pomocy potrzebuje rady na moje problemy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 4508

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

ja tez mam dobry, to popisałem trochę

więc zeby nie bylo, ze to jakies podwazanie autorytetu Everr'a

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-08-08 20:12:44

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

a ja nie mam i bana bym dał tylko nie dana mi taka możliwość była / jest

ale ok spam off

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-09 00:14:43

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

lapowka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39

Rothen ty mi tu wazelina zajerzdzasz,najpierw mnie serdecznie przepraszasz,a zachwile BANA MU to zdecyduje sie wreszcie

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

jeszcze musisz się nauczyć żarty przyjmować

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

loot

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2712 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30062

"dwa pa.ace mnie lekcewaza"
troche pokory. jesteś tu nowy.

"moze teraz kozakujesz ,a szkole byles czarna owca bita i ponizana na kazdej przerwie"
oj tak. cały ja.
<kładzie się i zaczyna płakać>

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

<głaszcze>

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

everr

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 8416 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 79983

off spam bo bede gryzł

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...

lapowka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39

olewac,kasowac TROCHE SZACUNKU DLA NOWYCH

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

fajny post Everr wiesz co z nim zrobić

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6171

Jak się logujesz na forum 1 raz to powinien taki duuuuuuży napis wyskakiwać w którym będą posty podwieszone...
ręce opadają, spam się szerzy

dobra, Everr usuń to wkońcu...

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Nabrac masy i miesni troszke musze ;-)

Następny temat

Przyrost masy w domowym zaciszu + ogólne uwagi

Polecane artykuły

pomocy potrzebuje rady na moje problemy

Trening dla początkujących

Nabrac masy i miesni troszke musze ;-)

Przyrost masy w domowym zaciszu + ogólne uwagi

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

Superserie - rodzaje, zalety i wady

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową