Mój wczorajszy trening 1. Sprint 40 m z opadu x 4 2. Sprint 40 m z nabiegu 10 m x 3 3. Depth jump 6x2 4. Wysoki z podwyzszenia 3x3 na kazda noge Trening w deszczu. Sprint pod góre.
Chudy nie jestem. :) 172/77, bf troszkę wysoki, bo pewnie koło 17-18%, jednak chcę masować do przyszłej wiosny, następnie zredukować. Wiem, że warunki nie sprzyjają w okresie wakacyjnym, upały itd, ale nie zależy mi na sylwetce plażowej, nie jestem sezonowcem, z czasem myślę, że osiągnę postawione cele. Narazie chcę dojść do 85-90kg, wtedy [...]
no jak prawie 10 krotność to co głupio sie pytasz czy wynik dobry -.- To nie było pytanie ale nie ważne. Wynik wysoki a opinie na temat cobry bardzo podzielone czyli jak zwykle pimp i antypimp :)
[...] W stójce Moicano ma szanse porobić Fizieva na zasięg, kując prostymi, okopując łydkę, ale równie dobrze sam Rafael mu może okopywać nie tylko nogę, ale także (jako iż jest wysoki) długi korpus. Fiziev ma kozacki balans, luz w stójce, myslę że razem z przewagą szybkościową, szerokim arsenałem, dość mocnym ciosem, raczej przewagą kondycyjną [...]
[...] ostatecznie zakupiłem. Dzisiaj po treningu przyjąłem pierwszą dawkę kreatyny i zobaczymy jak zadziała. Tylko te ampułki są cholernie wielkie. Berberynę przyjmę, ale po badaniu krwi i zobaczymy potem czy daje jakiś efekt, bo ja zawsze miałem wysoki cukier nawet powyżej 100. Sprawdzę, czy po miesiącu przyjmowania poziom cukru się zmniejszy.
[...] wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego, to zaniżyleś je niesłusznie określają somatotypu budowy sylwetki jako endomorfik. Nie jesteś nim przy wzroście 185 cm. To, że nasz wysoki poziom tkanki tłuszczowej, nie czyni z Ciebie endomorfika. Masz mieszany typ budowy sylwetki jak większość z nas. Gdybyś był typowym endomorfikiem, to mialbyć [...]
DRESONATOR też dawał fotki na masie Brzuch wygląda jakby był w ogóle nie ćwiczony, bf raczej nie jest wysoki, więc powinny się "przebijać" mięśnie, a tu nic nie widać.
[...] (gdzies przeczytalam ze przed HIITem nie powinno sie jesc ww bo zmniejsza to efektywnosc spalania tluszczu) Przed: białko + ww złożone o niskim IG, Po: białko + ww złożone o wysokim ig + ww proste. Tyczy się to treningu HIIT i siłowego. Po aerobach posiłek może być białkowy. - przeczytalam ze przed treningiem nie powinno sie jesc warzyw. Jesli [...]
[...] badanie tuż przed podaniem kolejnej dawki. Wtedy wiesz, do ilu Ci spada. Generalnie - przyjmujesz niewielką dawkę, więc szału nie będzie. Jeśli wcześniej miałeś naturalnie wysoki test - a 757 to bardzo wysoko - może się okazać, iż na syntetycznym tuż przed kolejną dawką masz niżej. I efekt tak jak napisałeś - nic nie jest lepiej, a wręcz może [...]
[...] badanie tuż przed podaniem kolejnej dawki. Wtedy wiesz, do ilu Ci spada. Generalnie - przyjmujesz niewielką dawkę, więc szału nie będzie. Jeśli wcześniej miałeś naturalnie wysoki test - a 757 to bardzo wysoko - może się okazać, iż na syntetycznym tuż przed kolejną dawką masz niżej. I efekt tak jak napisałeś - nic nie jest lepiej, a wręcz może [...]
masz calkiem przyzwoite wyniki bez koxu. jestes wysoki i pare kg by sie jeszcze przydalo. jesli juz tyle tyrasz bez dopingu odpusc i idz dalej naturalnie. kiedys bedziesz z siebie dumny. pzdr
Pisałem kilka razy tutaj na forum i mój wynik podobno nie jest na tyle wysoki aby mógł powodować jakiekolwiek problemy. Mają estro ponad 200 i nie mają podobnych objawów. Zmieniony przez - kamil.sobczyk w dniu 2015-09-26 03:16:07
[...] specyfiki (ale to już dłuższy temat, jak ktoś jest zainteresowany mogę wyjaśnić na przykładzie rolnictwa ). Po drugie, zwróć uwagę że Europa jako katolicka osiągnęła bardzo wysoki poziom rozwoju cywilizacyjnego, społecznego i kulturowego, właściwie jest to swojego rodzaju ewenement, że tak mały 'kontynent' był i jest w stanie odgrywać tak [...]
Na mojej ulotce Prolongatum jest napisane: ,,Zachować ostrożność u chorych z padaczką i migreną (ryzyko zaostrzenia stanów chorobowych),, Poza tym jednym z przeciwskazań jest wysoki hematokryt oraz pacjencji leczeni lekami przeciwzakrzepowymi. Oczywicie nie oznacza to że kategorycznie nie wolno stosować. Podejmując sie stoswania testosteronu w tej [...]