sen

Aż do teraz };-) aby przdłużyć ten piękny sen zrobiłem sobie 2h drzemki:-)) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-09 09:51:04

uooo, uciolem sobie drzemke i masakryczny sen mialem. najpierw ze dostalem udaru i nie moglem chodzic, a potem, ze kupilem rower, tak fajnie sie wszedzie jezdzilo, ale kola nie wytrzymywaly pode mna, opony sie calkiem rozplaszczaly i jechalem na samych felgach. te sny cos znacza i ja wiem co! musze szybko wejsc na bombe

Pospalbym ale mi cos sen nie działa ;))

ta ty sen widziałeś %-) laska mi nic nie pozwoliła wziąć ze sobą %-)

Na długim, pocenie w nocy i płytszy sen już w 2 tyg czułem, ale w sumie dosyć dobra tolerancja była u mnie Teraz z tej samej kuchni mam krótkiego, więc się raczej spodziewam git-działania

[...] itd. Oczywiscie obszerna relacja foto. A wogóle od jakiegoś czasu chodze głodny miedzy posiłkami, ale mysle ze to porostu juz ten etap.dzisiaj mam swietny dzien czuje ,że trening bedzie bdb. Rozpoczałem suplementacje CM3, zaoppatrzyłem sie równiez w ZMA, gdyz dobry sen jest bardzo wazny, do ZMA dorzuczm EXTREME MENS FORMULA,CZUJE SIE SUPER.

[...] czsu z małą ,ale trening to trening. Co do pytania odnośnie ostatniego posiłku,,,juz ktoś pytał. Węglowodany na noc ...wydzielanie tryptofanu,regeneracja ,spokojny głeboki sen,organizm syty gdyz weglowodany były o niskim ineksie itd. Tak to jest opisane. Białko na noc to kazdy wie. Tak naprawdę ,w okresie b masy zawsze dobrze śpie gdyz spozywam [...]

[...] posiłek Wszystkie powyższe elementy stosowałam już wcześniej przed pójściem spać oprócz glutaminy. Jak widać GLUTAMINA DZIAŁA!!! Męczyłam sie miesiąc czasu cierpiąc na bezsenność. Obecnie: - zapadam w bardzo głęboki sen - halasy juz mnie nie budzą, - spie 9h z jedną pobudką ,po czym bez problemu zasypiam i spie dobrze przez reszte czasu - [...]

[...] krwi do głowy, przysadka mózgowa, skóra głowy, kości części twarzowej, mózg, ucho wewnętrzne i środkowe, współczulny układ nerwowy. Bóle głowy, nerwowość, migrena, bezsenność, wysokie ciśnienie krwi, załamanie nerwowe, zanik pamięci, zmęczenie, zawroty głowy. C2-C3 Oczy , nerwy wzrokowe, słuchowe, zatoki, wyrostek sutkowy, język, czoło. [...]

dzis mialem sen dziwny kumpel przyjechal i mial 3 flakony koksu,ale co bylo w srodku to nie wiedzielismy i wbilismy, ja z jednego flakonu a on z drugiego, pozniej pojechalismy do znajomka co umial rozpoznawac co jest we flakonie,on byl niewidomy i umial macajac rekami flakon powiedziec co jest w srodku okazalo sie ze ja wbilem testa z roku 2000 a [...]

jarecki sny masz przyebane , mi sie snilo ostatnio ze mialem anaboliczne czopki ale je sprzedalem sasiadowi dzisiaj mialem chooyowy sen

Ciezko sen dzis przyjdzie, a jutro ostry dzien w pracy

Dobrze Ci sie śpi, czy cuś po tym Zincasie? Przydaloby mi się cos na dobry sen bo dzis do 4 w nocy sie przewalałem

Ale miałam piękny sen :-( Śniło mi się, że mam boskie umięśnione plecki... Ja Arphiel... ech...

ta.. w sen zimowy zapadłaś...

11:30? Szkoda tyle dnia na sen

Ta zimowa apatia i niechęć do życia jest straszna po prostu... Czemu ludzie nie zapadają w zimowy sen?

Po raz kolejny dzięki za odpowiedzi, tym razem stworzyłem kilka jadłospisów dla większości posiłków(chodzi mi o to czy dobrze teraz już załapałem tworzenie ich). Chciałem też się zapytać czy jajka powinę "pić" bez gotowania czy mogę je gotować(dla mnie nie ma różnicy). I czy mógł byś mi powiedzieć czy powinę brać L-Carnitine, jeśli tak [...]

Ja jem pierwszy posiłek średnio o 19 (przed treningowy) a resztę zjadam po treningu od 22 do 2-3 i przynajmniej zasnąć mogę, a nie skręcać się z głodu. PS dziś mi się śniło, że nawperdalełem się jakichś ciast to jak się obudziłem byłem masakrycznie zły, dopóki nie zrozumiałem, że to sen :D.

skoro mowa o płynach to ile można sobie z wieczorka czystej z cola zero strzelić na lepszy sen i podbicie ketozy by nie zaszkodziło? a trochę w głowie zaszumiało? :)