sen

Aktualnie biorę 3 suple na noc- 5 gram argininy, 5 kapsułek gaby i 2 kapsy chela mag b6 forte Olimpu. Poprawiła mi się regeneracja, sen jakby głębszy, sny bardziej intensywne i trochę problemów z zasypianiem- ale to akurat mam od zawsze.

Mało coś nas... w sen zimowy reszta zapadła

na holideya juz mam tikety 250zl jest na odzywki kupie ZMA na dobry sen.

[...] później zaraz przed treningiem wypiłam kawę z cynamonem i nie wiem czy to rzeczywiście tak pomogło, czy to efekt placebo, i co bardziej zadziałało -kawa czy dodatkowy sen, ale miałam o wiele więcej energii, oby więcej takich dni 8-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b53f48fecc84e138df05465bc7a3228.PNG Dodatkowo: Trec Dietary Fibre, wapń, [...]

o 4 to bedzie mi sie zaczynał jakiś sen erotyczny

a ja uważam na lekcjach, to jest jak śpię to lepiej zapamiętuję notatki same się znajdują w zeszycie, chyba notuję przez sen, a uczę się tylko na big sprawdziany. Zadań nie robię w ogóle, do lekcji też się nie przygotowuję w ogóle, przez to mam duuużo jedynek.

Ja owaliłem 200g schabu z parki, kaszę jaglaną i brokułky Zastanawiam się czy iść po książa na lepszy sen i regenerację? Carbon, swoją drogą to jem/nie jem IMO porażka, szczególnie dla zdrowia, ale your czojs Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-03-17 20:31:02

Hah, przypomniałes mi mój sen dzisiejszy Spadam pompować łapy. Tymczas.

u mnie na sen nic a nic nie dziala zadne melatoniny nervomixy melisy i ziolowe wynalazki. jedyne co dziala to zolpidem.

diazepam i inne czarodziejskie rzeczy działają w tym przypadku i są tańsze niż połowa niedziałających supli na sen %-) poza tym fajna sprawa... mało się je, mało kcal, mało energii a człowiek ma powera i malo wypoczywa :-P chociaż trening to porażka

Mumin chyba jo. Kiedyś już to jadłem i też było super. W międzyczasie zjadłem tonę supli na sen i mało co działało, a teraz wróciłem do Mass HGH i śpię jak dziecko i wstaję mega wypoczęty. I faja furczy aż miło.

[...] mozna jest jesc i jesc az do ciezkiego bolu brzucha a glowa nadal glodna. jem z ogromnym apetytem produkty na ktore normalnie nawet nie spogladam%-) glame przez sen bo sni mi sie jedzenie%-) dzien po czicie zaczynam myslec co bede jadl na kolejnego czita... przekraczam bariere magiczna 10% i wszystko sie powoli normuje. nie ma [...]

[...] suszone 30 Figi suszone 20 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec Magnesium Citrate Hi-Tec Whey C6 GABA Vitamin B complex Vitamin C Trening: DNT Komentarz GABA zaczyna działać bo sen się zdecydowanie pogłębił. Do tego stopnia, że mam coraz większe problemy żeby rano zwlec się z wyra. Ale chyba wolę to niż brak snu ;-) Przyszła zamówiona „dilerka” i [...]

Dotarł właśnie zestawik na drugą część testu. Inne smaki C6, gainer i coś na sen ;-). Wielkie dzięki dla Hi-Teca i mastiego za zorganizowanie konkursu :-). https://dl.dropbox.com/s/tsex8n2636mabdp/20140226_181635.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-02-26 18:36:08

Ja kiedyś też tak miałem jak ze szkoły wracałem własnie o tych godzinach taki sen mnie brał że mimo woli zasypiałem :D A dobrze gadasz szkoła jest żeby sie uczuć a nie tam spać ;)

Na lepszy sen - placuszki kakaowo-malinowe :-) /SFD/2016/8/3/317ad50950f84135a8189682b5a8becf.jpg /SFD/2016/8/3/30f8ae9882144089be0c370047427908.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-08-03 23:15:22

Jeszcze na lepszy sen Burgery z kurczaka z serem, kasza jęczmienna, warzywa + jabłko /SFD/2016/11/13/a9c4dafda05a40c1b2c2c018d4a9d876.jpg

[...] Chińszczyzna /SFD/2019/2/28/c693122132bd46d4b03802940a5545ee.jpg Pączunio /SFD/2019/2/28/d619e4105f1945bd867a8f0d9f7238a7.jpg Żurek z jajkiem, pieczywo /SFD/2019/2/28/2363f577c8064ac8ae1c0dffd7f45774.jpg Na lepszy sen kakao i pączek :-) /SFD/2019/2/28/83363621c53842eea784e9333188c075.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-02-28 23:27:40

Optymalny sen to 7-8 godzin, wystarczy imo. Nie jedni chcieli by miec tyle

%-) Panowie - WIELKIE dzięki, po SOGu dla Was za miłe słowa ;-) Zaraz wrzucę jakąś fotkę - tak na lepszy sen :-P :))