zaczyna mnie

[...] ;-) suple: ja próbowałem prze jakiś czas Orange Triad - na mnie nie działał, ale chłopaki sobie chwala. Na ta chwile jeszcze nic nie potrzebujesz ;-) a po pierwszym miesiącu efekty powinny byc największe, schodzi woda itd, każdy miesiąc i zbliżanie sie do celu powoduje, ze progres jest coraz mniej widoczny i zaczyna to mocno wku...iac ;-)

[...] czyli koło 13/14% - tyle mi się utrzymywało 3 miechy po zakończeniu redu. Wydaje mi się, że jest to poziom dla mnie nie osiągalny. Kolejny trening resetowy zaliczony, chyba zaczyna działać, bo na koniec czułem moc i chęci. WL:25x20kg,15x40kg,12x60kg,7x80kg,6x90kg,6x90kg,2x100kg,10x60kg z 4sek opuszczaniem Podciąganie na drązku: 7,6,6 [...]

[...] walka o przetrwanie w ostatniej serii i pomoc tułowiem Prostowanie ramion do tyłu w oparciu o ławkę: 12x12,12x14,10x16 Panowie, sytuacja robi się poważna, wreszcie żyłka zaczyna się pojawiać także na lewym bicku :-PP Tradycyjnie jak robię serie to nie wiem co się wokół mnie dzieje a tym razem partner zrobił mi niespodziankę i nakręcił dowód. [...]

Muszę zacząć naśladować trening barków Kabo, rosną mu jak na drożdżach to może i u mnie pójdą. W ogóle trzeba przyznać, że zaczyna wyglądać jak kulturysta :-))

[...] maszynie: 3xmaxx45,55,65 Konkretnie się dzisiaj zmachałem. Niestety przy ściąganiu na maszynie dźwigowej coś mi się stało :'-( Okolice lewego kapturowego ale jakby głębiej i zaczyna się na szyi, naciągnięcie czy przykurcz ale kłuje konkretnie przy pełnym skręcie głowy w prawo i do tyłu. Trening kontynuowałem bo poza tymi dwoma pozycjami głowy [...]

[...] więc następnym razem się nie poddam %-) Zaraz idę na trening, klata jakby pobudzona (?) a przecież wczoraj nie dotykana, zobaczymy jak pójdzie. Plan do wakacji mam i chyba zaczyna się krystalizować plan na później. Nie zdecydowałem jeszcze w stu procentach, ale chyba siła jednak bardziej mnie podnieca niż BB. A w czym udowadniać siłę jak nie w [...]

[...] siadzie z progresją: 15,15,15,15,10 Szrugi z wyciągiem dolnym z progresją:20,15,15,10 Odwrotne rozpiętki 4xmax Przyznam, że nudą trochę zawiewa jak sztanga stoi w kącie i płacze, ale czasem trzeba. Jutro ławka, pojutrze siady. Jedyny pozytyw jest taki, że zaczyna widać dopływy Odry :-): /SFD/Images/2016/4/13/d5e1e5e0e4da482c8400920ae7f2fe01.jpg

[...] moich ulubionych bokserów. KAŻDY, każdy człowiek interesująćy się boksem chociaż troche wie, że Roy już NIE POWINIEN WALCZYĆ. Głównie ze względu na zdrowie. Jak dla mnie Roy zaczyna kroczyć drogą która poszedł Ali gdy był kompletnie masakrowany pod koniec kariery ciosami na głowę. Adamek chce by Roy przeszedł do HW i zawalczył z nim!? Dla mnie [...]

Biorę 3 dzień HP i muszę przyznac, ze efekty sa zaje*****! już od pierwszej porcji wiedziałem ze HP to jest to!! po wypiciu od razu zaczyna mrowic mnie całe ciało, rośnie chęc do treningu o gigantycznej pompie nie wspominając. a co do smaku to watermelon dla mnie bomba!! jest to smak identyczny jaki ma guma arbuzowa. POLECAM

[...] po różnego rodzaju dyscyplinach które trenowałem w młodszym wieku. Nie jest to ból ciągły i jest bardzo dziwny. Np. biegam i nic się nie dzieje, poczym wchodzę po schodach i zaczyna boleć. Tak jakby styłu nogi na wysokości kolana. Nie umiem opisać tego bólu, w każdym bądź razie nie jest to ból ciągły, tylko trafia mnie w różnych dziwnych [...]

[...] o nogi, mięśnie, zmęczenie głowy - tego się nie boję - zawzięty ze mnie typ. Gorzej, kiedy przychodzi moment, który nazywam chorobowym - nie umiem go jeszcze nazwać - ale zaczyna się od brzucha i wnętrzności, które mają dosyć. Strasznie trudne do opisania, trochę takiej przytomności na 3/4 plus dziwny stan, jak w lekkiej gorączce… Mam tak po 2 [...]

[...] tak: na śniadanie owsianka na mleku ryżowym z truskawkami, płatkami kokosowymi i orzechami nerkowca, przekąska ok. 11 to 150g marchewki + 50 g kalarepy i na obiad kapuśniak z młodej kapusty. Problem zaczyna się u mnie z posiłkami popołudniowymi, zupełnie nie wiem co jeść. Największy problem mam z kolacją - jem albo za mało albo się objadam :(

[...] powtarzac bzdury zaslyszane na osiedlowym trzepaku czy przed buda z piwem, zaczal samodzielnie myslec. Zerknij laskawie na statytyki i zobacz jak wiele spraw w prokuraturze zaczyna sie od doniesienia za posrednictwem sledztwa dziennikarskiego - najwazniejsze wały w tym zapyzialym kraju wykryli dziennikarze! Ja juz nie mowie o aferach [...]

Miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/713a4ee51bb243d9aa3c6b60b21ef225.png Trening: 30 minut aerobów tzn dziś jest skakanka. Zaczyna się pogoda psuć tzn ciągle pada u mnie i nie da rady biegać. Więc pozostaje mi skakanka. Zmieniony przez - oleńka 21 w dniu 2012-09-13 14:10:42

[...] forma bazowa pod wycinke. Działanie HP na mój organizm, określam Bardzo Pozytywnie, efekt zawsze widoczny był bardzo szybko, dosłownie kilkanaście minut i już czułem że zaczyna działać. Intensywność pobudzenia, pompy, koncentracji i siły oceniałem przy każdej relacji osobno. Porcja na mnie to niemalże od początku 2 miarki (zalecane przez [...]

[...] karkiem. Wczoraj kurier przywiózł moje ciężarki bo zamówiłam żeby mieć czym ćwiczyć. Założyłam po 2kg na każdy i machnęłam dosłownie 2 razy na spróbę i od wczoraj znowu się zaczyna jazda z barkami i szyją. Wizyta u neurochirurga dopiero pod koniec lipca (to i tak jest wcześnie) ale tera to się boję machać tymi ciężarkami. Żeby znowu gorzej nie [...]

[...] tego nie wykorzystać. Ja nie zakładam co będę z góry robił. Według mnie jest to bez sensu. Zawsze mam jakiś główny plan i staram się go zrealizować, ale nie na chama. Walka zaczyna się od stójki i nawet jeśli mam plan wywracać rywala to po co mam to robić jeżeli w stójce nie może mi nic zrobić, a ja trafiam? Przed galą wielokrotnie mówiłeś, że [...]

[...] to pytanie o zakres ruchu, jak dokładam ciężar ale nie dociągam to tak może być? 3.Zna ktoś jakiś dziennik treningowy, w którym można wpisać to szybciej? Bo ten powoli zaczyna doprowadzać mnie do szału, a nie wygląda jakoś super czytelnie. 4.Nie wiem co to za warianty w odwodzeniu, wzięłam pierwszy lepszy ;p W wspięciach na palce na suwnicy [...]

[...] cukier Cukier 3h po posiłku 60B 120W 10T = 78 Tak samo mija drugi tydzień odkąd walę SAA gdzie nie waliłem prawie 4 miesiące z krótką przerwą 10 dni więc po prostu wszystko zaczyna się wkręcać. No i teraz przeszedłem na GH Androchemu. Wcześniej miałem imperial, ale nie wiem czy ori czy podróba bo odkupiłem 5 fiolek za grosze od ex [...]

[...] 3 treningi siłowe oraz cardio. Zaległe 4K kroków za dzisiaj odrobię jutro. Sylwetka z dnia na dzień się fajnie zmienia. /SFD/2022/5/28/3b4493d02a3540fa97eec04e63303dd7.jpg Już konkretnie zaczyna odcinać mi boki, a z nóg schodzi najszybciej. /SFD/2022/5/28/3f4143b8af6c4ce1acac6c0001816854.jpg Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-05-28 21:57:55