/SFD/Images/2015/12/31/eeba4414800c4bcdb38cdb73b8708d9a.jpg 21 listopad DT Domsy na nogach mega , na treningu mega pompa chyba dlatego ze 200g ryżu zjadłem przed ;-) /SFD/Images/2015/12/31/59ed64696e844fe8b7062abfea344509.jpg BICEPS I TRICEPS 1.Uginanie przedramion sztanga prostą + prostowanie ramion na wyciagu górnym 3 superserie 2.Modlitewnik [...]
/SFD/Images/2015/12/31/22895fad87b146aaa23ebe8e5d69c71a.jpg 22 listopad DNT Domsy na nogach dalej sie utrzymuja , pozwoliłem sobie dzisiaj na co nie co ale juz nie bede robił takich mega ładowań w wekkendy poprostu jak na coś bede miał ochote to zjem ale to bedzie przewaznie w niedziele bo nie bede w ten dzień liczyc kalorii tylko jesc co mi sie [...]
/SFD/Images/2015/12/31/6139bd4c2e264181a503c9e91dbd5979.jpg 1 grudzień DT Klata zrobiona elegancko , cieszy mnie fakt bo zaliczyłem progres w ilości powtórzeń , 2 tyg temu 120 było 5 razy dziś juz 120kg 6 razy , moze to efekt tez tego ze przeplatam jeden tydzień skos dodatni a jeden ława płaska , jestem zadowolony :-) [...]
/SFD/Images/2015/12/31/d88c61a919b64d1688fed684366a41c4.jpg 4 grudzień DT Nogi i wszystko jasne :-) ostatni tego typu trening , w weekend musze pomyśleć co pozmieniac i jakoś do konca roku damy troche odpoczac im a od nowego roku 2 x tydzień polecą . /SFD/Images/2015/12/31/afb7180625dc4e15993e6e210117198b.jpg NOGI 1.Przysiad ze sztangą 10x10 [...]
/SFD/Images/2015/12/31/945011cfdda04a36be37de5d25523dcb.jpg 5 grudzień DT Jutro czeka mnie z rana bieg uliczny zimowy w moim mieście na dystansie 5,4km , specjalnie cały tydz nie biegałem zeby jutro jakiś dobry czas zrobić i miejsce , juz nie moge sie doczekac bo dawno nie biegałem w biegach ulicznych , pogoda nie dopisuje bo pada zimy deszcz ale [...]
/SFD/Images/2015/12/31/d008b461d7e840c0887d5519bbdc07b7.jpg 13 grudzień DT dzień na który długo czekałem , wstałem juz o 6 zeby sie przyszykować i zjesc dobre i syte śniadanko i na 8 na pociag do Poznania, o 10 w pociagu zjadłem przygotowany posiłek z pojemnika - ryż , kurczak , warzywa , mina kobiety siedzacej koło mnie bezcenna jak wyjałem [...]
a co powiecie na to ? Jak to moze porobic ? składzik: KRYTONITEl Supplement Facts Serving Size: 1 Capsules Servings Per Container: 60 Amount Per Serving 5a-etioallocholanfurazan-17b-tetrahydropyranol ether 50mg 19-Norandrosta- 4,9-diene-3,17 dione 30mg 2a,3a Epithio-17a-methyletioallocholanol 10mg
[...] mnie z takim komunikatem: Final-Recipient: RFC822; TUTAJ TWÓJ ADRES Action: failed Status: 5.3.4 Diagnostic-Code: SMTP; 552 5.3.4 This message is larger, than our maximum acceptable incoming message size of 4000000 chars. Last-Attempt-Date: Fri, 4 Apr 2003 21:58:21 +0200 Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
Jeszcze drobna ankietka na koniec, agencja rolna usa chce się dowiedzieć kilku faktów o yankees Plez compleet this paper, best ya can. Last name: ______________________________ First name: Billy-Bob Bobby-Sue Billy-Joe Bobby-Jo Billy-Ray Bobby-Ann Billy-Sue Bobby-Lee Billy-Mae Bobby-Ellen Billy-Jack Bobby-Beth Badd-Teddy Bob Age: [...]
Dzieńdoberek Amciu & Grasiu, niestety ebook do Was nie przechodzi Oto komunikat jaki dostaję: Delivery failed - This message is larger, than our maximum acceptable incoming message size Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"
Amazone Class: Tea Bloom: Yellow Size: 4 - 6 ft. tall, 3 - 4 ft. wide Introduced: Ducher, 1872 A descendant of Safrano with soft yellow roses and pale pink coloring on the reverse petals. Zones 7-9. Price: $9.95 Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"
[...] his asshole to and fro, And made his balls inflate, Until they looked like the granite knobs On the top of a palace gate. He blew his anus inside out, His balls increased in size, His mighty prick grew twice as thick And reached almost to his eyes. He polished it up with alcohol, Then, to make it steaming hot And finish the job, he sprinkled the [...]
[...] When researchers compared the strength gains of the elderly participants to findings from other studies of college-age men, they found similar changes in strength and muscle size in both age groups. The men - who all were in good health and closely monitored during testing and training - performed leg presses, half squats and leg extensions twice [...]
hej jak % :> hehe btw polecam http://www.batom.pl/img.php?id=525&size=2&photo=0 rewelacja smakowa jak dla mnie choć z cookrem i solą ale nie było akoorat innego w shopie Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-07-25 08:06:56
[...] Verity, who took to the wilds with only a tent and her grit and determination. She died from hypothermia and dehydration, aggravated by lack of food. Jasmuheen, whose dress size was not disclosed, claims to have survived on "liquid air" since 1993, although she does allow herself cups of herbal tea and chocolate biscuits. The founder [...]
The Independent: Eksperyment 2005-12-19 13:34 Pewna Brytyjka pod wpływem filmu „Super Size Me” zdecydowała się na niecodzienny eksperyment. W ciągu miesiąca nieustających libacji wypiła równowartość dwudziestu sześciu półlitrowych butelek wódki. Ledwo przeżyła tę próbę - pisze brytyjski „The Independent”. [...]
Przyszedł czas podsumowania okresu masy. Komu się chce czytać to zapraszam do lektury, komu nie - niech przewinie na dół postu. Czas trwania: 5.X.2014 do 25.III.2015 Miałem jasny plan: ‘Cel: masa Nie będę rzucał dokładnymi cyframi. Napisze może tak: Jak dobije do 100kg przy %bf <15% - będę mega zadowolony. Jeśli nie to wezmę to co życie da. [...]
mialo byc za tydzien,ale za bardzo mysle o tym treningu, wiec leci od dzis i przez nastepne 4 tygodnie DAY 1 BACK WIDTH SUPERSET A (10 SEC. BETWEEN A1 AND A2; 10 SEC BETWEEN A2 AND A3, 90 SEC. BETWEEN SETS) A1. Kayak row (only the sides, not the middle portion 4 x 6-8 per side A2. Straight-arm pulldown 4 x max reps with same weight as A1 A3. [...]
ŁO RANY........ Nigdy bym się nie spodziewała. Ja tam się widziałam gdzieś w ogonie mówiąc szczerze.. Dziękuję za docenienie pracy całemu jury. Gratuluję nagród dziewczyny! Ale i gratuluję wszystkim pozostałym, szczególnie kosmitkom z BOOTCAMPTEAM! Szkoda że ostatni.... Nawet nie zdawałam sobie sprawy że miałam jakiś udział w tym że się odbył.. [...]
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany
