym wytrzymac bez leków do konca marca.

[...] Brzuch 20 / 18 / 16 – wznosy wisząc 12 / 12 / 10 – allaszki, cały stos 20 / 16 / 16 – wznosy wisząc 10 / 10 / 10 – allaszki, cały stos Testu suplementów dzień drugi. U mnie zaczyna być naprawdę ciężko, poobijałem nogi i zdrapałem strupa sprzed tygodnia, że aż krew się polała ;-). Ale to jest wojna, co masz w ręku? W ręku mam AK47, stój [...]

[...] w końcu wybrać - podłączył mnie do prądu na poślad i trica, ponaciągał, wymasował, postawił bańki, otejpował stopy i wieczorem mam zrobić test czy coś pomogło :-). Oby, bo już mnie to zaczyna drażnić. Pesela wiadomo nie zmienię, ale zwykle różnorakie kontuzje szybciej przechodziły ;-). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-03-27 15:56:10

[...] jelitowej Wczorajszy dzień wyjęty z życia :/ nie będę się wdawał w dokładniejszy opis, osłabienie takie , że przeleżałem blisko 20 h w łóżku, praktycznie nic nie jadłem, a problem miałem by zacisnąć pięść Nie za fajnie się ten nowy rok zaczyna....ale dzisiaj już jest lepiej ,co mnie pociesza Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-01-07 14:29:33

[...] leczniczych, także przeciwbólowych i znieczulających - sama terapia jest praktycznie bezbolesna, prócz nazwijmy to drobnego smyrania / szczypania w momencie jak pijawka zaczyna ssać %) Po wszystkim (czyli jak się nażrą \-) ) same odpadają i zostają zutylizowane , z ranek cieknie krew , potrafi cieknąć nawet do 24h , dlatego noga zostaje [...]

[...] no i oni mogą naprawdę powalczyc, najważniejszy bedzie 1/4 finał , potem wszystko możliwe, tak naprawde te mecze grupowe mozna o kant dupy rozbic, od cwiercfinalu wszystko zaczyna sie na nowo , bo z kim by nie grali z drugiej grupy to przeciwnik z najwyzszej polki i tam sie dopiero zacznie prawdziwa gra. Ręczna to zawsze emocje do samego konca, [...]

[...] x15 4c. Uginanie hantle stojąc z supinacja 3x10 x 10/12/12kg Czas: 47 min + 9x20/40 rowerek + 13 min bieżnia + taśmy Nie nagrałem za dużo bo co raz więcej ludzi od rana, co zaczyna mi się nie podobać %-) i akurat kręcili się cały czas blisko, wrzucam tylko seryjke pompeczek z challenge'u ;) [...]

[...] pory roku i zero problemów , potem przerwa / wiecej silowni no i sie zaczely kłopoty na siatce Ostatnio nie pamietam kiedy gralem ale na pewno prze 3-4 lata moze max z kilka razy. Akurat zaczyna sie okres letni i plażówka ,która mnie kręci bardziej niż hala to by było coś! jednak póki co to daleka droga, więc się specjalnie nie napalam ...

[...] się nowe :) Co do fizjo - czuję ogólnie lekką poprawę inaczej bym nie trenował :-) mam nadzieję, ze to powiązane z obecną terapią i pracą nad odcinkiem szyjnym, gdzie zaczyna się nerw przechodzący w okolicy chrząstki trójkątnej nadgarstka. Jednak np. wczoraj trochę czułem mocniej ten nadgarstek po środowych nogach, pewnie po siadach gdzie [...]

[...] tak nie pogram, bo na razie nie ma mowy o skakaniu. DLatego 'dziwacznym' bo w siatkę nie grałem od 1,5 miesiąca , nóg na siłowni nie robiłem z 3 tyg ,a nagle z dnia na dzień zaczyna boleć w okolicy prawego achillesa i niewiele pomagają jakieś domowe metody. Od dziś włączyłem mobilizacje na tej rejon , a w poniedzialek dopiero idę do fizjo by to [...]