zaczyna mnie

Siemandero Ombre :D Trenuję od 1,5 tyg planem FBW, ale zaczyna mnie strasznie nudzić :/ Zastanawiam się czy może trenować nim miesiąc i potem wskoczyć na splita, czy trenować 2, 3 miechy? Celem treningów jest nabranie masy mięśniowej. Mam 17 lat, mierzę ze 178 i mam między 60-65 kg (długo się nie ważyłem :/)

Od 6 dni około godziny 17 zaczyna mnie boleć głowa - trwa to jakieś 3 godziny i momentami ból jest nie do zniesienia. Boli albo z tyłu głowy albo tak jak są zatoki (te przy czole - czołowe, czy jak to tam im). Jak się tak zastanawiałem to miałem już kiedyś podobną sytuacje, ale chciałbym się dowiedzieć co to jest? Boli przez trzy godziny dziennie [...]

A wiec jestem 12 albo 13 tygodniu cyklu i czuje że gdzies dopiero tak od 11 zaczyna mnie klepać bo takto słąby apetyt i słaba pompa na trenigach i mam pytanie bo już za tydzięń mam odblokowanie czy czekać jeszcze czy brac wtedy kiedy mi wypada?bo tak jak mówiłem czuje jakby dopiero teraz towar zaczoł klepac byłem na boldku??

od kilku dni Czuje się źle .. Smutno mi wg nie mam motywacji do tego gdy się zdenerwuje to zaczyna mnie kłuć w klatce piersiowej .. Nie mam pojęcia co mi jest :/ ...

Pytam z ciekawosci, co by mi grozilo gdybym zabil czyjegos psa w obronie wlasnej?. Jest taka sutulacja: Ide droga publiczna, wybiega przez brame pies kogos i zaczyna mnie grysc, ja w obronie wlasnej go kopnolem po czym pies zdechl. Kto jest winien i co komu grozi?. Wlasciciel psa czy broniaca sie ofiara?. Mały spor z kolezanka:D

jakie cwiczenia mozecie poradzic na stracenie tluszczyko z dolnej czesci brzucha troche to denerwujace caly brzuch moze byc ale na samym dolne jest taki denerwujacy tluszczyk jak stoje nie widac ale jak siedze to zaczyna mnie denerwowac poradzcie cos "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

witam, od jakiś 2 tygodni odczuwam dziwny ból tzn, jak odkręcam głowę w prawo zaczyna mnie boleć środek pleców tak jakby dół czworobocznego albo równoległoboczny, mam pytanie jak dużą przerwę powinienem zrobić od ćwiczeń,a jeśli mogę ćwiczyć to jakich ćwiczeń unikać

Witam! Mam spory problem, mianowicie podczas ćwiczenia barków (wyciskanie hantelek na ławeczce siedząc) po kilku powtórzeniach zaczyna mnie strasznie boleć z boku pod żebrami tuż nad biodrem w bocznej części pleców). Czy ktoś miał już taki problem? Ból jest przeszywający i "kłujący".

Witam otoz zaczalem cwiczyc miesnie klatke i wgl cwicze juz okolo 2,5miesiaca od jakis 2tyg gdy zaczynam cwiczyc,dzwigac jakis ciezar ktory ma nawet tylko 30kg zaczyna mnie bolec 2 lub3cm nad nadgarstkiem juz 2tyg mam to zrobilem sobie tygodniowa przerwe teraz zacząłem znowu cwiczyc i mam to samo bol nie ustepuje ani nic ;/ co polecacie zrobic? [...]

Dlaczego na jednym z kompów w tak dziwnie wyświetla mi się forum. Wogóle nie ma tła i niektórych tematów też nie widać. Mam tak od dawna ale od października tylko na tym kompie mam łącze więc zaczyna mnie to już wkurzać. Pozdrawiam.

Witam, nie chcę się za bardzo rozpisywać więc od razu przejdę do sedna. Chodzi o to, że jeśli długo stoję w miejscu lub klęczę (np. w kościele) to strasznie zaczyna mnie boleć pierwsza od dołu para żeber i lewe ramie. Jak się domyślacie, chciałem zapytać co z tym zrobić. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi ;)

biore od kilku dni hmbolon+leucyne i tcm w odpowiednich dawkach i zawsze ok 20min po połknięciu takiego zestawu zaczyna mnie mdlić i tak pzez 30-40minut ocb? czy leucyna tak moze działać? nigdy wcześniej niemiałem takich jazd ,a są one maksymalnie upierdliwe

Witam Czy to normalne że od czasu do czasu(hmm...odstep kilku miesiecy) w pewnej chwili(niekiedy na bardzo krotki czas ok. kilkunastu sekund) zaczyna mnie tak lekko bolec serce, niekiedy ten stan sie utrzymywal do kilkunastu minut, mam 15 lat jaka moze byc tego przyczyna

Witam otoz zaczalem cwiczyc miesnie klatke i wgl cwicze juz okolo 2,5miesiaca od jakis 2tyg gdy zaczynam cwiczyc,dzwigac jakis ciezar ktory ma nawet tylko 30kg zaczyna mnie bolec 2 lub3cm nad nadgarstkiem juz 2tyg mam to zrobilem sobie tygodniowa przerwe teraz zacząłem znowu cwiczyc i mam to samo bol nie ustepuje ani nic ;/ co polecacie zrobic? [...]

Biorę thermala od 5 dni . Jak robię na siłowni klatę to na większych ciężarach zaczyna mnie bolec lewa polowa głowy i więcej nic nie mogę robić bo tak boli . Co zrobić zaprzestać brać thermala czy zrobić przerwę w ćwiczeniu ?

no wlasnie to jest moj problem, w momencie gdy zaczynaja się duże ciezary na treningu zaczyna mnie bolec głowa. Ból ten mozna opisac jako podwyzszone cisnienie w czaszce które normalnie rozrywa mi głowe. ps: biore kretke weidera i hmb treca ( tak na marginesie) P O M O C Y

Mam problem z MC zaczyna mnie męczyć tzn robię 3x8 160kg i czuję ból pleców a także potężne zmęczenie. Nie wiem czy zmniejszyć ciężar np do 140 i zwiększyć ilość powtórzeń czy robić z normalnym ciężarem plus ewentualny progres ale raz np na 2-3 tygodnie.

Cześć , podczas treningu i nieraz w domu, jak klade sie na laweczke zeby robic cwiczenia to zaczyna mnie bolec jadra, a dokladniej z 2 cm nad jadrami , poprostu zwijam sie z bolu, jak zaczynaja bolec to nie moge wyprostowac sie, i tak boli przez jakies 6 godzin. :( co mam zrobic ?

3 lata temu zerwałem dwugłowy mięsień nogi .... kiedyś byłem bardzo szybki i wytrzymały na długie biegi .. a teraz i wolno bieg (jakbym kulał) oraz jak biegnę dłuższy dystans to zaczyna mnie strasznie kłóć ... Jest jakiś trening w domowych warunkach , żeby temu zaradzić ?... Proszę was o skuteczną pomoc :)

Witam podczas biegu tak po 3minutach szybkiego truchtu zaczyna mnie bolec mięsień ten koło piszczela(np prawa noga i boli po prawej mojej stronie) mam tak w dwóch nogach nie wiem od czego, ból ma charakter jakby skórcz i na drugi dzien tylko tam mam zakwasy tylko. Buty do biegania mam, rozgrzewka też jest. Help Me !