SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zaczyna mnie

  • dieta + ćwiczenia!ale coś nie tak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ooo wlasnie wlasnie!tez myslałam o innej,tylko nie bardzo wiem co tu zastosowac.zielonego pojecia juz nie mam za co sie brac.do zrzucenia zostalo juz malo bo mysle ze 3-4 kg a w cm to bym chciala 3-4.wiem ze dam rade.ale dieta zaczyna mnie nudzic i przez to mam ochote na ZŁo nie wiem czego sie czepic.co zostawic co wlaczyc do diety.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6409 Data: 2005-04-24 16:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to Opole zaczyna mnie przerażać

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-09 08:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Focus T25

    Post
    Ladies SFD

    Ja bardzo chętnie bym pobiegała bo chce przygotować się do półmaratonu na marzec. Z tym, że wracam do domu koło 21 ostatnio, także bieganie właśnie z tych względów odpada. To co było plusem w lato, staje się przeszkodą w zimę :/ Chociaż dziś też widziałam biegaczy - hardcory w taką zawieję :P Ja od stycznia planuję siłownię (lub ćwiczenia siłowe w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8224 Data: 2013-12-07 16:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pany nada sie provi zamiast nolvy na zbicie estro? w sumie wiadomo ze zablokuje je calkowicie ale co jest lepsze bo zaczyna mnie gino na prawym sucie lapac przez estro a mam do wyboru te 2 srodki;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 21:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] posiłków). Ogólnie nie wiem jak będzie z treningiem, bo już coś zbierają się czarne chmury nad moją jutrzejszą siłownią, że do niej nie pójdę. Bieganiem też trudno na razie nadrobić bo pogoda nie sprzyja, a nie wykonanie założeń zaczyna mnie denerwować a ja nie chcę się denerwować. /SFD/Images/2015/4/8/40cb2b1ff5d24469bcab8cd1539d9ac6.jpg

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 21:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z zaawansowanych o koksach prawia Chyba takie tematy dlugo tu nie zabawia Toz chcialem byc natural na samych kurczakach Ale chyba niedlugo podziurawiona bedzie moja sraka Czy wszyscy sok pijecie jak slawne Gumisie Przez te wiersze zaczyna mnie to podobac sie Przed chwial z mym szefem gadalem Dobrze ze po niemiecku wierszem nie polecialem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-10 10:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Układam nową dietę i ustaliłem makroskładniki 2g białka/kmc, 1,5g tłuszczy/kmc i 4 g WW/kmc(powyżej 4 zaczyna mnie podlewać). Przy wadze 80 kg, z planowanego jadłospisu mam 160g białka, 124g tłuszczu i 324g WW, ale tylko 3300 kcal. Przejmować się brakującymi kaloriami czy zwiększyć ilość białka lub tłuszczy?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-26 12:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Układam nową dietę i ustaliłem makroskładniki 2g białka/kmc, 1,5g tłuszczy/kmc i 4 g WW/kmc(powyżej 4 zaczyna mnie podlewać). Przy wadze 80 kg, z planowanego jadłospisu mam 160g białka, 124g tłuszczu i 324g WW, ale tylko 3300 kcal. Nie przejmować się brakującymi kaloriami czy zwiększyć ilość białka lub tłuszczy? Podbijam, bo utknęło na końcu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-26 17:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ten crossfit zaczyna mnie rajcowac,ogladam juz od godziny,zaj**iste rzeczy sa w tym:D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 01:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka niusów ze świata MMA !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Fiodor zaczyna mnie powoli już irytować...dużo szumu wokół niego a w ogóle nie walczy...Kiedy on ostatnio zawalczył z kimś naprawde dobrym??? Jak sie nie myle to z CC ponad trzy lata temu... Vitkowi pogratulować,niech się chłopak stara,był naprawde świetnym talentem...czy wróci na szczyt???Nie mam pojecia,ma na pewno szanse,ale czy będzie chciał [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2007-11-09 22:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hvj wie, zaczyna mnie yebac to co dziala co nie, wczoraj oczyszczarka yebla caly sprzed W+K goowno wart

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-12 20:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyferka w rubryce 'wiek' zaczyna mnie coraz bardziej przerażać powinno liczyć od pełnej daty urodzenia!

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-01 21:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k***a nie mam żadnego innego propa w chacie a po tym genamedzie jest masakra. Boli poslad po przedwczorajszej iniekcji a po dzisiejszej 3 godz temu właśnie zaczyna mnie napyerdalac lewe udo.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-23 23:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha a tak zmieniając temat. Zaczyna mnie już powoli w****iać to upamiętnianie Smoleńska. Pomniki,ulice,tablice,ronda...****a mać rzygać się chce. Jakby to w jednym miejscu nie można było tablicy(czy choćby tego pomnika) pamiątkowej umieścić...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-13 22:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BREMA - CELTA 1 2:0 ESPANYOL - MACCABI H.(AW) 1 4:0 NEWCASTLE STRZELI KARPAT - LAHTI (1M) 1 3:0 WKŁAD: 10 ZŁ WYGRANA: 33 ZŁ no powoli zaczyna mnie to denerwowac... co do spotkania Huelva - Barcelona to mysle ze gospodarze moga sprawic tu niespodzianke Recreativo u siebie radzi sobie całkiem niezle czego nie mozna powiedziec o wyjazdowych [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-16 11:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam niedzielny

    Post
    Ladies SFD

    poczta polska zaczyna mnie przyjemnie zaskakiwać: Wczoraj kobita wysłała przesyłkę z wa-wy po południu i właśnie ją dostałam 8-o

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 11:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj w spamie podkarpacki chamie %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Reno Clio i nie bede wam sie dalej tlumaczyl bo to zaczyna mnie wkuriwac

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-01 23:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zaczelam ostatnie 10 opakowanie. W zeszlym miesiacu zaczely sie pojawiac takie drobniutenkie biale pryszczyki w sumie nie wiem jak to nazwac, bo nie jest to normalny pryszcz z ropa, ale cos co ma biala substancje w srodku pojawia sie w skupisku po 3-4 tylko w okolicach obu policzkow blizej ucha. Czy ktos mial cos podobnego. Zaczyna mnie to martwic [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-29 17:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa na Low Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tluszcze. Podobno przedzial miedzy jedno, wielo i nie-nasyconymi powinien byc 1:1:1. Nadwyzka wieksza niz z wegli. Mam zamiar masowac do marca, cel sylwetka na 2016, ale zaczyna mnie podlewac mimo ze nadwyzka mala. Podobno na low carbie lepiej to wyglada ale pewnie nie dowiem sie jak nie sproboje. Zmieniony przez - Cinkowy84 w dniu 2015-09-28 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2015-09-28 15:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wegle mialem na wysokim poziomie na cyklu ale zaczelo ulewac wiec juz na cyklu zbijalem doszedlem do takiego poziomu, bialka mialem ponad 4g wiec tez obcialem na 3 tluszcze aktualnie ok 2g. Zaczyna mnie to juz powoli wqrwiac bo chcialem cykl zrobic ale co mi to da jak po cyklu bedzie to samo.. http://img187.imageshack.us/gal.php?g=p2210262.jpg dla [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-21 21:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)