sen

Ja mam 68cm w udzie i 49cm w łydce sie nie chwale. Ale czekajcie wszyscy zblędną Wam twarze jeszcze kilka miesiecy ja Wam ****a pokaże zrozumiecie co to znaczy amerykański sen od pucybuta do milionera Ide spać, dzisiaj mam zapalenie opon mózgowych pod wpływem wysokiego ciśnienia

Pół pudełka - akurat na dobry sen. Regeneracja najważniejsza.

Panowie polećcie jakiś dobry horror na lepszy sen bo nie mogę znaleźć nic dobrego sam chłam :D

[...] Zadek dostał w kość - dziś przy spinaniu czuję bardzo mocno. Dodatkowo jestem mocno niewyspana i zestresowana w związku z pewnym wydarzeniem niebawem. Wstałam o 5 - miałam biegać, ale stres i obowiązek wygrały. Do 18 czerwca mam pewne priorytety które spędzają mi sen z powiek, co nie znaczy, że nie będę ćwiczyć - tylko czas mam ograniczony.

8:00 - 9:00 ŚNIADANIE! - dwie kromki chleba razowego z serem/szynką/czymkolwiek.. / jajka! białka same lub jajka gotowane ;o - 150g twarogu chudego/półtłustego ze szczypiorem i cebulą - herbata miętowa bez cukru 11:00 - 12:00 DRUGIE ŚNIADANIE! - Warzywa/Owoce - 100g twarogu chudego/półtłustego - Woda mineralna nie gazowana 15:00 - 16:00 OBIAD! - [...]

06.08.2012 poniedziałek Sen 6h i przez to zjadłam 2 posiłki na śniadanie. Jakoś tam mam, że im mniej śpię tym więcej bym rano zjadła ;] Aero: basen 30 min 1500m: 4x 100m zmiennym (kraul zamiast delfina) 3x 300m (100 grzbiet, 100 żabka, 100 kraul) 200m ręce kraul (skurcz mnie złapał więc zrobiłam ręce) Dieta słaba bo nieliczona, bo wagi zapomniałam [...]

To może coś ziołowego na wyciszenie. Ja mam tak zwykle przed zawodami czy ważnymi wydarzeniami, że jak już się obudzę to nie mogę zasnąć. I po ciężkich zawodach też nie mogę spać bo jestem zbyt zmęczona %-) A telefon w nocy to najgorsze zło. Staram się już wieczorem ograniczać bo też podobno zlena sen wpływa.

[...] Jak z suplementacja. A widzę że problemy masz że spaniem. Nie pamiętam nazwy peptydu ale widziałem gdzieś w dzienniku chłopaki chwalili że jest jakiś działający na sen. Przy takim bfie jak byłem to nie dość że nie mogłem zasnąć tak po 15-20 razy w nocy wstawałem się odlać... więc normalne raczej. Prace też mamy obaj aktywna więc nie ma [...]

[...] Układam jabłko, daktyle i posypuje grubo cynamonem. Wrzucam do piekarnika na 28 minut, 225st.C grzanie góra-dół }:-( Włala wyszło jak spełnienie marzeń, mokry amerykański sen spełnił się szybciej niż myślałem %-) Smacznego :-) _________________ /SFD/2022/3/21/f85222ea32954002855259812f84279f.jpg [...]

dobrze ze przez sen nie poszło bo by była niespodzianka rano

dopisanie sie nie liczy, czym jest sen dla Ciebie ? a czym jest post na 1 stronie ? wybieraj Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-02-15 01:04:23

sen w bluzie przyspiesza spalanie fatu, czy po prostu od razu po przebudzeniu wskakujesz na rowerek :-D ?

Najlepiej :) dobra pompa, sporo siły a po treningu dobry sen o ile nie najem się pre-workaoutów

[...] --> Radosc, bo nocowalismy u Mila. Jeszcze raz dzieki za nocleg . W sumie u niego bylismy ok 22:30 bo czekalismy 10min az w nocnym kase policza - piwo kupilismy na dobry sen. Wchodze na wage i waze 76,2kg wiec pozwolilem sobie na jakas kolacje - bulke z serem i herbatę. Pozniej do ok 1szej pilismy piwo. Zasnac nie moglem do 2giej ... i [...]

-kawa-tak robie -rowerek-już mi zbrzydł, ale powróce do niego -carbo- ?? -kefir etc ok, ale tran rozumiem w kapsułkach?? te potem dalej: Mam tyle posiłków jesć????? -sen- nie pasi, ja śpie 10h -woda-pije 1,5l. Wiesz, na razie mi nie rób tego bo musze się poradzić swego osobistego dietetyka (junior ) a po co miałbyś robić taką pracę na darmo, [...]

Czesc ekipo z rana o co mialem sen to - hahahahahahahahhahahhaha Activlab - poszlo dzieks, dorzucicie po gratisku ?

Jak ma dlugi sen i dzis stabilny to mozna sie pokusic o okrazenia wokół bloku W koncu jest w lozeczku nawet jak sie obudzi to w nim zostanie. a tak serio to ja czasami do sklepu wypad potrafie zrobic w czasie drzemki malego

vena a to znasz "Stoj Katarzyno korone carow sen taki jak ten moze ci z glowy zdjac..." nie znam...jakaś Ty Iza twórcza

Dobranoc wam... Przez ta zmianę czasu już mnie łamie sen. Zdr.. Hubert, jak jesteś to konkret plecy

Dzień dobry spamerki i spamerzy. Ale miałem popieprzony sen. Śniło mi się, że byłem w więzieniu. Nie wiem nawet za co. Uciekłem, dostałem się na chwilę do komputera, napisałem do Obliques, że mnie zamknęli i nie będę już modem na SFD i żeby przekazała Bananowi żeby moda zdjął. Więcej już nie zdążyłem, bo mnie złapali i znowu zamknęli. Jedzenie [...]