SPAMIK ! Ladies to sa twarde babska, dla nich sztanga jest nie straszna!

I na długo fizjo przewiduje ten niechciany urlop od ćwiczeń?

powiedzial ze najpierw musze sie nauczyc podstawowych ruchow zeby to potem byl dobry schemat ruchu a potem na pewno beda wprowadzac obciazenia, musze sie wzmocnic i wyprostowac zeby moc wprowadzac jakies dodatkowe obciazenie bo jak nie to doprowadze sie do kregozmyku

Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-07-28 21:56:05

Markoto, ale chyba bica i trica możesz robić?

to sobie bede cwiczyc z tasmami :) albo hantelkami ale w domu na pewno , musze zawiesic karnet na silke

Aj markotko. Trzymaj sie. Zdrowie najwazniejsze. Przynajmniej nie masz zakazu na zawsze (; przetrwasz!

Część :D

witajcie :) cnrll no ze nie na zawsze to jakies pocieszenie, ale boje sie ze sie roztyje, jak cwiczylam i nie chudlam to teraz jak przestane cwiczyc to bedzie bieda

Będzie dobrze :*
Aleeee się dzisiaj wyspałam :D

Aleeee ci zazdroszcze :)

Normalnie nie wiem co się stało, że zupełnie nikt nie zadzwonił do mnie do godziny 9. Rzadko zdarza mi się wyłączyć budzik, ale nawet jak mi się zdarzy to telefon o 7 naprawia sprawę :) a tu taka niespodzianka :) trza iść jeść, bo jak późno zaczynam to nie mogę później dojeść.