[...] sniadanie w pracy od czasu do czasu,nic sie nie stanie ale jeśli zjesz to też nic się nie stanie ew. możesz poyebać posiłek potreningowy,ale troche regeneracja może szwankować i sam sen ale smalec będzie sie topił baaaardzo szybko wyjśc masz kilka imo - jedz sniadanie w pracy tj. nie odmawiaj jeśli masz możliwość jeśli nie musisz to nie jedz
Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 15:26:32 Liczba szacunów: 0
[...] uro. Wszystko już prawie ok. Porobiła mi też te plecy. Mam zielone światło na trening z gumami. Niestety bardzo kiepsko śpię. Mały jakoś tak co chwilę jęczy w nocy przez sen i nie mogę spać przez to oraz jak już mi się uda to się budzę co chwilę.. po karmieniu go też nie mogę zasnąć. Czy może jakieś suplementy mogłyby mi pomóc? Hmmm myślałam [...]
Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 18102 Data: 2020-10-08 08:37:55 Liczba szacunów: 0
A jeszcze co do niani to polecam taką z kamerką, od razu widać czy dziecko jęczy przez sen czy rzeczywiście się obudziło :-) nie trzeba co chwilę wstawać i sprawdzać. Ja używałam przy starszym a teraz jak kładę Małą na drzemkę na brzuchu to też mam cały czas na oku.
Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 18102 Data: 2020-11-26 06:29:25 Liczba szacunów: 1
Myślę, że powinieneś poukładać swój tryb życia - dieta/aktywność/praca-regeneracja-sen. Znaleźć lek który prawidłowo Cię poprowadzi w leczeniu, z czego będziesz zadowolony. Na pewno nie motaj wiedzy-leczenia z gabinety z internetem.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 256 Data: 2022-10-10 08:58:21 Liczba szacunów: 1
[...] przed snem (21.30) wyglada tak: 160g piersi z indyka, 100g awokado, pomidor (normalnie chdoze spac o 23.00), to jesli w dany dzien wyjatkowo kladlbym sie spac pozniej - powiedzmy ze o 1.30 to czy moge zmodyfikowac ta diete troche i ostatni posilek zamienic na: 21.30 - 100g piersi 75g awokado 24.00 - 100g piersi 75g awokado 1.30 sen bedzie ok?
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-16 12:58:31 Liczba szacunów: 0
Co do pompek w staniu na rękach to progres wczoraj poszedł :D Wina leżała w regeneracji zapewne :) 23.01.2016- A 1. POMPKI W STANIU NA RĘKACH 7/7/7/6+1N - Mega uczucie, wreszcie rekord przebity ! Lecimy dalej :) 2. PODCIĄGANIE NACHWYTEM 8/8/7/6+2N - Kolejny rekord :) Siła elegancko wchodzi. Sen na prawdę dużo daje :D 3. DIPY + 12,5KG - 7/7/7/7 - [...]
Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-24 09:44:19 Liczba szacunów: 0
[...] i śladu po proszku nie było. Rozpuszczalność 5/5 Pobudzenie - trochę lepiej niż przy poprzedniej próbce, być może to było związane z większym zmęczeniem przez krótki sen. Pobudzenie było lekkie, nie było strzału żadnego mega energii, ale dość przyjemne "otwarcie oczu". Wydolność raczej się nie zwiększyła, bo także nie było skracania [...]
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5891 Data: 2017-05-12 09:08:47 Liczba szacunów: 0
[...] na koniec 30 minut aerobów. Trening taki sam jak w poprzednich dniach ale z większymi ciężarami!!! Wyszłam pełna energii z siłowni ale wieczorem szybko odpłynęłam w głęboki sen.... i jak się dziś okazało za krótki. Dziś dzień przerwy treningowej i miałam się regenerować. Tym czasem rano musiałam odwieź Maję do szkoły, Nika do przedszkola a sam [...]
Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 13384 Data: 2015-02-19 01:29:26 Liczba szacunów: 0
[...] tort itp (nawet nie lubię) całkiem nieświadomie i niespodziewanie przypominam to sobie w ciągu dnia i z szybko bijącym sercem zastanawiam się, czy mi się to śniło czy może naprawdę tak było :D Mi sie niedawno sniło, ze jadłem chipsy paprykowe i takie mialem wyrzuty sumienia straszne, ze jak sie obudzilem to sie cieszyłem, że to tylko sen %-)
Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-15 22:05:37 Liczba szacunów: 0
hahaha ... ostatni sen jaki pamietam to ze bylem z dzieckiem w piwnicy po cos i sie spieszylem bo z moja mielismy do tesciow isc ale jakis kot mnie zaatakowal i wbil mi sie w plecy przez co dziecko zaczelo mowic pierwszy raz w zyciu %-)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 18:21:47 Liczba szacunów: 0
napewno nie obudzisz sie w strachu %-) kumpel wiem ze ma takie cos ze w trakcie snu mu sie kojazylo ze to sen i robil co chcial (byl niesmiertelny, latal, skakal na 100m itp) %-) i zawsze jajcarskie sny robil
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 18:42:20 Liczba szacunów: 0
[...] lepiej.. W dalszym ciągu zniżka formy, bieżnia po siłowym też jakoś ciężko szła, skończyłam po 7 minutach, może już następnym razem pójdzie lepiej :-? Muszę też zadbać o dłuższy sen, bo ostatnio mi jakoś to słabo wychodzi, może to też jest powód tego, że czuję się jakaś zmęczona życiem }:-( Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-08-22 23:05:16
Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 22:45:26 Liczba szacunów: 0
[...] nie potrzeba energii, i wiesz co sie stanie -> wzrośnie ci masa (tłuszczu ) na noc nie jemy nie pijemy nic chyba ze coś specjalnie sie powinno brać na noc(tabletki na sen ), bo organizm musi odpocząć żoładek itp cały układ trawienia najesz sie tego wszystkiego i niedość ze nie spalisz to możesz miećproblemy z zaśnięciem... nie wiem może o [...]
Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-14 09:15:56 Liczba szacunów: 0
[...] "niby" tylko a jest cholernie ciężko ale jak mam być szczera do konca to jest tak, bo wszystko s******le zawsze co weekend co dwa jak mam "wene" i potrafie żuć bez opaietania, żrec z przerwa na sen i odrana rasta maiana-dalej jedziem.. az sie opamietuje za 2-3 dni i tak w kolko.. chyba mam cus z glowa tra lialiaaaa :D pozdro
Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-26 13:41:01 Liczba szacunów: 0
[...] na piechotę - nie był strasznie daleko - raptem 6 strona. To czego nie chciałam pisać w konkursowym: 1. Syn zaliczył pierwszą klasę gimnazjum UFFFFFFFF.... Spędzało mi to sen z powiek. 2. Mam pracę! I to taką jaką lubię czyli na swojej siłowni 8-). nie będzie orania po nocy żeby 3 różne etaty obskoczyć! Przyszłość zaczyna wyglądać jaśniej - [...]
Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-22 23:00:01 Liczba szacunów: 0