zaczyna mnie

500mg leci enana ew solo razem z krealkynem i powiem wam ze mam uczucie ze w koncu cos mnie fuka mam wrazenie ze waga zaczyna powoli isc miesnie sa bardziej nabite i apetyt na plus. Bede dawal dalej relacje Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2012-11-25 12:00:35

jak na sportowca sporo. jak na "pakera" bardzo dobrze %-) ja normalnie 65-75, przy trenie jak wyzej generalnie herman mnie upokoil tym ze normalnie dopiero powyzej 100 zaczyna sie dzialac ;) a jak mamy przyczyne w pistaci np trenu to juz w ogole luz bo przycyna jest znana %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-05-07 15:02:06

[...] spadkami masy miesniowej,ale nie za dobrze to wychodzi organizmowi co podaja badania nad ludzimi glodujacymi.Badania nad ludzi w stanie glodowki oraz dzieci epiletycznych wskazoja ze ketoza informuje nas ze organizm zaczyna spalac tluszcz i bialko,a we krwi,moczu,odechu pojawiaja sie ketony.Stad zapach potu,posmak w ustach i mocny zapach moczu

Tak jest! Cykl 2. Tydzień 2. Trening 4. Pytanie na dziś - i w sumie na jutro też - co robić żeby zrobić to uczciwie i się nie dorżnąć...? Zdecydowałam się na taki scenariusz. Jak by co to proszę mnie od razu poprawić! Dziś zrobiłam tak: Tradycyjnie pełna rozgrzewka. I dalej: 1.Przysiad 5x5: wypadł z boju 2.Wyciskanie sztangi na płaskiej 5x5: [...]

[...] lub 3kb + 1ju to już się w jakimś stopniu precyzujesz, gdyż jeden z wybranych staje się już tylko miłym dodatkiem. No ale do sedna robiąc 2kb + 2ju to z czasem sami ludzie zaczynają się orientować, że jedno im bardziej leży niż drugie. I wtedy jedna dyscyplina zaczyna powoli górować nad drugą. I to jest prawidłowa odpowiedź na twoje pytanie: [...]

[...] 7 Po treningu wielki głod :)) posiłek konkretny , bo 700 kcal , a wcale go nie poczułam . a tak wgle to jestem zdrowa jak rybka Cofnij . Jakieś przeziębienie mnie chyba zaczyna brać , jestem zupełnie bez sił , ciśnienie mi spadło , po południu spałam 1,5 godziny i myślałam ,że się nie zwlekę z łóżka @-) Suplementy : Omega 3 , Gripex, [...]

Wiem, wiem. Jeszcze 5 tygodni masy, ile jeszcze dołożę tyle dołożę i zaczynam redukować, powoli redukować, nawet 200-300g na tydzień by mnie satysfakcjonowało. Plan to: 1) Wchodzę z masy na redukcję. 2) Szukam jakiegoś planu, bez większego wydziwiania, może mniejsze zakresy powtórzeń i tyle. 3) Odejmuję po 200kcal tygodniowo od tego na czym [...]

[...] Czyli co mam zrobić? Mam zostać przy tym co byłam czy zmienić? Czy tak jak tymi tu napisałaś:"Ciezar ma byc taki bys go czula bys w ostatnie serii zawalczyła. Jak sie zaczyna treningi z ciężarami to 3 serie po 12-15 powtorzen sa ok, pierwsza z zapasem, druga ciezej, trzeciez ciezko ale tez z zapasem, po ok 4 tygodniach mozna zmniejszyc [...]

Ja się uczę zauważać tą nierówną pracę bioder i obręczy barkowej pomału chyba zaczynam to wyłapywać . Zauważyłem że ta nierówność zaczyna się od 33 powt. ale poprawcie mnie jeżeli jest inaczej przyda mi się taka wiedza. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-12-23 16:30:39

[...] pizze lub do babci na obiad, ładuje węgle, które organizm od razu magazynuje w postaci tłuszczu. Jaś patrzy w niedziele wieczorem w lustro, widzi tłuszczyk i od poniedziałku zaczyna dietę. WW - owsiane, kasza, makarony, ryże, ewentualnie razowiec. Jako ostatni posiłek jedz półtłusty, jest mniej przetworzony i nie ma w nim chemii, dodaj jakieś [...]

[...] mnie była zbyt uboga. Po pewnym czasie przestałem wogóle zwracać na waszą firme uwage. Teraz spróbowałem i jestem miło zaskoczony. Tak samo podoba mi się że pojawiły się nowe produkty, dość ciekawe tj. nitro shock, hot, top10 etc. Coś zaczyna się dziać, podoba mi się to. A co do wypowiedzi wyżej, to nie wygłaszam opini jak nie próbowałem ...

Ja mam pytanie- czy to normalne, że prawie zawsze przy ćwiczeniach mięśni brzucha jak wznosy nóg czy też ćwiczenia na ławce skośnej albo przy 6tce Weidera najpierw zaczynają mnie boleć mięśnie w okolicach krzyża.. A raczej zaczynają piec.. Dopiero troche później zaczyna boleć brzuch. Z tego co wiem nie mam żadnych problemów, chorób związanych z [...]

[...] na siłowni, że jak zapieprzam godzinę aeroby to chudnę, a tłuste stare baby przychodzą i sadzą samą mięśniówkę nie chudną? Gdzie jest ich błąd? Podobno na aerobach tłuszcz zaczyna się spalać po 30 minutach jednostajnego wysiłku, dlatego zdecydowałam się na godzinną jazdę... Marta jak mam zwiększać ciężar? seria 15 razy bez sztabki, 15 razy z 1 [...]

[...] czy warto do tego na początek dorzucic tez http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html diete rozpisaną mam przez dietetyka z Sfd . Martucca -zestaw dobry dla mnie ,która zaczyna ćwiczyć cel-niewielka redukcja i zwiększenie suchej masy mięsniowej Zmieniony przez - esencja w dniu 2012-10-17 13:32:25

[...] co napisał kiedyś chyba Holder - dla mnie testosteron to bóg sterydów czuję się na nim świetnie! wszystko mi się udaje, organizm pracuje jak szwajcarski zegarek, nawet suple zaczynają działać tak jak jest to napisane na opakowaniu 8-) znowu na OFF jest do dupy, dziś 3 dzień odbloku, woda schodzi powoli, wiem że nie bedzie już szału na treningach, [...]

Już po powrócisz Pl i mam ze soba prope ABURAIHAN IRAN. Jestem ciekaw, czy jest tak bezbolesna jak genesis. Co do cyklu to jestem po kolejnym strzale. Sylwetka zaczyna się poprawiać na +, silowo również bardzo dobrze. Jutro z rana się zważę i zmierzę, to wrzucę tutaj. Moje makro B 3g/kg W 5g/kg T do uzupełnienia Jeżeli waga stanie to dorzucę [...]

[...] domowy 120g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Mam poranione dziąsła , tzn kilka razy w roku robią mi się takie rany jak mnie zaczyna coś brać choroba taki alarm , że trzeba uważać teraz zrobiły się w takim miejscu , że dieta wygląda jak wygląda wszystko męczę robię szejki ale i tak boli . Teraz [...]

No po 2 takich kosach to dopiero zaczyna coś się dziać :D taka kawka.. z 2 lyzeczek jedna to dla mnie slabo.. musze zrobic "kose" :D

Zawsze rano śpieszy mi się do miski nie mam czasu się pomierzyć poważyć dobrze się oglądnąć }:-(%-) Ogólnie siła na plus samopoczucie na plus chyba zaczyna się coś dziać :-PP Kaloryka narazie 3500 kcal tłuszcz podbity 1,5g nawet więcej trochę więcej trochę rotuje węgle/tłuszcze po czym z tłuszczu nie schodzę już tak nisko jak schodziłem typu [...]

[...] Ogólnie wariant B jest dla mnie cięższy, no i czasem niestety tak mam, że muszę zrobić trening dzień po dniu. RW trochę pomaga, tym bardziej, że chyba już jesienna senność zaczyna mi się włączać ;-) SUPLE: omega3, witD, kombucha, RW, grzybek , tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/beea1789a175402d97e0e7a1d4ca5975.png Na kolację warzyw bogato, ale [...]