te wyniki które wypisujecie są fenomenalne. ja mam staż 7 lat a przysiad mój to max 170kg, a teraz gdzieś 145kg. jestem wysoki i złe mi schodzić głęboko. martwy ciąg mi idzie tym ciezare ponad 10 razy a przysiad do bani.
no to może ta szansa 1:13000000 mi się trafi :D nie mowię że każdy 17 latek ma tyle urosnąć, np. czy ja mogę mieć opóźnione dojrzewanie albo coś, bo nie wiem czy to pisałem wcześniej, ale nie mam jeszcze mutacji skończonej (wysoki, cienki i chrypliwy głos).
[...] miał 172 podobno dziedziczy się wzrost po dziadku matki ale to też nie zawsze jeżeli twój ojciec jest wyższy od dziadka to możliwe że nie przeskoczysz ojca a jeżeli dziadek wysoki ojciec niski to możliwe że przeskoczysz np u mnie się to sptadzilo tata 176 dziadek 168 a ja miałbym 172 a przede z rozciąganie 177 mam chociaż u mnie w rodzinie [...]
Ja to podziwam typów z siłowni 190 95 kg niedosc że wysoki to napakowany a nie wypierdek 170 i 80 kg żenada mało jest takich,więkoszość niskich zalanych
Zawyzasz bo sam jesteś wysoki to tak piszesz popacz jak się necie piszą bo oni neutralni sa ja to napisałem wśród młodzieży, bo wiadomo,że jak dziadek ma 177 to nie można powiedzieć,że jest niski
wiesz bo zdanie jest podzielone inni pisza ze od ruchu sie wiecej rosnie np pilkarze wiekszosc jest wysokich a jedni pisza np m.in Ty ze ruch nie ma wplywu na rosniecie ja od malego duzo jadlem i bylem otyly i wogóle nie cwiczylem i wysoki za bardzo nie jestem lecz moj kolega co zaczął cwiczyc i cwiczy az do teraz .Ja juz nie rosne i nie mialem [...]
[...] wzrostu jezeli sie jest niskim ma sie maks do 21 lat pozniej sie przestaje myslec bo sie juz nie rosnie a pozatym studia rodzina dziecko jak mowisz .kazdy facet chcialby byc wysoki to tak samo porownanie jak kazdy chcial by miec dzieci a niektorzy nie moga chodzi mi o facetów szczerze to nawet jakbym sobie mogl zalatwic hormon wzrostu to zebyscie [...]
[...] Na pierwsze 4 tygodnie widzialbym to: 1.Goblet squat 2. Wyciskanie hantli skos 3a. Face pull na gumach 3b. Sciaganie gum na prostych rekach 4a. Superman 4b. Plank wysoki i naprzemienne unoszenie ramion w przod 1. Rdl 2a. Glute bridge z guma na kolanach 2b. Monster walk 3a. Pompka 3b. Trx row 4. Dead bug (z guma lub bez) 1. Wykroki [...]
My się chyba nie znamy ... Dziani. Wysoki blondyn, błękintooki, gorącokrwisty. Uwielbiam romantyczne spacery na plaży i urocze kolacje przy świecach Pozdroofka "Minus nobis videmur posse quam possumus - Wydaje nam się, że mniej możemy niż możemy"
Przepraszam makaron dwujajeczny to błąd tam będzie makaron durum a tam się mieśći ponieważ chodzi o regeneracje po treningu (wysoki IG) a tunczyk jest co 3 dni. Jeżeli zbyt dużo dałem makaronu mogę to zmienić. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-01-01 19:36:53
[...] czy bral czy nie bo tego sie raczej nie dowiemy. Chcialbym jednak by byly takie przyklady zawodnikow jak Lidell Kharitonov czy Nogueira ktorzy nie biora a prezentuja tak wysoki poziom, to taki zawodnik MMA nie mowilby juz sobie: " musze wziac bo wszyscy biora, jak nie wezme to nic wiekszego nie osiagne " . Najgorsze jesli taka jest [...]
eeee zadna przepasc - kwestia czy ktos chce ww proste w miare naturalne...czy z proszku nigdy nie slyszalem o klopotach trawiennych po ww (carbo lub gainer ) ig banana tez jest wysoki...pewnie nizszy niz banan ale jezeli cos ma ig 70 a drugie 90 to oba sa dyskwalifikowane w sumie na starcie jedynie naturalne zrodlo witamin przemawia za bananem
aha to dobrze ze gra ale w 2 lidze jako 1 czy 2 jako 3 ?? bo ebl to nie jest 1 liga wiec jak to liczysz ?? a ten Zarembski nie jest wysoki pogrywa na skrzydle i ma 198 cm wzrostu a i napisze jego statystyki z mininonego sezonu 0,7 pkt na mecz hahaha a gra w Noteci od dziecka jakis 13-14 lat i pod okiem trenera takze wedlug mnie najwazniejsza [...]
Poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze na tyle wysoki, że zdecydowanie warto redukować. Pytanie tylko dlaczego spożywasz tak mało kalorii pryz dość wysokiej aktywności fizycznej? Bez wątpienia jest to błąd i ma wpływ na źle samopoczucie. Skoro piszesz, że spożywając 2500 kalorii były efekty, to w jakim celu zmniejszyłeś ilość spożywanych kalorii? [...]