zaczyna mnie

saib__ -widzę, że dobrałeś mu schemat z priorytetem na barki... hmm nie wiem czy potrzebnie, widać, ze dopiero zaczyna - niech poćwiczy narazie ogólnie na masę, zasada priorytetu to zabawa dla trochę bardziej zaawansowanych. Ale to tylko moje skromne zdanie. P.S: lepiej dać mu gotowy plan zamiast podstawiać schematy. Zaraz padnie pytanie o [...]

[...] na logikę. Kolega waży 134 kg i zapewne na strączkach i ziarnach słonecznika tej masy nie zrobił :DDD. On już je niezdrowo a do tego fatalnie z kaloryką. Przycina kalorie, zaczyna chudnąć. Czy będzie bardziej niezdrowy gdy zejdzie jedząc to samo co do tej pory do powiedzmy 90 kg czy będzie jednak zdrowszy? Poczytaj artykuły na temat IIFYM [...]

[...] oczywiście nie za duży ten posiłek .Bo chodzi mi o to ze wiadomo wypad ze znajomymi to nie chcę zaraz robić szumu typu "ja tego g...wna nie jem, że dieta"bla bla bla itd a i sam mam delikatną ochotę na coś takiego ? Przyznam że do tej pory tak robiłem ale teraz waga powoli zaczyna mniej spadać więc może warto skonczyć ten "kaloryczny bal" he he

[...] , po pierwszej kolejce widać). Wg. mnie jedyna szansa na powrót Live na światowe stadiony to zakupienie klubu przez kogoś takiego jak arabscy właściciele Man. City czy Paris-Saint-Germain. Może jakiś fan z kraju terrorystów zlituje się nad swoim ulubionym klubem ( i w końcu kur*a, bo to zaczyna być wkurzające, zatrudni jakim był np Benitez)

[...] tak jak na tym filmiku (2:11) https://youtu.be/ctunmnwbbSI?t=2m11s Nie mam problemu ze strachem, tylko za każdym razem, nie wiem czemu nogi opadają mi na ziemie.Już mnie to zaczyna irytować,. A co do tego wchodzenia nogami na ściane nogami, to wlasnie wtedy mam obawy, ze jak stracic równowage, e ustawie w pionie, to moge stracic równowage, a [...]

tak radziłem ... ostrzej nie polecałem Epi też bardzo mało blokuje ... i nie nie pomyliłem ich kurde ... to co z tą omą ?-.- i czy wino czy trenadrol?-.- Nicolai xD prawdziwe dane z profilu?XD bo jeżeli tak zaczyna mi być przykro że kwestionuje mnie ktoś kto raczej od m-drolu by zmarł Zmieniony przez - ghoster w dniu 2009-02-24 19:30:45

Mnie też raczej boli niżej i od wewnątrz. Przed bieganiem nie rozgrzewałem się. Przy chodzeniu nie boli mnie i przy kopaniu tez nie. Zaczyna bolec dopiero po ok. 5 minutach biegu. Zanim zaczołem trenować czasem biegałem po ok. 15 minutach i wtedy nie bolało.

[...] co do kreatyny to się nie zgodzę, kreatyna dla mnie to środek antykataboliczny, a nie środek na siłę, więc nie robię z niej cykli, biorę po prostu dziennie 5g i tak przez długi czas, bywa że i po 6 miesięcy. Oczywiście robię co jakiś czas badania czy wszystko ok z organizmem, z resztą po takim czasie treningów wiem kiedy zaczyna być coś nie tak.

[...] chodze z nimi na impry (nie chce byc ciagany po sadach ). Za to u drugiego kumpla byla zadyma. Kumpel wyszedl na chwile z domku (mieli sylwka nad jeziorem), a tam jakis typ zaczyna go bluzgac. Kumpel niewiele myslac wysadzil mu strzala. Z tylu zbiegli sie kumple "nieznajomego". W tym samym czasie drugi z moich kolesi wyszedl z domku i [...]

[...] sobie trochę futryną żeby opaść niżej, ale starałem się jej nie używać podczas wstawania. W spięciach zauważyłem, że jeśli przytrzymam spięcie dłużej niż 2-3 sek to po ok 13-14 powtórzeniach zaczyna boleć mnie dolna część kręgosłupa więc skróciłem czas spięcia. PS w temacie dla juniorów wrzuciłem diete do poprawy. Mógłby ktoś rzucić okiem?

[...] jak cała sprawa z bieganiem wygląda, jeżeli ktoś jest na diecie optymalnej dr. Kwaśniewskiego ( wysoko-tłuszczowa ). Czyli czy ma znaczenie, czy biegam na czczo, czy nie, czy u mnie tluszcz zaczyna byc spalany tez po 20 min czy moze wczesniej czy takze obowiazuje mnie zakres tętna między 65% a 85% ? Z góry gorąco i serdecznie dziękuję !!!

Bo jest mocny, ale nie przy 60mg ed. Zabawa zaczyna się od 100mg. Oprócz tej b6 możesz dokupić vitexa. Na mnie o dziwo działa, choć niektórzy piszą, że to g**** warte ziółka.

[...] żeby zaspokoić sugar craving. Wrzucam ostatnie wyniki treningowe i dzisiejszą dietę Co do treningu - dokładam jeszcze co trening 5kg na duże partie i 2,5kg na małe, ale już zaczyna brakować siły. Przy dłuższym zastoju zrobię regres o 10%. /SFD/2016/11/29/994cc9a70c2848e3ad2716196745dcce.jpg /SFD/2016/11/29/de7c951177be4fe883eb66db8828bd88.jpg [...]

[...] - ktory ma jeden pomysl na walke i jak ten plan A nie wypali,to jest po wszystkiemu. i to niestety jest po wszystkiemu dosyc szybko,bo nie pierwszy raz od drugiej rundy zaczyna sie w stojce plywanie po oktagonie i jakies nieskoordynowane ruchy. to ze nie jest wszechstronnym zawodnikiem idzie jeszcze przebolec,bo - jak pisalem wyzej - mozna [...]

[...] pulls - 3x20 - half pullups - 2x15 - full pullups - 2x10 - close pullups - 2x10 - nachwytem! to akurat jestem w stanie wykonać :) - uneven pullups - 2x9 - tutaj już zaczyna się podchwyt (jedną ręką łapiemy za nadgarstek drugiej) - 1/2 one-arm pullups - 2x8 - assisted one-arm pullups - 2x7 - one-arm pullups - 2x6 Podane są progi przejścia [...]

[...] pod koniec stycznia... techniki znam ale nie potrawie czasem nazwami operowac tzn wiem jak sie to robi ale nie wiem jak sie to nazywa.... i tu jest problem... np. my robimy co egzaminator krzyknie no nie?? ale musze zerknąć jak sie to zaczyna wtedy wiem o co biega... a nie chcial bym oblac pierwszych egazminow... :( :( :( byłoby głupio i wstyd...

No tak,ja sugeruję się moim treningiem klatka+biceps.Może zrób progresja na płaskiej,rozpiętki na skosie w górę i pompki w kolejne dni zaczynając od tych ćwiczeń...Jak dla mnie to treningi wszystkich partii podczas jednego treningu odpadają.Jakoś nie jestem przekonany do tego to może i dobre jak ktoś zaczyna ale później no cóż...zresztą nie jestem [...]

[...] bieganie odpada ponieważ będe ćwiczyć jak córeczka śpi w ciągu dnia więc nie ma mowy o wyjściu z domu, a skakanka jednak też nie bardzo ponieważ troche mnie wtedy nadgarstek zaczyna boleć - plan wykonywać co drugi dzień tak? - wznosy z opadu co to? - plank co to??? - C2. wznosy bioder na jednej nodze lezac z noga na podwyzszeniu jest gdzieś [...]

[...] To prawo do naprawy brzmi bardzo zachęcajaco i obiecująco. Np smartfony-kupujesz nowy za furę kasy a za dwa lata ci producent daje info,że koniec z akualizacjami i tel zaczyna chodzic coraz gorzej i gorzej. I mimo ,że wszystko jest ok,trzeba właściwie kupić nowy,który jest niezauwżalnie lepszy technicznie i z jakimis nowymi bajerami do [...]

A mi się wydaje że od osób, f-red z drugiej strony sam piszesz że to nie Twój pierwszy cykl, więc może serce zaczyna dopiero odczuwać działanie metandienonum, wszyscy wiedzą że matanabol podwyższa ciśnienie, szczerze to sam nie wiem jak to jest, mnie po rusku też serce nie kuło a po tym jak czasami ***nie to szok.