[...] szybko się uczył i rozwijał zdolności, modyfikował techniki pod swoje ciało i zdolności. Naprawdę talent. Wyprowadził się z Dublina na zadupia bo czynsz w stolicy strasznie wysoki jest, musiał na treningi jakoś się dostawać ... O ile pamiętam jest z Crumlin, czyli rejony nie za ciekawe... Dziewczyna zawsze mu pomagała i wspierała, duzy plus. [...]
zapomniałam dopisać że wczorajsza miska nie dojedzona bo żołądek mnie bolał. Dzień 6 DNT /wysoki/ Miał być DT ale wyszło inaczej. Kuzynka dziecko urodziła, a z racji tego że będzie to mój chrześniak (pierwszy)8-)8-)8-)8-) pognałam do szpitala. Suple: O3 (reszty zapomniałam wziąć z tych emocji) [...]
Dzień 18 DNT /wysoki/ Powinno być DT ale musiałam na zakupy się udać i poszukać jakiegoś stroju wyjściowego na imprezę urodzinowa. Coś kupiłam ale szłu ni ma, jak zwykle wyszłam z nową torebką zamiast kiecki%-) Suple: O3, kombucha Warzywa: nie pamiętam ale napewno brokuły i kalafior /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9046215ab06947e3ae8f9501d2c418c5.png
Dzień 20 /wysoki/ DT Problem z węzłami ciąg dalszy, no i zgubiłam miarkę}:-( i nie ma wymiarów. Jak znajdę to wrzucę jutro jak nie to we wtorek bo muszę najpierw kupić nowa :] Warzywa: pomidory, marchewka, sałata, ogórki, brokuły Suple: MNR, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/952f0ff0fde24f9684ec5cf1138510db.png Zmieniony przez - syli w dniu [...]
[...] Wyciskanie 4 seria samolot@-) Wiosło następnym razem muszę spróbować podchwytem robić + 20 min rowerek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/373cb9450d4b4f53bb2162f69e651be0.jpg Dzień 73 /wysoki/ DT Przywyczaiłam się do nowego dzienika , nareszcie! ;-D Poczatkowo mnie do szewskiej pasji doprowadzał. Suple: MNR [...]
Póki co rozkład jak przed. BTW 1 dzień 120/80/130 na 4 dni 120/60/130 + wliczam warzywa zielone 1/24/2014 Piątek dzień wysoki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ad37f43d774453da7842a2ace97f81d.png Zmieniony przez - syli w dniu 2014-01-25 04:22:04
[...] dołączenie węglowdanów może wpływać niekorzystnie na rozwój masy tłuszczowej ciała. Dlatego ważna jest zasada, aby przy spozywaniu produktów węglowodanowych, zwłaszcza o wysokim IG ograniczać tłuszcze. Odp. 2 Generalnie ryż i makaron sa bardzo zbliżonymi produktami. Obydwa produkty zawierają zblizoną ilość węglowodanów i niewiele tłuszczów, [...]
[...] końca. Np. taka sama ilość skrobii ma większy IG niż taka sama ilość czystego cukru. Cukier ma średni indeks glikemiczny gdyż jest złozony z glukozy i fruktozy (glukoza ma wysoki IG, fruktoza niski). Skrobia składa się natomiast z połaczonych cząsteczek wysokoglikemicznej glukozy. Dlatego chleb ma wyższy IG niż cukier. A jak wiadomo z dwojga [...]
[...] wszystkiego należy dodać że opróćz indexu IG istnieje też (dla niektórych bardziej miarodajny) index GL. Dzieki niemu można wyjaśnić "fenomen" marchewki któa mimo wysokiego IG po zjedzeniu wcale nie podnosi poziomu cukru do takiego poziomu jak reszta produktów o podobnym współczynniki IG. GL (Glycemic load) pokazuje nam że nie liczy [...]
[...] kaloryczności diety(ilości białka i tłuszczu)? Z powyższych badań możem wnioskować, że mocno decyduje kaloryczność diety... To pytanie czysto teoretyczne... zdaję sobie sprawę, że otrzymanie bilansu będzie trudniejsze lub niemożliwe jeśli produkty będą miały bardzo wysoki Indeks glikemiczny. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-01-31 13:08:35
A nie wiem nawet :) Ale słabiutko ;P Bo to open ogólnopolskie były ;p Jeden bydlak 250 pocisł :D A mówi, że w koszuli 350 robi :) Drugi znów przy 81kg wagi 190 :] Wysoki poziom był :)
[...] wszystkie objawy niskiego testosteronu. Bardzo ciężko nabrać tkanki mięśniowej, nie męska budowa, bardzo łatwo mnie zalewa tłuszczem, który strasznie ciężko się pali, bardzo wysoki głos (wszyscy ludzie którzy pierwszy raz rozmawiają przez telefon ze mną, myślą że jestem kobietą :/) brak zarostu, brak siły, jestem drażliwy, obojętny, nic mi się [...]
Wysoki cholesterol nie wiem czym moze byc spowodowany - waga 75 kg wzrost 182 cm regularnie trenuję od ponad roku, miska czysta cały czas, obecnie jeszcze redukcja /SFD/Images/2015/12/29/00cd0fbcdf224efcb5742e87e51cb47b.jpg Zmieniony przez - eliksen w dniu 2015-12-29 10:28:10
okej, no tak zywi sie czlowiek dobrze to i HDL jest wysoki. A czy mozesz mi troche wytlumaczyć jak to jest ? Wiemy od w sumie niedawna ze to ze ktos tlusto je nie przeklada sie na poziom cholesterolu i jego frakcji we krwi. Bo i tak wyrownuje to wątroba. Zatem czemu kazdy czlowiek ma inny poziom ? Mozesz mi cos wiecej o tym napisac na priv?
[...] do endo. Trójglicerydy bardzo wysoko. Dorobiłbym B12, homocysterinę i ferrytynę. To już razem do żelaza. Jeśli kortyzol był robiony z samego rana, to poziom też zbyt wysoki więc trochę dojechane nadnercza. Glukoza podbijająca pod 100, więc ponowić jeszcze raz na czczo, lub porobić krzywą. Jak mocna redukcja i po jakim czasie od [...]
Udowodnione jest, że wysoki poziom żelaza prowadzi do powoduje podniesienie się i poziom glukozy we krwi i podnoszą się znacznie trójglicerydy. Wraz ze wzrostem żelaza jest gorsze przyswajanie minerałów i witamin (więc witaminy i elektrolity chociaż warto oznaczyć). Profil wątrobowy też - warto zrobić. Przy nadmiarze żelaza odnotowuje się [...]