serek

Serek wiejski + szykuje się na dwie łyżki masła orzechowego ;) Paszkos mam pytanie związane ze zdjęciami. Podkręcasz kolory na komputerze czy zdjęcia są prosto z iphone?

wędzona makrela + serek wiejski :) Po zjedzeniu takiej ilości ww jak Wojtek nie mogę usiąść na moment bo od razu zasypiam na siedząco... Dawniej tak nie miałem ale na IF zupełnie inaczej mój organizm reaguje na taką ilość węgli :) Swoją drogą 1,5kkcal to norma Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-04-04 22:15:09

Hotelowe śniadanie (ale lipa tutaj...): serek wiejski + jajko na twardo + trochę tuńczyka w wodzie + pomidory i ostatnia, sucha piętka chleba "razowego"... Poza tym na stole stoi klasyk, czyli jogurt truskawkowy, bułki, płatki kukurydziane, granola, miód, dżem, pasta chyba jajeczna i mortadela... YEA! :))

Serek twarogowy ziarnisty Mandarynki Wafle ryżowe pełnoziarniste Arroza http://emoty.blox.pl/resource/refrigerator.gif

Podobno niezbyt zdrowe. Pierwsze slysze szczerze mowiac, kiedys gdy kupilem diete na SFD taki posilek mi wypisali wiec taki co jakis czas jem. Na kolacje Serek twarogowy ziarnisty z ogorkiem :)

A dlaczego nie serek? Nie widze w nim nic zlego, skoro mi smakuje :-) a z dodatkiem orzechow i dyni jest jeszcze lepszy. Pieczony kurczak + mix salat z vinaigrettem + razowe chlebki arabskie.

Dla mnie jedzenie nie jest wyznacznikiem męskości - a już tym bardziej jajecznica z 5x jajek na boczku ;-) Serek wiejski mi smakuje i nie zmaierzam go odstawiać :-))

skromnie serek wiejski :)

Zdrowe, śniadaniowe kanapeczki przed robieniem pleców %-): Żytni gruboziarnisty + wiejskie jajka z dwoma żółtkami na półtwardo + awokado + serek twarogowy chudy + warzywa :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff1ef29ccc704471b9bc57ad76182041.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45baa95816604d92be5c4c14864a54c9.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-04-16 [...]

Rybka pyszna na noc - omega3, jak znalazł na dobry sen i regenerację :-). Serek wiejski lekki, ser biały, prażone migdały, orzechy włoskie, pestki dyni, warzywa, chleb graham + zielona herbata :-)) PYSZNIE Z RANA i ciśniemy plery! GO HARD! ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ecafa61472d4b3c9ae5cdf4e9e43031.JPG Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu [...]

serek wiejski

szejk: twaróg chudy , serek wiejski , jog. tursk. light , banan , woda :-)

owsianka wytrawna -> serek wiejski lekki "Tesco" ( polecam! IMO lepszy od tego Piątnicy. Jest większy i tańszy :-)) ) + prażone migdały + pomidorki koktajlowe + papryka + kolendra + ogórek + bazylia. I ciśniemy plecy + klata dzisiaj %-)

Misiek: Dzięki za ostrzeżenie %-) Bo znając moje możliwości słodyczowe, to by się mogło źle skończyć :)) Obecnie takie coś wjechało: SANDWICH z chleba graham ciętego wzdłuż + serek twarogowy + awokado + pomidor + grillowana pierś + kolendra + dymka. PYSZNIE ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa898a2bf6854e31bb043128fb847936.JPG

Przed i po treningowe SANDWICHE :-) Rano -> graham + serek twarogowy + awokado + jajko na twardo + rzeżucha i warzywa Niedawno -> graham + pasta z pieczonych papryk + pieczona polędwica z dorsza + oliwki + papryka i zioła ( i niewidoczna micha z mixem sałat i vinaigrettem ) 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48884617a5104315a2688ba25b1994e0.JPG [...]

Pobieranie krwi dzisiaj z rana... BLECH! %-) Później graham + serek wiejski + warzywa i AEROBY. Teraz cziluję po aerobach i za jakiś czas wpadnie pełnoziarnisty makaron + pieczona pierś kurczaka + mix sałat z vinaigrettem 8-)

byłe serek wiejski, teraz jajeczka : )

Serek wiejski z ziłami prowansalskimi i curry

serek wiejski lekki ; )

ryż brązowy + banan + serek wiejski i drożdżówka :P