zaczyna mnie

[...] zaliczyc kazdy inny srodek ktory jest w mg. Prawda jest taka ze z clenem sa duze problemy jesli chodzi o jakosc...(Clen jest kontrolowany w stopniu najwyzszym) Kazda firma zaczyna od jakiegos poziomu i albo pnie sie ku gorze lub upada na dno. Razak zaczynal podobnie a teraz jest jedna z wiekszych firm na rynku. Jesli firma nie bedzie [...]

Apropo plutonium to Jak dla mnie rewelacyjny suplement smak fajny chociaż trochę mi zbrzydł pod koniec puchy jak zaczyna działać lekkie szczypanie(swędzenie) skóry ale w miarę przyjemne uczucie :) na treningu zwiększona potliwość i full energii pompa mięśni na duży plus siła poszła (ok15kg na klatę) :) jak dla mnie minusem jest dość spora ilość [...]

Mam takie pytanko dotyczące liczby pwt w HST? Jeżeli ćwiczymy 3 serie danego ćwiczenia z obciążeniem np:70% maksa dla 15pwt. -to czy w każdej seri robimy 15 pwt i mimo tego że mamy jeszcze dużo sił w żadnej z nich tej wartości nie przekraczamy? Wiem że pyt trochę naiwne ale już sie troche pogubiłem a chcę mieć pewność. Uważam że HST jest bardzo [...]

Zle mnie rozumiesz ja ci nie proponuje ciezszej odmiany tylko mowie że jak ktos zaczyna FBW i dizała ten system na niego to wystarczy zmieinac plan kiedy pojawia sie zastoj a nie od razu system treningowy, przy twoich wynikach siłowym to ten plan to strata czasu. zrób sobie dalej FBW TYLKO DWA ZESTAWY

blinG to chyba jestes jednym z najdluzej lecacych tren osob tu obecnych ;-) mnie tam tren troche zaczyna meczyc juz po jakis 3-4 tygodniach, nie wiem czy to od poziomu podwyzszonej prolaktyny czy czego innego - bo nie badalem, ale daje sie odczuc na samopoczuciu codziennym.

[...] clom ani nolva ani wszystko na raz nie odblokuje osi przez powiedzmy... ponad 3 miesiace. A przekonujemy sie o tym kończąc cykl i przestajac podawac ezogenny testosteron, zaczyna sie horror bycia facetem bez testa - nie musze chyba tlumaczyc co robi test w organizmie faceta. Wiec zapomnij o seksie i deprecha murowana. Dla mnie to juz wystarczy [...]

"Tekst o terrorze to już nie wiem jak skomentować, żeby nie użyć słów powszechnie uważanych za obelżywe. Panie Janku - pisanie o anonimowych innych jest słabe. Jak pan uważa, że ktoś tu kogoś terroryzował, to chyba inne posty czytaliśmy, Kilka osób dyskutowało, przypominało temat, bo sponsor pewne deklaracje poczynił i nadzieję w ludziach [...]

U mnie na egzaminach broń się zaczyna od 5 kyu. Asia

ej weźcie zamknijcie ten temat w koncu i usuncie... bo juz mnie to zaczyna wkurzac, nic niepisze w tym temacie a caly czas nowa wiadomosc na maila. Jesli wam zaleyz na tym temacie to ten moze usuncie i zalzcie nowy z linkiem od pobrania. :)

Twoje posty, Niunio, zaciekawiają mnie coraz bardziej! Napisz mi, w których postach "mydlę ludziom oczy" i moje "wywody filozoficzne nadają się na inny temat". O ile będą zasadne, tj. czytelnik może opacznie zinterpretować moje słowa, sprostuję i postaram się je bardziej sprecyzować, żeby więcej nie było takich pomyłek. Pisząc [...]

[...] barków podciąganie szerokim nachwytem 4s wiosłowanie 4s podciąganie końca sztangi 4s podciąganie sztangielki jednorącz w opadzie 4s (bez przerw, jedna ręka kończy druga zaczyna%)) unoszenie sztangielek tyłem 4s szrugsy 4s dzień 3 klata+przód i bok barków sztanga opad w dół 4s hantelki skos w góre 4s wycisk poziom na atlasie 4s rozpiętki 4s [...]

[...] pierwszy raz 2 tabsy i glowa mnie boli i suho mi w gardle i ciezko oddyhac,ale jakos zyje.Widocznie musze przyjmowac tylko1 tabs i jest OK.a propo tego gdzies wyczytalam ze therma zaczyna dzialac po 30minutah czy tam 60 od momentu wprowadzenia do organizmu a u mnie jest tak że dzialanie thermy czuje dopiero po jakis 4 godzinach;] giiNgeRrKa

U mnie juz powoli zaczynaja przylazic sezonowcy na silke, cholera ruch sie zaczyna na silce, niech biora te matki i spadaja

[...] francuskie kratka lezac) zna sie koles na rzeczy bo juz sie troche w to bawi, podchodzi do niego jeden z takich sezonowcow to byl jego jeden z pierwszych razow na silce i mowi "Źle Pan to robi" i mu zaczyna tlumaczyc swoja teorie. Nie wiem jak to sie skonczylem bo wyszlem z tego pomieszczenia ze smiechem jak to uslyszalem.

taa u nas to samo...cwiczymy z kumplem:) ostatnio mlodzik 14 lat mowi ze zaczyna cwiczyc:) ja na to ze spoko powodzenia a ten do mnie "zalatwisz mi mete?" heh wysmialem go... a co do wakacji racja chlopaczki wiosne poczuli i im sie w baniach poprzewracalo... poozdrawiam:) Szerokosci hehe

[...] tym w twojim planie nie ma uwzględnionego tricepsa PATRYK 19:09:16 nom nie ma Jakonrad 19:09:31 no i ???? Jakonrad 19:09:44 odp Jakonrad 19:10:59 no ****a odp kurna kuzunek zaczyna ćwiczyć jak możecie to na******lcie mu bo jego wiedza mnie przytłacza a ja mu linki podałem Jakonrad 19:03:55 av ty jakiś shit mi tu dajesz PATRYK 19:04:19 poczytam [...]

[...] ale to cwiczenie jest podstawowe - tak uważał W czasie treningu zawsze robil przerwy na 2-3 szlugi , Pierwszy raz na silownie poszedl ze 3 lata temu, pocwiczy miesiac dwa, zaczyna maratony z alko, przestanie, to znowu na silke pojdzie i tak w kolko. Max w bicepsie osiągnął chyba 32 albo 33 juz dokladnie nie pamiętam jakos po pierwszym cyklu z [...]

[...] to 50 gram nie było by czasem za mało? (ewentualnie gdyby nie to zwiększyć ilość białka w tym czasie?) Na razie się wstrzymam, zobaczymy co będzie za pare tygodni. Druga sprawa , dopiero teraz zaczyna robić się pogoda i zaczynam robić HIIT'a, wcześniej tylko siłka bez aerobów bo mnie nudzą ;] Zmieniony przez - CoCoMW w dniu 2010-04-12 14:10:03

[...] SAA - mimo nie osiagniecia pelnej dojrzalosci w rozwoju - jest przeze mnie akceptowane. Pragnalbym aby z mojej wypowiedzi - szczegolnie tyczy sie to osob mlodych dopiero zaczynajacych swoja przygode z silownia - zostaly wyciagniete mastepujace wnioski. Nie wierzcie, ze jestescie w stanie osiagnac poziom prezentowany przez zawodowcow stosujac [...]

[...] przedramiona, lydki... Te liczby serii, ktore podales to pamietaj, ze to sa tylko ogolniki! Wprawdzie naleza one do tych najlepiej przyjetych i podstawowych i kazdemu kto zaczyna polecalbym zaczac wlasnie od tego, ale to nie jest sztywna zasada. Powiem Ci szczerze, ze wyczytalem wlasnie na sfd, ze ektomorfik powinien robic mniej serii i mniej [...]