sen

widzę dobry humor? :-) a ja mam jutro 2 komunie :-) dobry dobry, dobry sen po treningu i człowiek od razu w lepszym humorze. na dodatek dzień pomiarów i jakieś małe spadki są, więc jak tu cię nie cieszyć z weekendu :-D o matko komunie, nie pamiętam kiedy byłam na ostatniej...

Ma racje chłop ! sen jest dla słabych nie znacie sie

sen jest dla slabych

Dobry sen bo jeszcze śpi

ach wszystkie smakowite kąski gdzieś się podziały jeden ciasteczkowy był,ale już gdzieś uciekł,a drugi nawet się dzisiaj nie przywitał cóż mogę tylko mieć nadzieję na jakiś dobry sen

Jak ktoś chce się bardziej zainteresowac śp. Ryśkiem i Jego historią, to radzę obejrzec: + w programie "Uwaga" dokument poświęcony Jego pamięci z cyklu "Kulisy sławy" - na YT można znalezc + film dokumentalny "Sen o Victorii" + film dokumentalny z 1994 roku "Dżem" Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-06-30 [...]

[...] snem. Naukowcy z uniwersytetu w Ohio odkryli, iż osoby na które nie działają przedreningówki mają inne receptory. Pobudzane są u nich receptory odpowiedzialne za lepszy sen a nie za pobudzenie. Teraz nigdy nie mam problemow z zasnieciem i slabym snem. Rano wstaje pelen energii i ze wzwodem, ktorego czasem nie bylo po dlugich cyklach na dece. [...]

Mogłeś chociaż bardziej się postarać chodź dobre dobre ;D również nie przepadam za gimbusami , stąd emoty używam gdy się uśmiecham przy wypowiedzi bądź nie ;-) Amerykański sen hmmmmm Zmieniony przez - Driver2503 w dniu 2013-12-08 14:05:35

Antek jadłeś kiedys jakieś ZMA itd ? coś na nocna regeneracje i sen

TV praktycznie wcale nie oglądam. Nie będę wstawał o 4 rano kładąc się koło 23.30 - północy, dużo nauki mam.. Bym się wgl nie wysypiał a sen chyba też jeest ważny :D

zapadnij w sen zimowy %-)

Układam nową dietę. Co najlepiej przyjąć w czasie okna anabolicznego? Moim celem jest masa. Jestem ektomorfikiem. Ważę 70 kg. Czy bezpośrednio po treningu 70 gram glukozy (z apteki) jest oki a następnie po 30 minutach serek wiejski i sen?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 70kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: - biceps: 36cm - klatka: 95cm - udo: 53cm - łydka: 38cm - talia: 85cm Trening 4x tydz, aktywność w ciągu dnia średia a nawet prawie wysoka, chcę też wprowadzić HIIT 2x tydz, czy na redukcji tkanki tłuszczowej taka dieta będzie odpowiednia?? dziennie ok 2200kcal: 1.3 jaja, [...]

sen? ja bym poszedł, jakby jakaś panna czekała

Na jutro obmyśliłem taką dietę. Prawie to samo co wcześniej wstawiłem z tym, że wziąłem 30g ryżu z ostatniego posiłku i dałem po 10g więcej do poprzednich posiłków. Dobra będzie taka opcja? Nie chciałem aż tak dużo węgli zajadać na sen? Warto czy nie warto?:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e973513b92c4b54984f6a7c7764ae2a.png

Zazdroszczę Ci tego wesela :-)) Dzięki - dorada była pychota. Do tego sałaty z awokado i furą warzyw. A przed chwilą na lepszy sen, wczoraj przywiezione przez rodziców, świeżutkie ryby wędzone z wieczornego wędzenia. Także dobiłem sobie właśnie tłuściutkim i soczystym wędzonym halibutem i łososiem wędzonym na gorąco. Po jakieś 150g każdej. UCZTA [...]

[...] I taki system 2x w tygodniu jak redukujesz. A jak nie, to jedziesz tak codziennie. Wrażliwość na inse jest znakomita, czujesz dosłownie jak wszystko pakuje się w mięśnie. A sen jaki znakomity przy tym. Ja tak funkcjonuje i nie wyobrażam sobie już inaczej. Jestem w stanie wrzucać w siebie czasem i o 23:30 (a idę spać o 0:00) paczkę wafli [...]

[...] byłaby tą samą :-P Zawsze go biorę... Bez względu na resztę zamówienia :)) BIGMAC / WIEŚMAK / MCROYALL / WRAP... + obowiązkowo cheeseburger do tego :-)) A u mnie na lepszy sen ryż jaśminowy z odrobiną masła i mascarpone wymieszanym z pastą z prawdziwej wanilii. I jeszcze łycha mascarpone na wierzchu 8-) [...]

Bezglutenowa wyżera w postaci pizzy z kalafiora, a w zasadzie zpiekanego GIGA placka z kalafiora. Na lepszy sen :-) Z pomidorowo-ziołowym sosem, ciecierzycą, grillowanym indykiem, pomidorkami cherry, grillowaną papryką i szczypiorkiem. Do tego siekana sałatka i odrobina domowego majonezu. [...]

Na lepszy sen kanapki na orzechowym chlebie - z orzechów włoskich, migdałów i amrantusa ( gluten-free ). Z jajcem, szpinakiem, majonezem, ogórkiem i kiełkami :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/974bd5f665644ffe99a4b75222eb8d4b.JPG Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-08-27 22:53:10