[...] załóżmy 5 i w każdym BTW , z bialek miesa tluste jak karkowka? jesli moge to super bo juz na kyrczaka nie moge patrzec. czy ten rozklad 1900 gdzie B115, W200 i T70 nie jest wysoki jak dla mnie? Tu sie staram ogarnac , a masła używam tego: zostało mi pół słoika /SFD/Images/2016/2/26/54b67eedc8fe41ceb73c6b7ebf35a3db.png Zmieniony przez - Bayo w [...]
[...] dadzą albo to co ci wpadnie w łapy tak nie zrobisz masy Skoro twoje efekty są mierne śmiem twierdzić że jesteś ektomorfikiem i pewnie jesteś z natury chudzielcem i jesteś wysoki jak na swój wiek co widać z profilu a także niewiele ważysz i masz dość sporą niedowagę więc moja teoria się potwierdza nie ma zaprzeczeń. Aby mięśnie rosły i aby [...]
Byłem dziś u lekarki, która powiedziała że testosteron jest O.K, ale gruczoły łojowe musza się przyzwyczaić do tej ilości, zaniepokoił ją wysoki poziom LH, powiedziała że stymuluje on produkcje testosteronu i w moim przypadku powinien być w dolnej granicy, a jest WYSOKO PONAD NORME, pytała mnie czy biore/brałem jakieś leki czy coś i powiedziałem [...]
Może bf i jest wysoki ale bardzo ciężko jest mi wskoczyć na wyższe tętno i o ile do 15% nie ma problemów z paleniem tłuszczu to potem niestety adaptacja do cardio się zwiększa i ten puls podczas wyliku bez żadnych stymulantow nie przekracza 90 :P
Mam jednego talenta chłopak wysoki ok194cm wzrostu ale na drazku widziałem jak pociągnął się 38razy przy wadze 100kg jak znajdę filmik to zamieszczę, ale na zawody go ciężko wyciągnąć, na jednej ręce się że zwisu raz pociąga z obciążeń 50kg widziałem że też chyba 2 ruchy nachwytem skończył :-)
nie jest to typowe ladowanie,tylko zmiana majaca na celu przyspieszenie metabolizmu - chce utrzymac wysoki poziom Ilosc WW,kalorie itp bede modyfikowal na biezaco,w zaleznosci od reakcji
[...] stagnacje, chyba tak to sie mowi :D )), az wkoncu wpadlem na intermittent fasting, wzialem rozpiske od kolegi push pull (moge dodac ) i zaczalem na nowo. Bodyfat nie mam wysoki, jestem raczej grubej kosci, przysadzisty, wiec dużo niżej nie zejde, znajomi na silowni twierdza ze nie musze juz redukować i nie ma sensu schodzic ponizej 80kg w [...]
Cześć, trzeba powiedzieć prawdę, niestety nie ma u ciebie za wiele mięśni przez co wydajesz się szczupły, jednak udział tkanki tłuszczowej w organizmie jest dość wysoki zdecydowanie przekracza 15%, czyli zalecałbym zrobić redukcję ponieważ dalsze przebywanie na dodatnim bilansie kalorycznym będzie tylko pogłębiało problem i tej tkanki tłuszczowej [...]
Pracuj nad szybkością skoro jesteś mały. Jeśli z natury jesteś wolny to masuj () i pracuj nad obroną. Ogólnie sam jestem wysoki i szybki. Jeśli walczę z kimś mniejszym to największe problemy sprawiają mi przeciwnicy z po prostu dobrą ofensywą i w stosunku do wzrostu zwyczajnie ciężcy.
Z tymi produktami też można eksperymentować jeśli jesteś na zbilansowanej diecie. Jajka i cholesterol wysoki to mit. Jajka są jednym z najlepszych produktów o wysokiej wartości biologicznej. Jajko ma wartość biologiczną równą 100, a to znaczy że ze wszystkich produktów ce****e je najlepiej dostosowany do potrzeb organizmu stosunek aminokwasów. Nie [...]
chlopie, takie badania wskazuja na egzogenny ts. naturalnie moze wyjsc niskie fsh i lh i ts gdy jest hipogonadyzm rozpoznany lub wysokie fsh lh a niski ts gdy jadra nie dzialaja. u ciebie skad mialby sie wziac tak wysoki ts? tylko z igly. zrob odblok