SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

meta,cypio, deca, prop , wino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1630

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 153 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5531
witam Panowie. Trzeci tydzień się zaczął takiego cykliku:

(kick)1-3 meta 30mg ed
1-10 cypio 250mg e3d
1-14 deka 250-300mg e6d
8-10 (np. meta na przełamanie stagnacji bo może nastąpić)
11-16 prop 100mg e2d
11-17 wins 30mg ed

2,5-3 tygodnie przed cyklem zakonczylem redukcje, i zacząłem stopniowo zwiększać kcal.
teraz cel masa
aktualnie wyglada to tak :
1. 100gr. płatków owsianych + 2 całe jajka+ jedno białko + 40g. izolatu lub mixa bialek( c-6 polecam)
2. 100g. ryżu + 180g. piersi z kurczaka
3. j.w.
4. j.w.
trening
po
50gram carbo + 25 gram hydrolizatu
aeroby 30 minut
5. tak jak w 3,4 (w DNT 100g. ryzu + 4 białka jaj + 3 całe jaja)
6. 200gram twarogu chudego + 15 gram oliwy z oliwek
to taki schemat diety , mięso czasami zmieniam a reszta raczej podobnie zawsze
warzyw itp nie wpisuje bo to oczywiste:)

kcal~3400
WW~5,3
B~2,9 ( wliczony hydrolizat)
T~0,6
aeroby 3 razy w tyg po 30 minut po treningu

przez pierwszy tydzien waga podskoczyla + 4 kg ale to napewno dzieki zwiekszaniu kcal(wszedlem akurat na + kcal-ale minimalny) i wodą podszedłem.
-od kilku dni waga staneła..sylwetka też.. chcę podbić kcal tylko nie wiem czy ww czy tluszczami?? czy weglami tak do 6g dobic a pozneij jak bedzie stagnacja to tluszcze?

od dzisiaj dorzuciłem rano 50g platkow wiecej, i w trzech kolejnych posiłkach po 5 gram tluszczu (olej lniany albo oliwa).

siła na bardzo duży plus, aż w szoku jestem.
pompa na treningu - mistrz.

mete przedłużyc do 4 tyg ?
i jak odstawie mete to cypka zwiększyć delikatnie?

Życie jest zbyt krótkie aby być małym :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93721 Napisanych postów 363436 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1665999
ankieta.metkę bym dał 6 tyg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 258
ja mysle,ze deka 12tygodni starcza bo poozniej itak juz nie klepie,ale to tylko taka moja opinia,co do mety to faktycznie,albo polec 6tygodni i przynajmniej bedzie cos konkretnego,albo ja odpusc,stagnacja niestety po odstawieniu mety bedzie napewno,ja bym proponowal mete 6tyg,pozniej podbicie testa np zmien na e2d,a odpusc ta mete w srodku bo ta lekki bezsens
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93721 Napisanych postów 363436 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1665999
test akurat sie dobrze bujnie jak odstawi metkę,ale mozna pomyśleć o podbicie.deke mozna śmiało więcej lecieć niż 12 tyg,ale to już wszystko zależy dla kogo cykl,daltego ankieta niezbędna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 153 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5531
1. WIEK:25
2. WAGA:aktualnie 88
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:nie mierze , ale 44 jest
-klatka:nie mierze
-udo:nie mierze
-talia:87 :(
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7lat
6. DIETA:
-białko:2,9
-węglowodany: 5,3
-tłuszcz:0,6
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
kiedys dawno temu za małolata kolega namówił deca + susta..ale najgorsze że odblok z du..py .po paru latach wydoroślałem:)
epi,sam prop chyba 10 tyg, prop wino, prop npp,enan deca, prop npp wino
8. TRENING:odpowiedni
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiace po zakonczeniu odbloku
11. POZIOM BF%:nie wiem , zarysy miesni brzucha widać i to dobrze
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej endo
13. STAN ZDROWIA:elegancki, badania robione przed cyklem
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:165
-martwy ciąg:220
-przysiad:ze 140 :(

Życie jest zbyt krótkie aby być małym :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93721 Napisanych postów 363436 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1665999
wszystko ok tylko jak ci napisałem metke daj min 6 tyg,aby wykorzystać jej potancjał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
Jakbym był Tobą pociągnąłbym cykl troche dłużej na większych dawkach środków iniekcyjnych. Ale to tylko moja opinia, tak jak jest tez bedzie ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2275 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9426
Zostawiłbym metax na 3 tygodniach, kolejne 3 tygodnie mogą przy spożyć problemów w układzie pokarmowym typu zgaga, zacamowanie apetytu zwłaszcza jak wątroba ma juz troche przebyte za sobą

The future is coming on......

>>> Doping Division Force Crew <<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 7756 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46687
metke pociagnij sobie dluzej, i podbij tst po tej mecie bo na bank zlapiesz stagnacje

It's not Revenge, It's Punishment!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 153 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5531
witam:)

Panowie mam problem, od 1,5 tyg zero zmian w sylwetce jak i wadze..
jak przez pierwszy tydzień poszło prawie 5 kg to od tamtej pory stoję w miejscu , a kcal podbijam cały czas..
od 3-4 dni libido delikatnie spadło, jakoś nic mi się nie chce, najchetniej to bym spał cały czas... i tak wczoraj sobie pomyślałem że może deka zaczyna się wkrecac ? pamietam że na npp mnie tak muliło..
a może coś innego się dzieje..
siła tydzien temu mistrzostwo , 110 na skosie 8 razy poszło..co dla mnie to naprawde dużo jak na skos .. a dzisiaj 95 i się męczyłem...

może ta meta biosiry jakos słabo dziala ? a na poczatku mnie spompowało trochę od zwiekszenia kcal..już sam nie wiem.. ale z drugiej strony pompa na treningu była i to nieziemska i to bez żadnej przedtreningówki.. także chyba jednak działa..

kcal podbilem teraz tak to wyglada ( jak na moją aktualną wage 87, to ~4000kcal to chyba powinno isc do przodu.. (zwłaszcza że aktywności jakiejs super dużej nie mam , bo praktycznie cały czas jezdze samochodem..)

1. 150gr. płatków owsianych + 2 całe jajka+ jedno białko + 40g. izolatu lub mixa bialek
2. 100g. ryżu + 180g. piersi z kurczaka + 10g. oleju lnianego
3. 100g. ryżu + 180g. piersi z kurczaka + 10g. oliwy z oliwek
4. 100g. ryżu + 180g. piersi z kurczaka + 10g. oleju lnianego
trening
po
60gram carbo + 25 gram hydrolizatu
aeroby 30 minut
5. tak jak w 3,4 (w DNT 100g. ryzu + 4 białka jaj + 3 całe jaja)
6. 200gram twarogu chudego + 15 gram oliwy z oliwek
oczywiscie warzywa do posiłków

nie podjadam żadnego syfu , 100% micha j.w.

Życie jest zbyt krótkie aby być małym :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o mete

Następny temat

prop a hcg

WHEY premium