serek

[...] dwie przerwy... Składanka na łapy: średnio ciężko. Odpuściłem francuza szeroko, bo już zamykali siłownię i mnie wyganiali :D Dieta: oliwa + białko płatki, orzechy, rodzynki, serek wiejski 1/3 placka 130 g ryżu, kurczak, ogórek TRENING aminokwasy + białko 130 g ryżu, kurczak, ogórek może coś jeszcze wskoczy :D Zmieniony przez - KANwa w dniu [...]

Się porobiły duble:D:D Ja idę po serek wiejski i zaraz wracam

ja jeszcze mięso z warzywami i serek wiejski

na mnie tez ide z psem, prysznic , serek wiejski i w kime.. Narazie:)

serek wiejski + gruszka

Serek wiejski, chleb razowy, kefir, orzechy :)

Za chwile wpadnie Makaron razowy + serek wiejski + orzechy + warzywka

serek wiejski z jog. nat. z owoców leśnych + wiórki kokosu a na deser WPC + ryż na mleku z cynamonem

Na śniadanie płatki owsiane + serek naturalny + banan + rodzynki : ) po szkole prawie to samo ale bez płatkow owsianych. A na obiad będzie jajko szadzone z ziemniorami :)

makaron, serek wiejski, orzechy włoskie i warzywka

serek wiejski + sałatka :-D http://desmond.imageshack.us/Himg812/scaled.php?server=812&filename=p5280082.jpg&res=landing

wlasnie skonczylem serek wiejski z pomidorem i bulkami pycha ciekawy posilek tam wyzej;) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-05-31 10:51:14

serek wiejski z miodem i cynamonem + banan + kawa

serek wiejski + WPC

serek wiejski, brokuly, poledwica

Serek Wiejski , cynamon, orzechy włoskie i tabsy omega3

serek wiejski i razowiec :DD

Przepraszam, że jedna bułka już prawie zjedzona, ale trzeba szybko jeść, bo katabolizm! %-) http://i48.tinypic.com/ezhgjl.jpg Buła z mąki razowej z ziarnami + szynka + serek "Bieluch" ze szczypiorkiem, przed śniadaniem wpadł banan jeszcze. Do popicia zielona herbata + cytryna.

Ja tera wszamałem jajeczniczke na oliwie z 4 jajek 150g twarogu prosto od krowy oraz warzywka, A teraz serek wiejski z dżemikiem i jabłkiem idzie :D. Pyszotka

serek wiejski + 2 małe kawałki razowca + kielon oliwy