zaczyna mnie

[...] Mateo jak chcesz to skasuj mi wszystkie sogi i będe miał spokój z jakimiś tam podejrzeniami o sogarnie Aha i pamiętaj daj Verone za mnie na moda w Strongmenach już czekam od zeszłego roku na to i pogrub Gokusona w aktualnościach bo chłop się stara a wrócił Rafał20, więc pewnie moda narazie mu nie dasz Życie zaczyna się po 23 i po 45 w łapie

[...] naturalniejszym ruchem. Zdania nie zmienilem, totez to co mowi Twoj wykladowca popieram w stu procentach. Dodam tylko, ze bardzo wiele zalezy od maszyny. Sa rozne katy, rozne rodzaje. Trzeba dobierac wedle mozliwosci, jak najbardziej anatomiczne. Pozdrawiam. Mam nadzieje, ze wreszcie wroce na necik. Kompa zlozylem i powoli zaczyna chyba dzialac.

Freed, nic nie pisałem o tym, że siadanie w tył chroni przed kontuzją kolan. Chodziło mi o to, że pistolety nie mają przełożenia na żadną formę przysiadu. Robi tak większość trenujących? Kogo widzę na siłowni to siada "klasycznie",czyli w dół, bez wycofania biodra w tył. W efekcie podwija ogon i nie wyciąga z przysiadu tyle ile by mógł (mniejsze [...]

[...] policzyc kalorie...wiesz jak to jest: czlowiek kupuje nowy suplement, jest pozytywnie nastawiony, instynktownie lepiej trenuje, wiecej je(czesto dopiero po zakupie supli zaczyna prawidlowa diete), w wyniku tych wszystkich czynnikow pojawiaja sie postepy, gdzie suplement odegral jedynie role inicjujaco-motywujaca...A potem ktos mowi, ze zrobil [...]

[...] moj budzik :) z regoly nie mailczy jedynie jezeli jzu nie moze wytrzymac i musi siusiu to mnie budzi kolo 5-6 a tak to czeka az budzik dzwoni a ja wtedy ide dalej spac a on zaczyna mialczec tak dlugo az wstane :) a jak czegos chce to siada przede mna patrzy sie chwile i zacyzna wrzaski :) i co chwila pobieguje kawalek to tego co chce mi pokazac [...]

[...] to że zrobił takie postępy i tak jest niezwykłe. Wcale mnie nie dziwi, że nie ogarnia stójki, i kuli się po łomocie, bo po prostu nie jest do tego przyzwyczajony. I raczej się tego łatwo nie nauczy po trzydziestce, ale zobaczymy. Bez końca postępów nie można robić, zwłaszcza, że tylu sportowców się już w tym wieku zaczyna właściwie starzeć.

[...] Zły i smutny po nieudanej próbie ledwo co dźwignąłem 110. Byłem strasznie zrezygnowany i jak się położyłem pod 110, próbowałem wciągać nogi pod siebie i czułem, że mnie zaczyna łapać skurcz w lewym udzie. Pomyślałem - "No to ładnie." Na domiar złego, w momencie kiedy mozolnie szło, podlecieli mi pomagać i musiałem wydusić z siebie reszką [...]

Widzisz, to też może być przyjemność. Dzięki za wiele cennych rad. Już coś zaczyna mi świtać. Myślałem nad tym Hatsanem 55, widziałem go w częściach i trochę mnie to zbiło z tropu (wygląda jak w wykonaniu chałupniczym) ale może jakoś to przełknę. Druga opcja, to kupić Gamo Hunter 440 albo jesszcze troszkę kasy dorzucić i wziąć 890. Jeśli ta [...]

[...] tekst powie i krzywo się patrzy. Uważa zresztą,że nie mam rozsądku i jem samo białko... Szczególnie chodzi jej o te jaja w śniadaniu,które ze 2 razy w tyg urozmaicam tak: -120g tuńczyka -60g kuskusa -35g orzechów laskowych -20g orzechów ziemnych/pestek dyni -5ml oliwy,warzywa Wtedy nie narzeka,ale nazajutrz,jak zjem jajka,to od razu sie zaczyna..

[...] ruchu conajmniej, aż się spocisz. - Co to skakanie do barków? - Nie głową do kolana tylko brodą do piszczela. - Rozciąganie balistyczne wywal. - Rozciąganie dynamiczne niech zaczyna wszelkie rozciąganie. 20 wymachów to za dużo, rób tyle aż osiągniesz maks, powyżej nie ma sensu. Mnie dojście do maksa zajmuje np góra 5 ruchów. - Motylek bez sensu.

[...] bylo to samo zawsze bylem praktycznie najwyzszy ale jakikolwiek zarost na twarzy dopiero zaczal mi sie pojawiac wlasnie ok 18 roku zycia.A w tym momencie kiedy sie zaczyna pojawiac wzrost na wysokosc sie juz hamuje bardzo mocno. Bylo natomiast paru kolesi ktorzy w wieku 15,5 mieli normalny zarost i budowe doroslych facteow wlasnie oni [...]

No spoko masz racje ale czy ja byłem w błędzie? Pozatym deca chyba zaczyna dzialac po 3-4 tyg :/ ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

[...] Efekt - na moim przykładzie ( po 2 miesiącach-kreatyna 6 tygodni białko 2 mies. + oczywiście dieta i cięzki trening ) to 4 kg dobrej jakościowej masy.jak dla mnie rewelacja. Lepiej rosnąć powoli, ale systematycznie, niż się kłóc i masz efekt przez 3 miechy a później zaczyna sie dolina. Jeszcze raz polecam suplemenciki i ciężki uczciwy trening.

no mnie jak narazie zaczyna wysyfiac no i spuchly sie robie

[...] do specyficznych sytuacji, a to czego się uczysz na początku to własnie te rzadsze ale prostsze do nauki techniki obrony przed duszeniami. tak naprawdę dopiero po zdaniu p1 zaczyna się prawdziwa nauka rzeczy naprawde przydatnych...a p1 zdaje sie po 4 miesiącach (średnio) więc wstrzymaj się na razie od takich zdan, bo to kolejny argument w dłonie [...]

[...] x12 | 30kg x10 | 30kg x8 | 30kg x7 7. Szrugsy ze sztangielkami rampa 20 16kg x20 | 20kg x20 | 25kg x20 | 30kg x20 | 37.5kg x25 16kg x20 | 20kg x20 | 25kg x20 | 30kg x20 | 37.5kg x25 8. Rozjazdy na kółku Zrobione Podsumowanie treningu Od kolejnego treningu zupełna przebudowa PULL'a, bo mnie jakoś irytować zaczyna powoli. Do tego deload ciężaru.

[...] ? Czy warto zwiększyć dawkę ? Pozdrawiam Anterio w temacie - link: http://www.sfd.pl/Poziom_testosteronu__jakie_badania_Test_DAA-t834155.html - też testuje DAA Activlab z kompletem wymaganych badań... więc o ile fizycznie zobaczę zmiany dodatkowo będą do tego badania w przed, w trakcie i po... - zaczyna się jakoś od strony 3... Pozdrawiam

[...] wkładać zbyt dużego wysiłki. Co do kregoslupa u mnie jest o tyle komicznie ( niewiem jak u Ciebie ) ze jak mam 5 kilo w reku np. wracam z zakupami ze sklepu to juz mnie zaczyna uciskac. A co do łokcia to chodziło mi o to ze przy wyciskaniu, pompkach, czy podciaganiu, łokiec pracuje i zastanawiam sie czy plan złożony w wiekszosci z tych [...]

[...] rekonstrukcje na więzadła. W prawej nodze czasami odczuwam delikatny ból po grze w piłke albo jak dużo chodze ale tak ogólnie wszystko jest ok. Ale ostatnio zauważyłem że zaczyna boleć mnie lewa noga w kolanie...wydaje mi się że to od tego że ją podświadomie bardziej obciążam podczas chodzenia...mimo że staram sie obciążać równomiernie obie [...]

[...] Siedzisz w tym od lat. Masz chyba jakies pomysly? Bo jesli F posadza to dopiero sie zacznie nagonka na stara nomenklature. Pamietaj. Historia kolem sie toczy. Gdy okret zaczyna tonac to wszyscy zaczynaja uciekac... Tylko kwestia tego, kiedy co niektorzy zdadza sobie sprawe, ze okret tonie? Niektorzy dopiero na dnie... Zmieniony przez - x-ray [...]