zaczyna mnie

[...] postawy. Sądziłem (przy Yates Rows), że to może biodra, ale jeśli przy klatce też jest coś nie tak, to biodra chyba odpadają. Mogą winne być łopatki? Gdy dłużej się pochylam zaczyna mnie kłuć w prawej łopatce (w lewej nigdy). 2. Przy uginaniu francuskim (hantel) strzela mi w lewym łokciu. W prawym nic. Bólu nie ma tzn. w czasie ćwiczenia nie [...]

[...] podchwytem 12-10-8 4.Hantle młotkowym 12-10-8 5.Hantel w siadzie o kolano 12-10-8 No to tyle.. Ćwicze tym planem od kilku miesięcy i progres siłowy i obwodowy jest, lecz zaczyna mnie denerwować robienie jednej parti godzine często nawet półtora. Ludzie potrafią zrobić klate z bicepsem w godzine a ja czasem samą klate katuje 1,5h... Zdaje [...]

[...] przybrać nieco na masie. zawsze ważyłem ok 77 kg. moje starania przyniosły skutki (stosowałem dietę masową) jednak zdałem sobie ostatnio sprawę, że oponka na brzuchu zaczyna mnie wkur.. i jednak nadmierna ilość bodyfatu nie pozwala wyeksponować moich starań ;) Postanowiłem zjechać z tłuszczem i od 2 dni rozpocząłem dietę low carb w jej [...]

Witam, Od jakiegoś tygodnia łapie mnie kolka przy najprostszych ćwiczeniach. Gdy zaczynam biec kolka pojawia się od razu i jest nie do wytrzymania, ból jest tak silny, że zdołam przebiec maksymalnie 800m, nawet gdy podskakuje w miejscu po jakiś 30s też łapie mnie kolka, ostatnio nawet gdy spaceruje zaczyna mnie łapać. Ćwiczę na siłowni regularnie, [...]

Siemamam problem, a mianowicie podczas wyciskania gdy juz koncze serie i robie ostatnie powtorzenia zaczyna mnie strasznie bolec glowa w czesci potylicznej i tylko wtedy gdy robie wyciskanie. Podczas wykonywania innych cwiczen nic mnie nie boli, bole pojawily sie jakies 3-4 dni temu, przed bolami nigdy mnie tak glowa nie bolala i nie doznalem [...]

[...] - uginanie nóg w leżeniu 4 x 10-12 - wspięcia na palce w staniu 5 x 12-15 Mam taki problem przy robieniu nóg, otóż kiedy zrobiłem już barki i jestem w połowie treningu nóg, zaczyna mnie chwytać ból brzucha, zawroty głowy i jakby pustka w żołądku. Wydaje mi się, że brakuje mojemu organizmowi energii. Tak jakby wypalił wszystko i już nie ma z [...]

[...] mialem krioterapie na ten bark. Minely prawie 2 miechy, a caly czas odczuwam rano bole. Sa one juz mniejsze niz byly ale sa. Dodatkowo od czasu do czasu jak nie ruszam reka zaczyna mnie strasznie bolec w barku i musze wykonac kilka krazen reka zeby przestalo. Odczuwam rowniez lekki bol kiedy mocno wyciagam reke np. siegajac po pas w samochodzie. [...]

[...] że nie wytrzymam z bólu. To trwa już 3ci dzień, w tym momencie jest już trochę lepiej, ale nie moge powiedzieć że jest dobrze, po zejściu lub wejściu po schodach łydki zaczynają niesamowicie boleć, przy dotykaniu i naciskaniu ich także odczuwam ból, uczucie jakbym dostał zakwasów. Łykam aspargin, biorę witaminy, i bardzo dziwi mnie [...]

Witam. Nie mogę znaleźć informacji po jakim czasie można się spodziewać widocznych efektów odbloku a zaczyna mnie martwić moja hmmm... "kondycja" czy raczej jej brak. Cykl: 16tyg. Cypionat 300ml e5d a potem e4d 12 dni po ostatnim strzale HCG e3d 3 dni po ostatniej dwce HCG wszedł Clomid i Nolvadex Clom 1dzień 150mg, 3 dni 100mg, do końca po 50mg [...]

[...] w kołach , Aktualnie w kołach co mam w rowerze to mam te zwykłe skręcane wszystkie elementy oddzielnie , Nie wiem jak ten typ się nazywa fachowo ale zaczyna mnie w wkurzać , Bo albo łożyska wysiadają albo ciągle konusy trzeba wymieniać to by jeszcze uszło jak w kółko na tym draństwie luzy po [...]

[...] dni... Otoz boli mnie bardzo mocno jakby łopatka gdy dotykam i gry ruszam prawą ręką. Gdy np lewą ręką podniose prawą to jest w miare ok. Gdy chce podniesc normalnie lewą zaczyna mnie bolec wlasnie w tym miejscu. Z tego co wiem jest to mięsien czworoboczny. Zaczelo sie pare dni temu kiedy po prostu kolega klepnal mnie mocniej w plecy :D Wiem, [...]

[...] mi sie w okolicy pepka sam tluszcz... ( Nie podam wymiarow bo nie wiem ile przybylo - nigdy nie mierzylem)...Ja jzu sie pogodzilem z tym, ze kaloryfera nie ma itp. no ale zaczyna mnie to bardzo niepokoic... Podobno na spalanie tluszczu na brzuchu dobre jest bieganie, jazda na rowerze czy chod i w zwiazku z tym pytanie : Czy moge podcza [...]

[...] ogólnie dość długo pracuję codziennie ok 10 czasami 12 godz.(stolarka) i często zdarza się tak że mam iść poćwiczyć to jak cholera nie ma chęci, pobiegam chwilę na bieżni i zaczyna mnie boleć głowa, i zaraz się wszystkiego odechciewa, czy coś z supli może podbudować czy zasilić zasób energii? Wkleję parę fotek aktualnego wyglądu, tak dla [...]

WIEK: 32 2. WAGA: 73,4 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 ROK 6. DIETA: -białko: 170 g -węglowodany: max 70 dzień -tłuszcz: 55-65 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 5x5 9. CEL CYKLU: redukcja rekompozycje - marzę o masie :D 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] i zrywal mi zolc ze scianek prezyku i zoladka, im więcej cukruwezme tym efekt silniejszy, , mam wrazenie ze ten cukier związany z zolcia schodzi mi szybko do jelita i tam zaczyna mnie bolec wtedy ale za to bol z zoladka i przełyku znika, . i teraz moja prosba czy moglibyście na czczo polknac lyzeczke cukru i opisac tu czy cos czujecie, - i [...]

[...] tak z 5 sztuk dziennie. Od miesiąca właśnie zacząłem no w końcu ruszać się :p bo na 2 roku studiów mam W-F .. i W ogóle ostatnio zacząłem dbać o siebie. Ale no ten ból zaczyna mnie martwić. Może jest tu osoba która ma/miała podobny tryb życia do mojego i ból w prawej części Klatki piersiowej? Proszę o pomoc. I proszę nie pisać abym udał [...]

[...] cłkowicie bo mnei niebolało nic i sobi żyłem spokonie. teraz postanowiłem zrzucc troche kilo i zaczołem toche na siłowni ćwiczyć i uderzam tez czsto w worek. I od kilku dni zaczyna mnie znowu bolec ten bark :( nawet jak chce coś rozciagnąć albo zgnieśc orzecha włoskiego to jak bardzo naciskam dłońmi to czuje jakby mi ten bark mial zaraz wypaśc i [...]

[...] bardziej niż klatka, a podczas podnoszenia napięte. Starałem sie to korygować, złączając łopatki, wypychając klatkę, ale oprócz tego że było mi ciężej podnieść sztangę, nic sie nie zmieniło ;/ Co mam robić? Czy to normalne? Bo chyba nie, każdy ze znajomych czuje klate... Proszę Was o pomoc, bo zaczyna mnie to juz bardzo irytowac ;/ Dziękuje.

Witam. Pisze z dość poważnym problemem dla mnie. Otóż cwiczę na siłowni już sporo czasu, 4 razy w tygodniu oczywiscie przy stalej diecie (5 posilkow pelnowartosciowych), brak suplementacji. Zawsze jak wstaje rano mam plaski umiesniony brzuch a juz po posilkach wypycha mnie. Nie jem az tak do opotu... Zaczyna mnie to juz wkurzac, bo mam miesnie na [...]

[...] wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety :oparta na tłuszczach 200-250ww --180b ----130-150t ----ok 3000-3100kalorii SIEMA Planuje wskoczyć na redukcją bo zaczyna mnie podlewać fat. Od listopada do teraz cięgne dietę z nadwyzką kcal przybyło przez ten czas jakieś 5-6 kg ale od pewnego momentu obodwy stoją w miejscu a fatu [...]