Mlody0.7
Witam! Mam 14 lat 194cm, 80kg. Ćwiczę ponad rok, od niedawna podnoszę na masę - ładnie mi to idzie. Stosuje małą dietę jem dużo produktów w których jest dużo białka. Martwię się, aby nic mi się nie stało z powodu siłowni, od jakiegoś czasu przestałem rosnąć. Może mi się coś stać poważnego (np. z sercem)?
PS. Podnoszę 60kg na serie (8 wyciśnięć).
PS2. Nie mam dużego zmęczenia po siłowni.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 80
Wzrost: 194
Cel treningowy: Siła i masa
Staż treningowy na słowni: Ponad rok
Uprawiane inne sporty: Boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Podstawowy sprzęt w domu (ławeczka, sztanga, gryf łamany, hantle)
Dieta: Produkty z dużą zawartością białka
Przeciwskaznania medyczne: .
Zażywane suplementy: .
PS. Podnoszę 60kg na serie (8 wyciśnięć).
PS2. Nie mam dużego zmęczenia po siłowni.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 80
Wzrost: 194
Cel treningowy: Siła i masa
Staż treningowy na słowni: Ponad rok
Uprawiane inne sporty: Boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Podstawowy sprzęt w domu (ławeczka, sztanga, gryf łamany, hantle)
Dieta: Produkty z dużą zawartością białka
Przeciwskaznania medyczne: .
Zażywane suplementy: .
1. W treningu najważniejszy jest odpoczynek.
2. Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu.
3. Kto stawia sobie za cel doskonałość, osiąga więcej niż przeciętność.
Kto stawia sobie za cel przeciętność, nie osiągnie nawet tyle...
Krzysztof Piekarz
Medwa
Chinczas
a tak nawiasem to kawał chłopa jak na 14 lat z Ciebie jest ! 
hadesZiom2
