wysoki

toś Ty wysoki :-) kozacko się te uda prezentują, naprawde

głos na Kubę, jest wysoki więc trudniej wyglądać jak dzik a u niego widac nie mały mięsień a do tego dobrze wycięty :)

To prawda, poziom na debiutach w Polsce uważam za bardzo wysoki, jestem pewien że zwycięzcy kategorii do 80/90kg i ciężkiej mają spore szanse powalczyć na mp o miejsca medalowe.

Dawid - wysoki, ale nie ma jeszcze doswiadczenia jak np Ty masz, a doswiadczeniem, twardoscia i "wypracowanym" miesniem sie wygyrwa, zreszta sam to wiesz:-)

Jestem ekto bo jestem wysoki, mam chude kosci, chudyu nadgarstek, bardzo szybki metabolizm- po kazdym posilku ide na kibel; i bardzo wolno tyje zaczynalem od 78 teraz mam 96 kg ale to uzyskalem przez okres az 2 lat; natomiast uda mam w porzadku, te 96 rzeczywiscie troche idzie w mase miesniowa ale jestem wysoki i tergo po mnie tak nie widac npo [...]

[...] Gubię się już we wszystkim i prawie bym zrobiła dzisiaj trening D, ale coś mi nie pasowało. Jak nie ta to wystąpiła inna pomyłka. Zapomniałam, że dzisiaj dzień wysoki. No nic, przesunie się na jutro Teraz czmycham, bo dużo roboty przede mną. Jutro planuję zrobić sobie dzień bez treningu bo będę padnięta. Muszę koniecznie odespać [...]

cóż genetyka ma tu duzo do powiedzenia ... do tego wysoki poziom testosteronu wpływa negatywnie , wysoki cholesterol pewnie tez poczytaj o piloxidil propercia itp

Proponuje wchodzenie na jakies podwyzszenie z obciazeniem (fachowo sie to nazywa wysoki step ze sztanga). wiesz, sztanga na bary i wchodzisz na jakis schodek (tylko zeby nir byl za wysoki albo za niski).ostroznie z ciezarem bo tu pracuje tylko jedna noga.pamietaj aby stawiac cala stope na podescie. pozdro

Tydzień 18 - dzień 5-7 DNT Niestety przymusowy off przynajmniej do końca tyg, potem się zobaczy. Dostałam leki na 10 dni. Miska trzymana wg założeń - dziś wysoki dzień , weekend z obniżonymi ww. ehhh:-|

[...] Dziś bez szans było na wyjście z domu- młody chory- więc wzięłam trening z regulaminu i zrobiłam w pokoju. Ogólnie umarłam po nim.... kondycję w skali do 10 określiłabym na 3+.... Dzień wysoki, to zawsze dzień naleśników - kocham, w każdej postaci... dziś kukurydziane:-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8562a5b17a5449c6804f0394b76f042b.JPG

stary, nie wygladasz zle, nawet bym powiem ze dobrze:) a na mma to masz wage ok, przeciez tam musisz miec sile zeby dawac rade;) co Ci da że bedziesz wysoki i mniej ważył od przeciwnika jak Cie do parteru sprowadzi i nie bedziesz dawal tam sobie rady:)? pozdrowienia

[...] Gdy doszły do tego duszności i ból w mostku poszłam do lekarza. Zrobiono mi tylko morfologię i cukier i niby na tej podstawie lekarka uznała, że to nerwica. Cukier był za wysoki (123 przy normie 98), drugie badanie wykazało 97. Prób cukrzycowych nie miałam, tak samo żadnego EKG ani nic. Dodam, że cukrzycą jestem silnie zagrożona, mam lekką [...]

[...] kg 8x25 kg Jest ok. ale ciężko mi będzie wziąć więcej. Ale mam jeszcze trochę do progresu z 25 kg. 10x 20 kg 10x20 kg 8x25 kg 10x20 kg x3 2a) Wejście na ławkę 10x10 kg x 3 wysoki stopień Ostatnie dwa treningi czułam że niepewnie wchodzę, teraz było super ale łapki palą i zadyszka straszna więc jeszcze nie będę brała więcej 10x hantle 10 kg x 3 [...]

[...] 3x10-12 30s 23kgx9, 20kgx5+18kgx5, 18kgx9 20kgx10x3 Nie miałam zapisek z ostatniego treningu dlatego taki miszmasz z obciążeniami. Tricepsy bardzo osłabły :( 4a. Plank wysoki/niski 3*max 3x30s Będę zwiększała czas. Dzisiaj miałam muzyczkę do tabaty dlatego 30 s najłatwiej mi się robiło 4b. Wznosy z opadu na prostowniki grzbietu 3x12 [...]

[...] 30s 23kgx9, 20kgx5, 20kgx10, 20kgx9 23kgx9, 20kgx5+18kgx5, 18kgx9 20kgx10x3 Przekombinowane. Nie wiem czy zostawić 20 kg czy zejść na 18 skoro nie daję rady. 4a. Plank wysoki/niski 3*max 3x30s Zrobiłam jednak zwykły- ta wersja mnie nie przekonuje 4b. Wznosy z opadu na prostowniki grzbietu 3x12 3x12 Pierwszy raz od dawna nie sprawiło mi [...]

[...] - a nie o to chodzi. 3a. uginanie przedramion ze sztangą 3x10-12 30 proste i skuteczne 3b. Pompki w podporze tyłem lub wyciskanie francuskie leżąc 3x10-12 30sTu wybierz co wolisz sama - oba rozwiązania są ok. 4a. Plank wysoki 3*max 4b. Wznosy z opadu na prostowniki grzbietu 3x12 OK Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-11-13 13:55:14

[...] odpowiedzialnych za proces hipertrofii zależne jest od poziomu cAMP. Dlatego właśnie dołączyliśmy ten związek do Jungle Warfare – pomaga on utrzymać odpowiednio wysoki poziom cAMP w organizmie. Ekstrakt Mormordica Chirantia (Balsamka Ogórkowata) – zawiera substancje wykazujące działanie insulinogeniczne oraz wchodzące w [...]

[...] ale dzięki za te tłuszcze, że zostają na tym samym poziomie. ale rytm ten sam zachowuję, tak? Jutro trzeci dzień niski, to wskakuję na 1500, a pojutrze przypada zaraz dzień wysoki. Nadal niezależnie od DT/DNT. wychodzi 1500 - 109/70/109 BTW 1800 - 135/80/135 BTW Ok, dzięki! edit -- miska z dziś, 1600 DNT edit uspokajające: okres jak w zegarku [...]

yosis -100kcal z bialka w dzien wysoki

Wskakujesz na ten stołek jak kozica! Mi się już nie chce! Na razie 5 minut mnie zniechęca! Panteon - ten stołek jest chyba prawie tak wysoki jak mój taboret.