sen

no właśnie...aż się muszę podzielić- bo to był tak mega głupi sen,że mógł zrodzić siętylko w mojej glowie: otóż, śniło mi się, że moi kuzyni (trójka rodzeństwa) oczekiwali dziecka w tym samym czasie i w tym samym czasie wylądowali na porodówce. całe oczekiwanie na zakończenie było mega zabawne, bo jak się spotkamy to lubimy się chamsko pozbijać z [...]

Hahahaha, no to niezly sen! Nie mam pojecia, ale zawsze trzeba miec nadzieje na wygrana w totka!

Bry :) U mnie kolejny poranek w lodowatym biurze %-) Mialam kiedys taki sen, ze chlop mnie zdradzil }:-( Obudzilam sie histerycznie szlochajac, ze mnie ten nieszczesny chlop uspokajal potem przez pol h i nie mial pojecia o co mi chodzi. Emocje byly tak prawdziwe ze bylam dlugo w szoku. Zmieniony przez - Teapot w dniu 2017-02-14 22:23:06

długi sen to teraz dla mnie luksus:P

Długi sen, to ja przy odrobinie szczęścia mam raz w tygodniu.

[...] robotę 8-16, więc powoli się już przestawiamy na "normalny" tryb. oby na zdrowie :-D Btw, kusi mnie zakup jakiego fitbita czy innego fit zegarka - glownie zeby mierzyc sen i miec czarno na bialym ile sie ruszam poza treningiem. Jest w tym sens? Jakies rekomendacje? też kiedyś nad tym myślałam, ale jakoś stwierdziłam, że to "bajer dla [...]

(...) Btw, kusi mnie zakup jakiego fitbita czy innego fit zegarka - glownie zeby mierzyc sen i miec czarno na bialym ile sie ruszam poza treningiem. Jest w tym sens? Jakies rekomendacje? mnie sama opaska nie przekonuje. ale to też kwestia czego się po takim devajsie oczekuje. dla mnie liczenie kroków i monitor snu to mało jak za cene fitbita np. [...]

Ile śpicie standardowo w tygodniu? Ja przy 6h snu czuje się całkiem ok. Ale już pól godziny krótszy sen odczuwam z rana jak wstaję.

Dlatego do suplementacji magnezu najlepsza jest czekolada, nie da rady nadmiaru Mg sobie zafundować. Waga szybciej pokaże nadmiar kalorii:) że też na to nie wpadłam wcześniej, zamiast magnezu tabliczka czekolady na lepszy sen %-) Tak, a później post i się wyrówna %-)

Przyczyn moze byc mnostwo, bo to bardzo niespecyficzny objaw, tu jak pewnie wiesz to czesto przyczyna jest life style, kiepski sen, praca, stres itp., ale jak pytasz o badania to zdecydowanie lepiej zbadac ferrytyne niz zelazo by ocenic gospodarke zelaza w organizmie, krzywej cukrowej to moze nie ma potrzeby robic ale insuline na czczo to mozna [...]

[...] w tej chwili piękna pielęgniarka, pochylona nade mną - podnieconym, obnażonym i leżącym na szpitalnej leżance gdzieś na końcu świata, robiła mi lewatywę. To niemożliwe. To sen. Cudowny, ale sen. Nie, to nie sen! To prawda! Szum w głowie. Zawrót... - Proszę głęboko oddychać, przez usta – usłyszałem za sobą spokojny głos pielęgniarki. [...]

Odnośnie Bcaa i Horse Powera chyba wszystko już napisałem. Musisz poszukać w moim teście Odnośnie witaminy C to mam końską dawke 800mg więc narazię nic mnie na szczęście nie łapie. Reszta to białko , Gainer , nie długo zacznę podjadać Carbo. W nocy jak wcześniej pisałem wziąłem 2 gramy AKKG na noc. Sen jakby bardziej głębszy. Ogólnie nie będę [...]

ZMA JEST SPOKO I NIE WAŻNE BADANIA LEPSZY SEN=LEPSZE WYNIKI NAPEWNO LEPSZY SEN PRZEKŁADA SIĘ RÓWNIEŻ NA POZIOMY HORMONÓW OLIMP CENA DO JAKOŚCI RZĄDZI - TO JEST KOZAK FIRMA JAK NA POLSKIE WARUNKI

nie wiem mi sie zawsze wydawalo podniesione libido na zma powaga wiecej m isie chcialo sexu i do tego sen piekny sen az za bardzo bo rano nie chce sie wstawac do roboty poozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-09-30 20:06:14

[...] napiszcie to bez bledow to bedziecie wiedziec gdzie :) zapraszam !!!!!!! forma duzo ciekawsza jak tutaj ! Tutaj bede wypisywał tylko glowne informacje Odżywki białkowe a sen moje własne spostrzeżenia..... Zauwazyłem pewien fakt , mianowicie gdy zawsze przed snem wciagne jako ostani posilek odrzywke bialkowa w tym wypadku wpc ostrowie mam [...]

Po wczorajszym treningu samopoczucie niezłe. W niedzielę nie dojadłem i sen miałem mało regenerujący. W poniedziałek sen jeszcze gorszy. Mimo to zebrałem się i pojechałem do klubu. Tam bez niespodzianek: szybka rozgrzewka, dogrzanie i jazda: – double military press 3x (1,2,3,4,5) po jednej serii z 2xKB20, 2xKB24, 2xKB28. – double front squat 3x [...]

bierz tak jak pisze 2 kapsy przed sniadaniem i 2 nastepne po poludniu czy sen poprawi to niewiem w skladzie ZMA wiec moze troszke lepszy sen bedzie Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-04-01 16:34:33

[...] korzyści z regularności, dobrze jest chodzić spać o tej samej godzinie wieczorem, gdyż organizm przyzwyczaja się do tej samej pory wypoczynku. Rezultatem tego jest zdrowy sen. Nieregularny tryb życia, sypianie osiem godzin jednego dnia, sześć drugiego, dziewięć trzeciego nie jest tak korzystne gdyż po ciężkim dniu z dobrym treningiem wiele [...]

[...] chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach.Sportowcy zażywający ZMA przed snem twierdzą, że śpi im się lepiej, sen staje się głęboki i dzięki temu czują się mocno wypoczęci, a na kolejnych treningach mają lepszą wytrzymałość oraz siłę. Uważa się, że głęboki, dający wypoczynek sen jest [...]

[...] porządną rozgrzewkę i pomimo zakwasów trening wyszedł przednio jeśli chodzi o nogi /-)_ _ hip thrusty natomiast spieprzyłam, miałam problem z wyizolowaniem pośladków, w sensie poślad przerzucił część pracy na dwójki i w górze miałam problem żeby porządnie ścisnąć/dopiąć poślady {:-( DODATKOWA AKTYWNOŚĆ • SEN 8h 29min • KROKI 10,471 8-) [...]