przy BF 25% realnie nie zbudujesz juz nic:) jest to zbyt wysoki poziom otluszczenia, aby gospodarka insulinowa mogla funkcjonowac sprawnie i organizm jest przelaczony glownie na tryb magazynowania energii - piszac w duzym uproszczeniu. wybrales poro suplementow drogich, ktorych obecnie sklady nie sa az tak wysrubowane jak to bylo kiedys;-) jednak [...]
Nie są one niezbędne. Jednak dla osoby początkującej, która ma dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej na pewno warto wprowadzić na początek, z czasem zmieniając na interwały, ponieważ organizm szybko się adaptuje.
Z tego co wstepnie rozmawiałem z organizatorem w tym roku ma być wysoki poziom i konkretne nagrody - napewno warto pojechać.
bijac propa w dawce 100mg c2d.popziom testosteronu po 3 dniach jest jest za wysoki zeby zaczac kuracje z hcg.tzn mozna zaczac od 3 dnia ale po co dawac kopa jaja jak jeszcze testosteron buszuje w org.
[...] czy jest to lipomastia, czy też ginekomastia. Bez wątpienia masz dość sporo tkanki tłuszczowej i stosunkowo do niej mało mięśni. Poziom tkanki tłuszczowej jest więc dość wysoki. Przy takim poziomie każdy z nas miałyby lipomastię, więc pod tym kątem nie pozostaje nic innego, jak dobrze dobrana dieta i solidny trening siłowy, a wraz z czasem [...]
[...] za głowy 2s -Szwedzkie pompki Biceps: -Uginanie ramion sztangielkami 2s Brzuch: trening abs na koniec treningu + rozciąganie B Nogi: -Prostowanie nóg w siadzie na maszynie/wysoki step 2s -Uginanie nóg na maszynie leżąc 2s Plecy: -Martwy Ciąg 3s Klatka: -Wyciskanie Sztangi ławka skos 3s Barki: -Wznosy ramion w bok z sztangielkami lub wznosy w [...]
Polecam ci boks jeżeli możesz go trenować. Jesteś wysoki i dobrze zbudowany to masz idealne warunki na Boks. Ja sam trenuję i jestem bardzo zadowolony:D
Z tego by wynikalo ze mam jeszcze dosyc wysoki poziom androgenow we krwi. W takim razie poczekam jeszcze pare dni i wtedy uderze clomid... wole nie ryzykowac choc korcilo mnie zeby w ogole zrezygnowac z odbloku. Jak ktos ma jakies niemile wspomnienia z nieudanym odblokiem chetnie poczytam dam sogi
[...] pytań odnośnie kulturystyki. 1. Czy zaczynając w wieku 24lat trenować pod kulturystykę można za kilknaście lat coś ugrać na zawodach? w niskich kategoriach.(nie jestem zbyt wysoki.) Nawet za kilka a nie kilkanaście :-) 2. Pytanie mnie nurtujące ponieważ na zawodach kulturystycznych widzialem ludzi z niskim bf i mięsnie proporcjonalne ale nie [...]
[...] pytań odnośnie kulturystyki. 1. Czy zaczynając w wieku 24lat trenować pod kulturystykę można za kilknaście lat coś ugrać na zawodach? w niskich kategoriach.(nie jestem zbyt wysoki.) 2. Pytanie mnie nurtujące ponieważ na zawodach kulturystycznych widzialem ludzi z niskim bf i mięsnie proporcjonalne ale nie wielkie, czy to jest inny gatunek [...]
Chlopie Ty wysoki w chvj jestes wiec sie wzrostem nie martw A z sercem to chyba nie powinno sie nic dziac.
Rzecz biorąc, poziom testa mam chyba tak czy siak wysoki. Libido mam zawsze na bardzo wysokim poziomie więc możliwe, że spokojnie wrócę po DAA. Będę obserwował i pisał w razie czego ;-)
Ja nie chcę być kulturystą, po prostu chcę być wysoki. Kolego nie rozumiem Twojej wypowiedzi, że zawsze będę kurduplem. Chyba mam szansę jeszcze urosnąć? O to chciałem przede wszystkim zapytać... Ale tu nie ma czego rozumieć. Wzrost jest dyktowany genetycznie i choćby skały srały tego nie przeskoczysz. Temat kilkaset razy wałkowany na forum. Póki [...]
[...] w dawce 250 mg tydzień, albo Deca Durabolin 200 mg na tydzień. W przypadku przygotowania do zawodów Metanabol nie jest wskazanym sterydem ponieważ zatrzymuje wodę, oraz ma wysoki stopień konwersji w estrogeny a to komplikuje kulturyście proces zrzucania tłuszczu. Ci którzy nie mają tego problemu mogą zapanować nad tym stosując jednocześnie [...]
Poziom staje się tak wysoki, że nie można sobie pozwolić na spontan. To zbyt ryzykowne. Coraz więcej będzie takich zawodników jak w boksie na przykład Floyd Mayweather - świetnych technicznie taktyków, którzy mają obczajone reguły gry na tyle, że mogą wygrywać wyłącznie dzięki decyzjom przy zminimalizowanym ryzyku przegranej, a także ryzyku utraty [...]
[...] był w górnej granicy normy. Oznacza to, że u osobnika w Twoim wieku, pod warunkiem, że jest zdrowy, testosteronu nie brakuje. Jednak, jak zależy CI an tym, aby był on wysoki, zadbaj o to, aby Twoja dieta obfitowała w tłuszcze omega 3, dorzuć witaminę D3, jeżeli jej nie spożywasz obecnie w postaci suplementu, zadbaj o prawidłową regenerację [...]
[...] jeszcze urosniesz pare cm, na wzrost nic nie poradzisz, to genetyka. sa na to sposoby, ale strasznie kosztowne i daja slabe efekty, nie warto sie w to bawic. nie mozesz byc wysoki to cwicz i rosnij na boki:) masz odpowiedni wzrost do uprawiania kulturystyki:)z teog co wiem to niektore czwiczenia moga troche ograniczyc wzrost (chyba przysiady [...]
Na imię mi Mateusz. Mój staż to na tej siłce prawie już miesiąc a wcześniej ze 2miesiące ćwiczeń w domu. Jestem chudy a wysoki. W bicu mam 33cm klatka tez jako taka (miesnie widac)hehe ale nogi to lipa... :( Wogole mam problemy z nabraniem masy. Daje 4razy w tygodniu trening na mase. Jak cos mam jeszcze pisac to mowcie tylko co :) pooZdRoWiENia [...]
tak, ale wspinam sie od lat, i juz troche mam dosc... wszystko sie zmienia... scianka wiec powoli odchodzi na boczny tor... a skalkowcy owszem, maja buly niezgorsze i ogolnie wysoki poziom wytrzymalosci, ale poza fanatykami to spox, mozna sie z nimi nawet przywitac :) a w ogole precyzujac, wlasnie o to mi chodzi zeby mase jakas dodac do energii, [...]
1.Oni mają dietetyków 2.Szybki metabolizm 3.Wysoki poziom testosteronu 4.że na masówce gromadzi się tłuszcz to nie jest reguła (ale 99,9%) ;p 5.Da się zrobić wszystko bez supli tylko trochę dłużej.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
