serek

Eog fotke zrób/ ja standardzik Serek W i pistacje

serek wiejski z cebula i przyprawa do zup maggi:) - moj ulubiony zestaw

serek z maggi, hm brzmi intrygująco. Ja wcinam kanapki z wiejskim i cebulą.

Do tego po treningowego było jeszcze 40g rodzynek i 40g pestek słonecznika :D teraz serek wiejski + chleb dyniowy ciemny

To następne zapasy makaronu i ryżu będą z biedronki :) Serek wiejski, wpc, 5 ciastek owisanych " złotokłosy "

chudy biały serek (chudy lepszy i tańszy) z pomidorami i łyżką śmietany :)

właśnie wcinam kolacje idealnąserek wiejsski wymieszany z garścią orzechów włoskich kukurydzą papryką i ogórkiem

7:20 Mieszanka - banan, serek wiejski, kapka maślanki + garść musli. 10:30 Jajecznica z 2 jaj, ok. 20-25g ryżu i 50g twarogu + warzywniak. Skromnie Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-02-22 12:48:50

Serek homogenizowany :E Nie mam twarożka, ani serka wiejskiego :/ Nie chciało mi się też robić kanapek ani nic.

serek wiejski + 2 litry wody

Serek wiejski

Tosty z serem, serek homogenizowany

Kawa z mlekiem 1,5 godz temu serek wiejski z serem twarogowym na kromce pełnoziarnistej z serem żółtym i szynką + pomidorrro i ogóras. GoroPL, To dobra pora na kawę... Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-03-03 21:22:22

serek wiejski i siemię lniane :P I znowu mnie do kibla pogoni z rana...

Zapomniałem napisać, na kolacje wpadły dwa kawałki piernika z serem, cały słoik wiśni i 500g serek wiejski z konfiturą morelową. Dziś już normalna szama 4 posiłki + lody wlecą. :-))

Samopoczucie: Dobre Zadowolenie po treningu: Dobree Posiłek przed treningowy: Ryż + serek wiejski Posiłek po treningowy: Ryż + kurczak Robiłem dużo nowych ćwiczeń ,bo muszę wzmocnić dwugłowe ,już wiem co będę robił co tydzień. Przysiad 10x50 95x5 100x5 105x5 110x5 115x5 Inne ustawienie sztangi technika lepsza cały czas poprawiam. Przysiad z przodu [...]

[...] zrobiony na siłowni akademickiej. Samopoczucie: Dobre Zadowolenie po treningu: Dobre Posiłek przed treningowy: Jogurt Pitny + Bułki Grahamki Posiłek po treningowy: ryż +serek zbożowy+twaróg PON WL 45x10 65x5 70x5 75x5 80x5 (4) 85x5 (sam 1) Technika zawiodła i nie poszło Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu) 10x45 10x55 8x60 6x65 Progres [...]

Mozzarella różnie jest pakowana, jest i 100, i 125, i 250g... Dzisiaj jadłem bardzo fajną chyba z Mlekowity w takim kubeczku mniej więcej jak serek wiejski.

Dnt jutro nozki. Domsy plecy klatka po ss. do miski doszla jeszcze zapiekaneczka 200g maki przennej pieczarki serek sos pomidorowy keczup szyneczka@@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bd0d06b27804dcfa669b457b8cbaae7.png Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-11-19 20:16:53 300 g ryzu 400 g kury /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f19f1da95514a97ba44e5a922e64b92.JPG [...]

Ja dzisiaj powracam do zywych 2 dniam sralem 5 razy dziennie i brak apetytu troche wody spadlo i uruchomila sie pschika spadki dzis trening gora hypertofia plecy barki.Miska to 25 jaj i serek wiejski plus ryz i takie tam od jutra normalne wypiski ;-D