[...] nie bawię się w takie rzeczy, przynajmniej narazie bo chyba mi to niepotrzebne, jedynie w wyciskaniu leżąc znam mój max, który wynosi 90kg. Co masz na myśli mówiąc, że brakuje mi podstaw? Co w wymiarach jest źle? Spójrz również na to, że jestem młody i wysoki przez co tym bardziej ciężko jest mi przybrać na wadze o obwodach już nie wspominając.
[...] to tylko dodatek zmień to. Gdzie zielone warzywa ? 6 POSILEK -gainer 150g -mleko 500g B=47g WW=130g T=11g KCAL=800 - Po tym posiłku idziesz spać ? Po co ci WW-130 na noc wywal to staraj sie przed snem dostarczyć posiłek wysoki białkowy plus tłuszczy oczywiście tych zdrowych i 0 węgli Zmieniony przez - MalyBzyku w dniu 2009-08-13 12:29:45
"to zbyt duże uogólnienie krzywdzące szkoły w których naprawdę trzeba się namęczyć i wykazać wytrwałością by zdobyć wysoki stopień - a są jeszce takie jak sądzę." Bez wątpienia są jeszcze takie szkoły, ale natłok szkół, gdzie stopień nic nie znaczy skutecznie zniszczył całą ideę. W ostatecznym rozrachunku stopień już nic nie znaczy i [...]
nice szczegulnie klatka i talia ogulnie to wygladasz bardzo podobnie do mnie - tylko ze masz lepsza klatke gorzej troche z plecami i z ramionami btw. nie oskarżajcie go zaraz o sterydy, ćwiczy 2 lata, nie jest zbyt wysoki i ma dobrą genetyke raV rulz the world
Ja też jestem z Radomia i raczej polecał by ci boks wysoki poziom ma sekcja i rece na ulice leprze .A co do kwoty to nie wiem ale wiem że na kicku trzeba jakieś wpisowe płacić(50PLN) czy cos takiego. P.S.A tak w ogóle to TKD i Sambo w Radomiu wymiata.
a taki sens jest poczytaj trooche to się dowiesz po co są aminokwasy i jaki sens jest je brać ! w WPC jest wysoki udział aminokwasów rozgałęzionych BCAA i tak nie są to wielkie ilośći , jesli ktoś ma fundusze to np do WPC dołożyć kompleks aminokwasy egzogennych nie jest całkiem złym pomysłem ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-28 [...]
matodextryny z odzywki to raczej marne wegle. wysoki ig powoduje ze jest to rozwiazanie raczej jedynie okolotreningowe, ewentualnie - dodatek do mniej kalorycznych posilkow. Jako samodzielny posilek sprawdza sie sredni, ale jest to jakies rozwiazanie.
w B2 bym zrobił mała zmiane B2 nogi plecy bic MC wysoki step ze sztangielkami uginanie nóg w leżeniu wspięcia podciąganie podchwytem wiosło sztangielką uginanie z supinacją Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-07-18 16:48:21
No ja też poleciłbym bardziej gainera kolega bierze od tygodnia i przybrał 5kg tobie na pewno by się to przydało bo 45kg to bardzo mało nawet jak na taki nie za wysoki wzrost.
Już jesteś w grupie „wysoki „ wiec nie zawracaj sobie tym głowy . Musisz sobie uświadomić , że są ważniejsze sprawy z życiu . W ciągu działa na nasz kręgosłup siła grawitacji przez co przestrzenie międzykręgowe się zmniejszają, w związku z tym normalne jest iż na koniec dnia jesteśmy o kilka cm niżsi niż rano (podczas nocy wszystko się normuje). [...]
[...] też badania miałęs na testa , ciekaw ejstem tego fajktu a co do spadajcego cukru owszem niekarzy wyczuje nogi z waty ale miałem też i tak że czułęm jak miałem poniżej 36 wysoki cukier tez faktycznie idzie wyczuć , dużo po nastroju można rozkinić ale ja niemam zdiagnozowanej cukrzycy MATEK możesz nam opisac swoje odczucia emocje podczas [...]
ja dziś z wysoki cukrem wstałem skończyły misie paski , swędzi pocę sie , lac mi sie chce co chwila i pic . do tego drętwienia mam prze***ane mimo iż żyłu normalnei wyglądaj ai ogułem w głowie mam tak jak by mi świadomośc mózg drętwiał idę do lekarza za pare godzin. jakaś rada jak zbić cukier ..troche ejstem osłabony ..nieiwem czy kawa tu popmoże [...]
NIE DAJ SOBIE WMÓWIĆ ŻE PRZEZ NISKI WZROST JESTEŚ GORSZY BO NIE JESTEŚ zasługujesz na szczęśliwe życie jak inni i znajdziesz jakąś fajną dziewczynę na pewno zapisz się na siłkę to będziesz tak szeroki jak wysoki poza tym inwestuj w naukę: języki, itp
Testosteron może być prekursorem estrogenu. Chociaż rzeczywiście nie bardzo rozumiem, po co zbijać jego poziom (aż tak masakrycznie wysoki?!), skoro można z powodzeniem zablokować estrogen. Poza tym nadmiar teścia powinien być metabolizowany w wątrobie. Wysoka aromatyzacja endogennego testosteronu może być wynikiem nieprawidłowego funkcjonowania [...]
No właśnie tutaj się pojawia pytanie Po czym poznać , ze mi nie przeszkadza ? HaH Jak pisałem wyżej sutki lekko powiększone osobiście tego nie widziałem Ktoś mnie poinformował o tym popatrzyłem na zdjęcia faktycznie widać różnice . 2 sprawa dziś chce bić 1 raz podczas kuracji hcg 2x 2500 co 3 dni . Estro wybite w czymś noże przeszkodzić ? [...]
No ja niestety nie widzę nic, na moje za wczesno trochę na fotki i pokazywanie postępu. Jesteś wysoki i ważysz tyle ile powinna ważyć zdrowa nie trenująca osoba o wzroście 175cm. Ćwicz dalej, jedz i rośnij , pokaż się za pół roku , wtedy napewno będzie widac postep
[...] Wolne tempo biegu i dłuższe dystanse to przede wszystkim włókna wolnokurczliwe (ST - slow twitch) mało zdolne do przyrostów za to odporne na zmęczenie (ze względu na wysoki poziom przemian tlenowych). Wnioskuję, że chodzi Ci o regenerację przy treningu kulturystycznym - co prawda bardziej odpowiedni byłby pewnie basen, ale jak potruchtasz [...]
No i wreszcie mój ulubieniec: Mr. Franco Columbu Gruby (oczywiscie niemamy tu na mysli tłuszczyku), gęsty ( i to jak)i prawie tak szeroki jak wysoki (świete słowa). Franco był uznawany za najsilniejszego kulturystę swoich czasów.
[...] okolo 2-3 cm. Podobno kiedys po waskiej talii rozpoznawano panienki, bo tylko one takie mialy A tak zupelnie serio, to nigdy wczesniej poziom mojej aktywnosci nie byl tak wysoki, jak teraz. Tak wlasciwie to byl niemal rowny zeru A w talii mialam znacznie mniej, mimo ze tkanki tluszczowej wiecej. O co chodzi? Czyzby to kwestia rozejscia sie [...]
Jesteś otyły? Masz 28%BF? Znaczy, że masz inslinooporność - a to oznacza problemy z tolerancją glukozy. Zrób sobie test obciążenia glukozą. Twój organizm nie spala tkanki tłuszczowej bo domaga się cukru. Wysoki poziom insulina za to odpowiada. Insulina nastawia organizm na gromadzenie. Gdybyś był szczupły to insulina gromadziła by mięśnie, a tak [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
