staz

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle najpierw sama meta :/ Potem sam m-drol 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miesiace 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. [...]

Z tego co pisze na tej stronie http://sterydy.net/sterydy/primobolan_depot wydaje mi sie ze 200mg ew bedzie dobrze ze wzgledu na moja mala mase i maly staz w saa . . . I okres aktywnego poltrwania jest 10-14 dni wiec stezenie nie powinno spasc ?

1. WIEK: 29 lat 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 171cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 112cm -udo: 60cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 1,5-3g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 obecnie trwa, test + bold. 8. TRENING: Push & Pull 9. CEL CYKLU: Siła, wygląd 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 30 Waga :73/74 Wzrost :181 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące po przerwie dwu letniej Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa, ławka, sztanga, hantle, wyciąg Dieta : staram się Przeciwskazania medyczne : skolioza Zażywane [...]

3 miesiące to dość skromny staż Ile masz lat?

jaki masz staz na silowni? schudnac to napewno nie...

Chciałem dodać, że ćwiczę obecnie 4 razy w tygodniu, a mój staż to 2 lata

74 kg wagi,obwód klatki 95 cm, obwód bicepsa zaledwie 32-33 cm.Moje rekordy:12 podciągnięć nachwytem na drążku, 80 kg w wyciskaniu, mój staż to 2 lata Co Ty robiłeś przez te 2 lata??

Nie wiem jak staz a jest to bardzo wazne... Co do tego co widze na zdjeciu to powiem tak panieka moze sie podobac ale nie mi

dlaczego za wcześnie na kreatynke???? mój staż to prawie rok a to już będzie mój drugi cykl na kreatynie

RQS - dzięki za pomoc. Teraz odpowiem na pytania. Kiedyś jadłem 3 posiłki dziennie, ale od ponad pół roku jem według planu (m.in. 6 posiłków dziennie). Myślę, że mam typ budowy mezomorfika. Metabolizmu nie mam szybkiego raczej taki wyśrodkowany. Jeżeli mięśnie rosną to raczej równomiernie, a to się chyba też tyczy mezomorfika. Dodam, że mam [...]

Zażywane suplementy : wlasnie skonczylem JABŁCZAN KREATYNA MALATE TREC CM3 1250 180kaps Na pierwszy cykl odrazu kreta. Taki staz FBW ćwicz jeden zestaw. Nogi: przysiad 3s Klata:wl 3s Plecy: wiosłowanie 3s Barki: wyciskanie z przed klatki 2s Biceps: sztanga stojac 2s Triceps: francus 2s

Ja Ci powiem coś, bo chyba nikt poważniejszy tego nie zrobi:) 1. Za wcześnie troche na SUPLEMENTY 2. Dobrze, że odżywiasz się w miarę zdrowo, jednak to nie jest dieta "sportowa" 3. Jeżeli chcesz wiedzieć, czy się dobrze odżywiasz idź do dziau odżywianie, poczytaj posty podwieszone. Oblicz. Podziel. 4. Na przyszłość jeżeli zadajesz [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:88 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:38,5 -klatka:114 -udo:57 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata bez przerw razem ok 4 lat 6. DIETA: -białko:1,8 do 2g/kg -węglowodany:2,6 do 3g/kg -tłuszcz:do 1 g max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadnych 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:poprawić barki i biceps, spalić FAT 10. [...]

Baelaric nic nie wiem o tobie jaki masz staż,co wbijałeś itd tak więc w ciemno ci nie będe klepał cyklu.

staż treningowy 3 miesiące a już brał S.A.W i teraz xpand..%-) {{:-(

Jaki staż wiek? Napisz coś więcej . Natomiast jeżeli estetyczna sylwetka jest dla Ciebie priorytetem to niestety tak jak Koniu wspomniał , trzeba dalej redukować .

wiesz wydaje mi się ze sam trening - bo jak pisales masz jakis staz- nie am znazcenai - nie jestes juz taki gruby jak byles przed zaczeciem erdukcji - chwaliles mi sie na gg- 120 kg ... jesli miales jaka przerwe - polecam ogolnorozwojwke ACT, ew. jakis lekki planik --- bo mowiles ze aeroby masz na cczzo jak pamietam (rowerek kupile nie ?

mooj imienniku napisz jaki masz staż na silowni - mozesz na gg uz dac po znajomosci pogdamy tam - bo ogolnie na GG nei gadam o tych sprawach