SPAMIK ! Ladies to sa twarde babska, dla nich sztanga jest nie straszna!

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 2779 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 252680

Dzisiaj po raz pierwszy ugotowałam quinoa. Nie smakowała mi i do obiadu nie zjadłam całości porcji. Może wejdzie wieczorem w sałatce. Czy ktoś ma jakiś ciekawy sposób na przyrządzenie tego w wersji bardziej zjadliwej ?

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

Iskra14
laski możecie mi wrzucić jakiś filmik z poprawnym przysiadem wykonywanym przez kobietę? :)

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

Iskra14

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1687 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15362

alhambra - ja mieszam w jajecznicy, dodaję jako składnik nadzienia w zawijanych omletach. Trzeba dobrze wrzątkiem przepłukać przed gotowaniem, bo może mieć dziwny posmak.

Dzięki za film PUSHhard!

http://www.sfd.pl/Iskra14__DT,_by_w_końcu_osiągnąć_cel_:_-t1020985.html

"Per aspera ad astra"

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66979

Quinoa ze śmietaną/jogurtem lub małą ilością odżywki dlasmaku ina to wszystko owoce np.miksowana truskawka

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

Iskra14

Dzięki za film PUSHhard!

NIE MA SPRAWY! mam nadzieję, że pomocny będzie... nic lepszego nie potrafiłam znaleźć... i pamiętaj, by siła szła z pięt!

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

Iskra14

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1687 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15362

Generalnie muszę się zabrać za ćwiczenia z posta dla połamańców, bo strasznie mnie cięgnie dolny odcinek pleców do przodu i się za bardzo pochylam, a o głębokości zejścia to nawet nie będę pisać :)

http://www.sfd.pl/Iskra14__DT,_by_w_końcu_osiągnąć_cel_:_-t1020985.html

"Per aspera ad astra"

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

MI FIZJO NA przykurcz w odcinku lędźwiowym polecił "kołyskę", po 30 wahnięć i co parę dni zwiększać liczbę powtórzeń. i faktycznie, przed zrobieniem ledwo dotknęłam palców stóp, po: dłońmi przekroczyłam linię palców. Ale linki dla połamańców, jak najbardziej, wprowadź!

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...