zaczyna mnie

[...] potem wyjezdzam na maly urlop i polacze wyjazd z rege. Zaczynam powoli rozgladac sie za kolejnym treningiem, wydaje mi sie ze powinno to byc cos z naciskiem na gore bo dol zaczyna juz wygladac przyzwoicie ale gora jak byla tak jest mizerniutka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/218aa15f763047b0b73baabf3f40c1b9.png [...]

[...] mojego układu dowolnego, porównań oraz ogłoszenia wyników :) Myślę, że fajnie to wyszło. Filmiki są w dobrej jakości i można zobaczyć formę z tych zawodów :) Moje pozowanie zaczyna się od 1min10sek: https://www.youtube.com/watch?v=6eDvtHhKTSY&index=9&list= Drugi filmik pokazuje przebieg rywalizacji i porównania zawodników: [...]

[...] (nie określam tego już mianem białka zwierzęcego, bo wytłumaczono mi na SFD, że np. mleko to też białko zwierzęce ;>) - najmniejsza choć ilość powoduje objawy alergiczne (zaczyna się od KŁOPOTLIWEJ wysypki, potem jest bardzo silne osłabienie i gorączka, potem skurcze mięśni oddechowych). Lepiej jest z białkiem z mleka i jego przetworów, choć [...]

Siemka.Fotka na str.38 spoko,kilka osób nie mogło mnie na ulicy rozpoznać, powoli już mnie to w****.iać zaczyna te teksty ty to naprawde ty -ja bym się z tego powodu cieszył,ale jak ciągle bym słyszał te same słowa i powtarzał każdemu to samemo to rzeczywiście wk.... sie idzie.Cieszyć to się ciesze tak średnio, pamiętam ich reakcje jak byłem mocno [...]

zastanawia mnie jedno: podczas rozgrzewki, czuje że ciągnę na rezerwie, jest mi niedobrze, nie mam siły i strasznie sie męcze - natomiast jak zaczyna sie trening właściwy, to jakby mi sie nagle inny bieg załączał, moge jechać i jechać o co kaman? To tak do tej pory nie miałaś? ja zawsze na treningu się zmęczyłam na rozgrzewce, a potem już nie [...]

[...] mnie odsyłali do psychiatry, do którego musiałem się wybrać bo żaden lekarz nie chciał wystawić L4. Choroba ta to CELIAKIA, powoduje ona wyniszczenie organizmu,wszystko zaczyna wysiadać na wskutek złego wchłaniania. Brak makro i mikro elementów takich jak np. żelazo,b12,fosfor,wapń,kwas foliowy, magnez i.t.p. Cały organizm niedożywiony, [...]

[...] : Miska trochę biedna bo przez te przeziębienie nie wychodziłam nigdzie na zakupy ;/ Trening bez aerobów. Czuję poprawe w ciężarach, Nogi silniejsze, góra chyba też pomału zaczyna "dawać radę" ;) 1. Rozpiętki na maszynie 12x17,5kg 12x20kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 12x 2x5kg 12x 2x5kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu [...]

[...] i senność, zamiast treningu była długa drzemka %-) Do końca dnia byłam ospała i bez sił. Może to na zmiane pogody, bo już kolejny raz zauważyłam że dzień przed tym jak zaczyna padać ja ciągle śpie ;-) Poza tym we wtorek popoludniu zaczeła mnie boleć głowa, dokuczała też w nocy i do rana wcale nie przeszło. Wziełam tabletke i było ok ale [...]

[...] zaliczana do tzw. niebezpiecznych narzędzi jak np. pałka czy kastet. W praktyce wyjmujesz broń i strzelasz. I rzadko się zdarza aby napastnicy od razu chcieli bić, zawsze zaczyna się od gadki co daje czas na użycie broni. No ale i tak w tego typu starciach mało kto patrzy na zasady... zresztą i tak przynajmniej mnie nikt nie rusza i nie [...]

[...] zjadłem tylko 100g, a tłuszcz tylko ze źródeł białka. Myślę, że wpadło z 1500 kcal i bilans sie wyrównał. 15 - trening off Wczoraj masakra. Dopada mnie alergia. Jakieś gvwno zaczyna pylić i ledwo oddycham. Na siłowni ciężko mi było stać. Jakimś cudem zmusiłem się do treningu Poszedł MC 3/3/6 - 130 kg MC na prostych 3 x 8 130 kg Reverse hypers 3 x [...]

[...] goście po 200-215cm i on ze swoimi 195 czuł sie niski i popadł w kompleksyserio i pisał o tym na jakimś forum był podłamany troche nie wiem jak dla was ale wg mnie: 165-170 zaczyna sie średni, powyżej 180 zaczyna sie wzrost pod wysoki a z 186własnie jak dla mnie tak pod 190 i dalej to już typ wysoki Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-22 [...]

U mnie walka o życie się zaczyna od tętna 175, 150-155 to luzik, 155-165 szybszy oddech, ale jeszcze pogadać można, powyżej 165 zaczyna być ciężko, już tylko "tak", "nie" albo "nie wiem" wchodzi w grę, od 170 już tylko 2 kroki na oddech, w odpowiedzi mogę najwyżej wywracać oczami, a szybciej nie warto ze mną biec, bo rzężę i pluję;-)

[...] W środę na rozgrzewce kiedy truchtałem wpadłem prawą nogą w dziurę i wygięło mi kostkę,coś lekko chrupło,po chwili poczułem jak noga zaczyna mi pulsować i pojawiła się opuchlizna,w pierwszej chwili myślałem,że ją zawichnałem bo w ogóle na niej nie mogłem stąpnąć,poczekałem z 15 min. i już mogłem [...]

[...] to jednak przyda sie jego doswiadczenie 3.Kuszczak - mlody zdolny napewno atmosfera mistrzostw zaowocuje w przyszlosci no i zaliczyl tez niezly sezon w anglii no i tu zaczyna sie problem bo obrona to nasza najgorsza formacja..mimo to jacys obroncy musza pojechac wiec typuje 4.Baszczu - moj ulubiony polski obronca..nie wiem nawet [...]

No i znowu się zaczyna bicie piany :) Nagrajcie filmy w takim ustawieniu ,jak ja-zobaczymy jak to u was wyjdzie. A po drugie-trenuję by się napakować-i to się udaje,to mnie cieszy a nie w konkursie na najładniejszą pompkę. Takich pokazów to szukajcie na instagramie :) A po trzecie - czekałem kiedy się odezwiecie-długo nie wytrzymaliście 8-) Po 4 [...]

Bo Jarenka przejmuje sie Puma, zaczyna cwiczyc dla niego, zamiast dla siebie i to jest caly problem Ty to Iza mądrze prawisz ale faktycznie jest coś w tym i to nie tylko w eksperymencie,bo jeśli trening idzie i jest się zadowolonym to jest super,a do tego w środku jest myśl "dobrze mi poszło to inni mnie pochwalą" a to jest bardzo [...]

[...] i mnie za frak wzioł to ja go kulturalnie po rękach puknołem bo poco ma mi kurtke gnieść ? i mówie patrząc na tych typów co znam z widzenia : " weźcie tego typa bo mnie zaczyna denerwowac " ten duży już sie przygotował zamachnoł sie i chciał mi prostego sprzedać lekki unik w prawo typ uderzył ręką w metalowy pręt co wystaje z siedzen. [...]

pogralem wczoraj w pilke, coraz czesciej udaje mi sie przerwac bledne koło lękowe i myslowe co mnie cieszy, bo tylko wtedy uklad nerwowy zaczyna odpoczywac. No i moze moja głowa w koncu coraz bardziej rozumie, ze z nią jest wszystko wporzadku, mam poprostu zajechany układ nerwowy i tyle, jak układ przywspolczulny zacznie przejmować kontrole [...]

[...] do mnie: "zrób coś z tym testosteronem, bo jesteś nie do życia..." Poważnie, kiepsko się czuje, kiepsko ze mną. Zaczynam się zastanawiać jakie ma to przełożenie na moje codziennie funcjonowanie. Czy pracuje mniej wydajnie, czy pracuje gorzej, czy wypełniam swoje obowiązki słabiej niż mógłbym to robić. Wiele pytań zaczyna mi krążyć po głowie...

[...] they are out of proportion with the time and energy invested. Since we only have 7 days, we're going to hit 100% compensation in 24-30 hours and do the rest of the carb-load over the weekend. U mnie ładowanie zaczyna się o 17 w czwartek, kończy ostatnim posiłkiem około 23 w piątek = 30h. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-06-25 13:40:25