zaczyna mnie

[...] o prohormonach osobiscie? Nie sa dla ludzi myslacych o 50 cm w lapie. Sa dla ludzi budujacych ladna, muskularna sylwetke, przy ogolnej bardzo dobrej sprawnosci fizycznej. Moze wlasnie dlatego sa tak bardzo popularne w stanch gdzie zaczyna dominowac styl fitnes a odchodzi sie powoli od monstrualnie kalekich wymiarow. Pozdrawiam Picasso

[...] na zyskaniu jak największej wiedzy, w jaki sposób dla niej pomóc, bo ostatnio nawet pokusiła się o kupno diety od trenera personalnego w naszym mieście...ale cóż...jako iż zaczyna ona swoją przygodę z dietą chce mieć ją zbilansowaną, a nie tak jak ta kupiona "jedz: ryby, kurczaka, indyka i wołowine + kaszy - ot i cała dieta :) Dlatego wziąłem [...]

@up to teraz mnie zaciekawiłeś. Co do tej niedowagi to wiem, że od 64 się zaczyna. Chodziło mi o to, gdy już do tej wagi dobije. I też tak myślę, że jestem skinny fat. I co rozumiesz przez dokładanie kcal? Zero, masę, czy np. dodawanie 200kcal co 2tyg? Podsumuwojąc co najlepiej teraz zrobić? Bo namieszaliście mi strasznie. :) Dalej redu, zero, [...]

Dręczy mnie pytanie co to znaczy "oszkuać fizykę" Być Chuckiem Norrisem. Teraz się zaczyna spam z tego tematu robić.

Wiesz zacząłem czytać coraz dalej Twoje podsumowanie i chyba zaczyna to do mnie docierać. Poczekam z decyzją do końca tygodnia, może zamienię coś z tych środków albo odstawię na następne podejście. Widmo świniomasy i problemów jakich może mi ona przysporzyć wyłącza chęci na start z cyklonem a załącza myślenie. Póki co sog dla ciebie za info w [...]

[...] ale nie ćpam). Dużo piję tylko na wakacjach i jeśli jest jakaś poważna impreza (ale to żadko). Aha, ja nie mam zamiaru się odchudzać alkoholem - to wg mnie jest skutek tego że nie jem na drugi dzień. A teraz zaczyna się szkoła, koniec przerwy wakacyjnej na siłowni, i alkohol idzie w kąt. Czas na pakowanie. Pozolę sobie tylko na piwko. darkthorn

[...] przybywaj na pomoc Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong Mateo daj Veronie moda w strongch, mi go tam odbierz i w aktualnościach grubasa dla Gokusona Życie zaczyna się po 23 i po 45 w łapie "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

No jak napisałem wcześniej A6W wg mnie jest dobrym ćwiczeniem dla początkującego, na sam początek dla kogoś kto dopiero zaczyna ćwiczyć, bo wzmacnia mięśnie i je podkreśla. Jednak tak jak pisałeś żeby naprawdę sobie porządnie wyrzeźbić to trzeba stosować normalny trening + aeroby. Ja teraz będę również zaczynać jako początkujący i walne sobie A6W [...]

[...] tren, prop i wino a bold dalej idzie. tren koncze w 16 tygodniu, wino w 18 a propa w 20. cykl bedzie na 20 tygodni. napewno sie jeszcze wypowiem ma temat tego cyklu. dopiero zaczynam wiec ciezko cos powiedziec. zaczynam czuc tescia bo mi sie wszystkie laski na silce zaczely podobac haahaha zamulenia nie mam po anabolikach ale to jeszcze za [...]

nio to mamy top, w którym można poszaleć :) ok.... to zacznę od samego początku. Truchtanie jest bardzo pozytywne, ale na 8-10 km tłuszczu nie spalisz, bo to cholerstwo zaczyna polooooolutku spadać po ok. 40 minutach biegania... Dalej.... jeśli chodzi o poprawienie szybkości to jest to najtrudniejsza praca. Jeśli myślisz o naprawdę szybkim [...]

Może powinno być tak jak na Dzikim Zachodzie: nie ważne kto sprowokował, pierwszy wyciągnąłeś broń, jesteś winny i mogę Cię zabić jak psa bez żadnych konsekwencji prawnych. Może to ukróciłoby zapędy młodych bohaterów wyciągających nóż przy byle okazji przeciwko pierwszemu lepszemu cywilowi Nie sądzę, że to by ukróciło zapędy młodych bohaterów, [...]

ciesz sie że masz takiego gena ja mam przedni akton barków i odrazu biceps mi sie zaczyna, wogole nie ma tam przerwy... ja mam masywny biceps ale płaski wszyscy moi kumple mają bardziej wypiętrzony mnie też przyroda wyhuyała

[...] depresje( na szczęście )poza tym w krajach typu Grecja wyróżnia się tylko 2wie pory roku lato i jesień wiec polskiej zimy jeszcze nia miałem okazji doświadczyć. Zgadza się nie ważne ile lat się w danym państwie, zawszę dla tutejszych będzie się obcym kierując się słowami Słowackiego "tam gdzie się kończy Polska , piekło się zaczyna "

A jest możliwe przytycie bez siłowni?Bo siławnia mnie zwalnia za bardzo a chcialbym miec dobry luz i szybkość?Czy wystarczyly by stacje sily zwykle i worki?Bo przed walka waze tak przeważnie 90,5 a waga zaczyna sie od 91 wzwyż ta superciezka w któej chce być.Pozdro

Edgar obycie z wolnym ciezarem. Po co robic FBW na maszynach to zaczyna byc smieszne, A kto mówił o FBW na maszynach? W życiu nikomu tak nie doradziłem i radzić nie będę. przeciez nikt nie powiedzial, ze ACT nalezy zmieniac. Jasne że nikt. Po prostu moim zdaniem FBW byłoby lepsze. Owszem mozna zrobic "kobieca" wersje FBW, ale od ACT [...]

[...] problemu kupisz w zielarskim. Ja kupiłem 2zł za paczkę 50g . Biore 2 łyżeczki dziennie (2 razy po jednej podczs posiłku )od około 1,5 tyg. Podobno przy dłuższym stosowaniu zaczyna sie śmierdzieć . U mnie jeszcze tego nie stwierdzono . Polecam dużo pić ja tak robie . Znaczącego wzrostu siły jeszcze nie stwierdziłem (ale jest to niecałe 2 [...]

[...] latek by wygrał? Taktycznie można wygrać tylko wtedy kiedy przeciwnik ma równą siłę albo niewiele większą. Moja taktyka polega na tym, że na początku używał połowę siły (tzn. tyle, żeby ręce były równo, a nawet lekko daje fory przeciwnikowi) i udaje, że mnie to męczy. Czekam tak aż zobaczę, że przeciwnik zaczyna się męczyć i wtedy z całej pary.

U mnie niestety tłuszcz leci najpierw z buzi - pokazują się zmarszki i inne zwisy, potem z cycków - a na końcu z brzucha. Zwykle już nie doczekuję do tego momentu kiedy zaczyna lecieć z brzucha... Ale coś w tym co Paula napisała jest - też zaobserwowałam wpływ wyciskania na ławce na poprawę wyglądu klaty:) Mimo że biust robi się mniejszy...

[...] a NFZ kosztuje to tyle ile kosztuje wyslanie po niego karetki. natomiast osoby dbające o siebie korzystaja czesto z usług medycznych długie lata, bo wczesniej czy później zaczyna zawodzić aparat ruchu, pojawiają się problemy neurologiczne itd. jeśli dana organizacja podaje horrendalne sumy które kosztuje leczenie np palaczy, alkoholików itd. [...]

Wygląda na to, że na szczęście u mnie problem zaczyna sam się rozwiązywać (po około miesiącu od pierwszych objawów). Dzisiaj już odwaliłem porządny trening i nawet nie czuję się zbytnio zmęczony. Chociaż jak czytałem w internecie o zdrowych młodych ludziach (również uprawiających sport), którzy ledwo mieli siłę wstać z łóżka po poł roku od [...]