size

Trening 01.12.2014r Łapy+Brzuch W szkole na wfiku trochę przeplatana aktywność - koszykówka->piłka nożna a po tym zawsze mam strasznie zjazdy i usypiam potem.. Na trening wjechałem szybko i szybko z niego wyjechałem bo taki jest, szybki łatwy i przyjemny - pompa taka w łapach że nie mogłem jej zginać hehehe, w założeniach miałem zostawiać zapas a [...]

DNT 07.12.2014r. Niedziela Dzień mało kolorowy, mglisty. Koniec żartu. Wstałem rano szybko zjadłem i ruszyłem do pracy, spóźniony ale czas szybko zleciał, potem do domu i też czas szybko zleciał - nawet nie obejrzałem się a tu już 22. Jedzenie dziś było trochę wmuszane bo brak apetytu, ehh jeszcze się dowiedziałem że mój wfista został wicestarostą [...]

30.05.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img189.imageshack.us/img189/5623/dieta20130530.png Udało się określić miskę dla mnie na najbliższy czas }:-( albo tak mi się zdaje, że udało się 6 dni w tygodniu 1400 kcal 1 dzień w tygodniu 1600 kcal - to chyba dla bezpieczeństwa w dni siłowe @-| Białko 30% Węgle 100g w dni siłowe [...]

OBLIQUES Dziękuję za kolejną szansę };-) :-)) http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013%2FFILONKA-t953383.html

Piersza! udało mi się po 2 latach 8-)

Hubert, dobra forma! To a propos zdjęcia, które wrzuciłeś. Chciałam napisać, że ładnie wyglądasz ale do faceta tak...}:-( Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-07-24 16:12:48

A kuku Tak w temacie kotków /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c874c25e10d64acba99921a45394de10.jpg

Corum, bedzie glodno chyba :) Głodno? Dla mnie to wypas!!!

używam %-) Do mordowania? :-P tak, to tu stalowa jest idealna:-P Moja krew! };-) nam lepiej nie podpadać %-) ale podobno najlepszym narzędziem zbrodni jest sopel lodu- można łatwo sie pozbyć%-)

... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/958bf74b3d1a4809bb36d13df6346d3a.gif koolaacjaaa! Zmieniony przez - Julietta w dniu 2014-08-15 23:45:10

No to jedziemy :) http://img541.imageshack.us/img541/3979/wladek026.jpg http://img826.imageshack.us/img826/7429/wladek036.jpg http://img23.imageshack.us/img23/871/wladek002.jpg http://img40.imageshack.us/img40/2113/wladek012.jpg http://img836.imageshack.us/img836/3397/wladek031.jpg http://img706.imageshack.us/img706/7862/wladek062.jpg [...]

Możemy podejrzewać bulimię, gdy osoba: ma nawracające okresy żarłoczności, kiedy zjada olbrzymie ilości pokarmu w ciągu dnia (w okresie 2 godzin) %-) czuje, że traci kontrolę nad swoim zachowaniem w czasie napadu żarłoczności, regularnie stosuje metody zapobiegające przyrostowi wagi ciała, takie jak: prowokowanie wymiotów, nadużywanie środków [...]

/SFD/Images/2015/9/3/de9a93cca13741578e43621cf5736b33.jpg kswmma.com Rewanż Goran Reljic vs Tomasz Narkun na KSW 32 w Londynie Rewanż za niezwykle wyrównane starcie z KSW 29 pomiędzy Chorwatem Goranem Reljicem (15-4, 5 KO, 5 Sub), a Polakiem Tomaszem Narkunem (10-2, 10 Sub) to kolejne międzynarodowe zestawienie, które uświetni galę KSW 32: Road to [...]

to nie temat z pytaniami tylko konkretny temat konkretnego typa :)) ale teraz dopiero to widzę \-) btw teraz mi koleś truje dupę na priv żebym mu dietę ułożył. k***a, następnemu powiem że jak przeleje 5 dych na konto to spoko, może się odwali \-) albo wplaci hajs :))

dobre dobre :) haj!

Widzę że prośby nic nie dają, więc trzeba inaczej. Od dnia dzisiejszego, zdjęcie alkoholu = ban 1msc. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-04-17 15:04:14

Z serdecznym podziękowaniem dla firmy ACTIVLAB oraz jej załogi - Tomka i Pawła :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0282d4915e884f53ab7d241d5be009fc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8e3b940915f46c58f0e35c328d3b8d8.jpg

Nagrody pocieszenia w konkursie typowania z Activlabem: http://www.sfd.pl/TYPUJ%2C_NIEWYGRYWAJ%3A_%C5%9Al%C4%85sk_Wroc%C5%82aw__Sevilla-t968191.html http://www.sfd.pl/TYPUJ%2C_WYGRYWAJ%3A_Legia_Warszawa__Steaua_Bukareszt-t967785.html Dziekuje Activlab :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/101c858c631c43c9a843448112fccaf0.JPG

Za aktywnosc w dziale Activlab Dzieki Activlab!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9701959cef6349f1b629d044857cd0d6.JPG Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-09-09 11:38:15

Vlcd Day 1 Witam reaktywuje dziennik Jestem teraz po 2,5 tygodniowej maso objadaniu się, która nie wyszła tak źlę ;) waga poszła w góre, pas jakoś bez tragedii nabrałem sporo wody bo kreta leci, ale też troche mięska. Zaczął się maj, także pora już na poważnie redukować, do tej pory od stycznia zrobiłem mega progress i myślę że do wakacji uda mi [...]