zaczyna mnie

A według mnie Anthony nas zaskoczy :) nie zaskoczy, nie ma bata, BTW o której się zaczyna?

ja nie mam nic do pudziana i z całego serca życze mu sukcesów ale komedią jest to co sie dzieje. ON DOPIERO ZACZYNA !!! a całe rzesze gimnazjalnych interneto-fajterów wkółko wszędzie o nim piszą conajmniej jakby zabił Bruca Lee złomotał Fedora znokautował Gołotę i skoczył dalej niż Małysz. Na razie to tylko marketingowa maszynka do zarabiania kasy [...]

Może po prostu Twój zamach się nie zmienia i już do tego smrodu sie przyzwyczaiłeś Żartuję, widocznie wiele zależy od człowieka, u mnie mocznik zawarty w tym preparacie wchodzi w reakcję z potem i moje ciało zaczyna zwyczajnie brzydko pachnieć, dlatego wyrzuciłem to i smaruję się innymi kremami.

heh ok i tak pewnie nie poslucha ;) Hmm.. a wracajac do mnie macie tez tak ze jak ;) wbijacie sobie jakies tam 2 ml pierwszy ml wchodzi jak w maslo a przy 2 ml zaczyna mi sie w bance krecic :)

Według mnie na małym ciężarze niech zaczyna , z perfekcyjną techniką nic sobie nie zrobi a jakoś musi te prostowniki wzmacniać jak ćwiczy. Ale jak mowie ciężar mały dużo powtórzeń pod okiem trenera :D MC nawet kobiety robią ludzie ... ;p

kto zaczyna trening po przerwie od sprawdzania maxow, nawet bez kontuzji... ułoz plan z podstawowych ćwiczeń- proponuje na zasadze push-pull -mieszcząc to wszytsko w czterech dniach i tak aby każda grupa była trenowana dwa razy w tygodniu; proponuje zacząc od gołego gryfu i zwiekszać obciązenie stopniowo. prawda jest bowiem taka że zbyt duże [...]

[...] kto powiedział że nie mogę zwiększyć węgli :) właśnie o po to was pytam abyście mi powiedzieli co dobrze a co źle xD i dobrze że się udzielacie bo mam zamiar to skorygować :P dorzucę trochę :P w tygodniu wrzucę nową dietkę solidniejszą troszkę :) bo na dzień dzisiejszy nie mogę brak czasu szkoła się od jutra u mnie zaczyna :P pozdrawiam ...

Jeszcze takie jedno pytanie żeby nie zakładać nowego tematu. Czy ryzyko wystąpienia przepukliny maleje przy robieniu RDL zamiast klasycznego martwego lub sumo? Bo zauważyłem że przy wiekszym (dla mnie) ciężarze zaczyna działać psychika i "strach" przed tym.

[...] tyłek (miednicę) do ściany /czyli jest pełne 180* - wszystko na jednej linii: kolana, pachwiny, stopy zgodnie z budową nogi będą trochę odstawać od sciany/. No i teraz zaczyna się ciekawsza część - partner bierze jedną nogę, podnosi ją do góry na kilkanaście cm, bierze ją jeszcze do tyłu (zakłada za drążek), cały czas przyciskając tyłek [...]

nie wiem bo ten d**** bym tak wkorwiony ze szok, wlasnie zaczol mi stawac pomalu wiec omka zaczyna dzialac :) tylko nie takiego wfektu sie spodziewalem ze bedzie mnie zalewac, chociaz nie zaszkodzi bo bylem za chudy z deczka

[...] ;P ale jest tak na prawde czy to jest tak bardzo istotne ? jest dużo osób które nie trzymają w ogóle diety i rozwijają się ładnie dzięki siłce teraz palnę głupotę ale choćby Mariusz? on jakoś jadł co popadnie i wygląda chyba w miarę dobrze xD u mnie z dietą szczerze jest tak że dieta jest ale póki co nie zbyt dobra no ale od czegoś się zaczyna..

[...] największy lot pomyślałem że wstawie a co no wiec tak idziemy na basen ja kolega Artur i jeszcze jeden kolega Łukasz (Artur jest spox wspiera mnie i cwiczy razem ze mną) i zaczyna się gadka na temt kulturystyki bo Łukasz kupił chipsy i chciał nam je wcisnąc my go wyśmieliśmy i on zaczoł że ale w głupi jestescie z tą kulturystyka itp. a za 10 [...]

[...] tego sprawy @dudee Dlatego tez pytam, jakie cwiczenia, co robic skoro waga jest wedlug mnie w porzadku, a chce wymodelowac cialo. Jakie cwiczebia sa dobre dla osoby ktora przygode z silownia wlasciwie zaczyna i jedyne co poki co robila to cwiczenie na maszynach, a od niedawna przysiady, wykroki. Zmieniony przez - came w dniu 2016-05-09 12:25:04

[...] ilością szrugsów i innych ćwiczeń. Jeśli dodałbym ćwiczenia na kaptury to właśnie osiągnęłyby one takie rozmiary że sylwetka przestała by być proporcjonalna. A co do twojego pytania to ja bym ci polecał poćwiczyć kaptury ale cały czas obserwować proporcje mięśni. Jeśli coś zaczyna być nieproporcjonalne to trening powinien to uwzględnić.

Jak dla mnie zdecydowanie ALI ! "Nie ważne jak się zaczyna ale jak się kończy"

[...] - za wczesnie. Normalnie rece mi opadaja ja slucham takich rzeczy ale prawie wszyscy na tym forum tak doradzaja. Zgadzam sie z tym ze lepiej nie brac krety odrazu jak sie zaczyna cwiczyc bo wiadomo ze sie jej nie wykorzysta bo sie ma za malo wiedze co i jak brac. Szczegolnie jesli chodzi o diete. Ale jak sie ma juz jakies pojecie(czyli tak ok [...]

[...] ,ze znasz sie na zeczy więc czekam na odpowiedz. Boldenon to coś co na pierwszy rzut oka pasi ,ale zastanawiam sie czy jak na początek to nie za dużo hehe.Piszcie chlopaki co mi polecacie ale patrzcie tez z perespektywy kogos kto tak jak ja zaczyna kuracje.Musi obejsc sie bez pomyłek i zbednego wydawania pieniędzy.Na zdrowiu mi tez zalerzy:

u mnie juz 3 tydzien sie zaczyna i jest ciezko moze CUN dostal po dupie za mocno na poczatku i jakies lekkie przetrenowanie sie wdarlo, dluga regeneracja to jeden z objawow w sumie...libido tez nie szaleje ostatnio wiec moze troche zmeczenia...

A dla mnie sięganie po krete po miesiącu to totalne nieporozumienie-nierozumię Cię ziper69-rozumię że to nie saa i ze rynek dośc szybko się rozwija ale sorry żeby ktoś kto zaczyna w "zabawe" na siłce od razu sięgał po kreteWiadomo że na początku mięsnie mają szok i ładnie rosną+siła to po cholere brac się za krete?Trenuje jednego młodego [...]

[...] krytykowac racje na forum, a gdy potem jestes uradowany ze kogos zgnoiles idziesz do ubikacji sie bawic ptaszkiem "a i jeszcze jedno, saper 17 latek on chyba dopiero zaczyna z tym zabawe i przygode wiec raczej weteranem nie jest i mnie jego wypowiedz uwala,mowi duzo a chcialbym zobaczyc w praktyce" wiesz ja mozeliwe ze zrobilem w 2 [...]