TomQ Fakt, tylko jakoś dziwnie mi tak prosić obce osoby o foto a znajomi nie zawsze są wtedy w szatni także, jak już są to czasami próbuję to wykorzystać BPL-G Dzięki, cieszy mnie fakt, że po paru latach w końcu zaczyna to mieć ręce i nogi %-) Cayek %-)
[...] z duzym obciazeniem ) tylko czy w moim przypadku zwiekszac te ilosc na talie? a moze sobie z tym w ogole dac spokoj? >ma znacznie w zaleznosci od piorytetow, i zazwyczaj zaczyna sie od wiekszych do mniejszych grup miesniowych, kTwoja kolejnosc jest ok tak to sobie kombinowalam >moment brania jak i ilosc brania bialka zalezy od diety [...]
wlasnie wracam z pukania , i stwierdzam iz po 100 skana mnie blok zaczyna łapać , dziś to dopiero zauwazylem... wczoraj akurat skonczylem opakowanie skana ....
wlasnie wracam z pukania , i stwierdzam iz po 100 skana mnie blok zaczyna łapać , dziś to dopiero zauwazylem... wczoraj akurat skonczylem opakowanie skana .... Kiedyś chłopaki żarli reactory po 200-300 i nie było problemów
ale mnie to sfd zaczyna wkvrwiać co za g**** sie z tego serwisu robi do hvja ? nie dość że reklamy obrazeczki bzdury jakieś to jeszcze naciskam strone o 50 dalszą i mi reklama wyskakuje zamiast tej strony no kvrwa mać
[...] z ziemią ... a poza tym sprawnością i kondycją nie dorównują mi moi rówieśnicy a zdarza się że i duużo młodsi ... widzę to podczas treningów, filozofia karate gdzie trening zaczyna się ukłonem przed wejściem do sali ćwiczeń (szacunek dla ćwiczących i wylewających tam pot) a odbywa się na boso (bo przecież salę też ktoś sprząta) nauczyła mnie [...]
[...] z pilka 07.12 niedziela off 08.12 poniedziałek off Jak nie urok to... :P zapalenie krtani mi się przyplatalo, w weekend zamiast mowic szeptałam, ogolne osłabienie i nie mogę mowic za dużo bo mnie dusic zaczyna,ale nie jest najgorzej. Obeszlo się bez antybiotyku ( jedynie miejscowy i sterydowe tabletki) wiec przerwy robic sobie nie będę raczej.
[...] się pytanie: Gdzie jest granica walki z ciałem? Bo w sumie to jest tak, że mógłbym biec dalej albo szybciej. Gdzieś wyczytałem, że jak nadchodzi taki kryzys to właśnie wtedy zaczyna się spalanie tłuszczu itd. Więc może tak powinienem się mordować? Bo ja z założenia nie walczę z organizmem o wodę, jak już nie mogę to nie biegnę i koniec. Może za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie tylko białko i nie tylko makro, ale też źródło, kalorie i inne makroelementy i jest też druga szkoła, która dopiero po zapoznaniu się z kaloriami, makroelementami itp. zaczyna myśleć "czym jeszcze wspomóc organizm?" i okazuje się, że kreatyna to środek-cud. Zwiększa wytrzymałość, siłę itp. nadaje się dla każdego i KAŻDEMU pomoże, to samo [...]
[...] sobie jak patrzę na cukierki z biedry po promce hehe. pręgi muszą być. Nie wiem dlaczego mój temat został przeniesiony do początkujących, ale co mi tam. Wziąłem się za prowadzenie to jadę. Dlatego, że nie przedstawiasz wiedzy o treningu, mimo że jesteś na właściwej ścieżce + takie mamy zasady, nikt nie zaczyna od dziennika w zaawansowanych.
[...] Łydka 33/32,5/33/33/33,5/32/32 b.z. Myślałam, że to chwilowe po diecie niespodziance i momentalnie przybędzie mi wody po. Super :-) a waga też się zaczyna liczbami 57 \-) Jednak leci, tam gdzie było ciężko :-)) Bieg na czczo nie jest dla mnie, spróbowałam i żałuję %-) słabo mi i nie dobrze, więc wyszedł sam trucht i to [...]
[...] i ten guzek zauwazylem jak robilem wioslowanie jedna hantla w opadzie tulowia a pozniej bolal mnie brzuch z pol godziny po skonczonym treningu. "Po pewnym czasie chory zaczyna się skarżyć na wzdęcia i ból brzucha, nudności, wymioty, nie może oddać gazów i stolca. Dochodzi do przyspieszenia tętna, w obrazie morfologii zaś do leukocytozy. Te [...]
bo znów zaczyna się robić bałagan. vena84 krótko(bo nie lubie pisac wypracować) przedstawie Ci jak ja to widzę: -zwróciłaś publicznie uwagę Pumie że nie podoba Ci się że zostałaś nazwana "xxxxxx"(w znaki xxx wstaw to co Ci uraziło)... ok,normalna sytuacja -domagasz się przeprosin publicznie bo publicznie zostałaś obrażona(wg Ciebie,wg [...]
[...] a kcal podbijam cały czas.. od 3-4 dni libido delikatnie spadło, jakoś nic mi się nie chce, najchetniej to bym spał cały czas... i tak wczoraj sobie pomyślałem że może deka zaczyna się wkrecac ? pamietam że na npp mnie tak muliło.. a może coś innego się dzieje.. siła tydzien temu mistrzostwo , 110 na skosie 8 razy poszło..co dla mnie to naprawde [...]
[...] ale niestety, nie ma kiedy odpoczac, prawa reka non stop pracuje dodatkowo oprocz treningow. Koncze ten tydzien i robie sobie tez regeneracje to sie uspokoi, to nic takiego Nikitta ona mnie normalnie nie boli przy codziennych ruchach, zaczyna po wysilku silowym i pozniej znow przestaje. Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-06-02 10:34:43
Może i 20, właśnie ciągle dosypywałem WPC i już mnie to zaczyna męczyć :P wolałbym sypnąć 100-120g MA i mieć spokój - nawet taniej by wyszło. Ale jak widzę że jednak słaby pomysł.
[...] do rozwoju tej branży. Poprzedenie lata to była dla polskich producentów "droga przez mękę", przy jednoczesnym "zielony świetle" dla importu. Vital zaczyna od razu w znakomitym momęcie... Quazar - nie mam argumentów do dyskusji z Tobą - bo nie wiem, o czym mówisz?... Z jaką konkurencją porównujesz smaki Olimpa, i ile [...]