sen

Po jakim czasie od odstawienia krótkiego trena wraca wam normalny sen? Mija już 8 dni a ja dalej krótko śpię po 4 godziny i jakby siłownia była 24h to bym o 4 rano już pojechał bo wyspany. Teoretycznie wyspany bo czuje się jak na jakimś stimie, odstawiam dlatego ze przez ten krótki sen miałem już uboki jak po kilku dniach na koksie albo [...]

[...] kondycji skóry, włosów, przy czym ona nie wie co jej wbijam ;) cala resztą, no ciężko stwierdzić czy cokolwiek z reszty rzekomych plusów faktycznie ma miejsce, a no i sen, ewidentnie się poprawił, to sam moge jako obserwator z boku stwierdzic, szybko zasypia, mocno śpi, sama mówi że pięknie się w ostatnim czasie wysypia, resztę ja wypytam [...]

[...] 300mg, mogę zwiększyć. Maslan sodu też leci 2 tabs tego forte z sfd, probiotyki z sfd, ale mam vivo jak coś. Prokit tez mam na stanie, nie pomyślałem o tym. Przemo a jak sen i regeneracja? U mnie apetyt zawsze siada przy zarwaniu paru nocek ;) pamiętam że u Ciebie były bramki więc zegar rozregulowany ;) napewno to przyczyna główna nie będzie [...]

Nie mam najmniejszej ochoty na sen - wysypiam się na wykładach A poważnie - jeśli czuję, że potrzeba mi snu to po prostu to nadrabiam. Ale od pewnego czasu sen to strata czasu!:))) Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Na sen wieczorem to bede bral ruski tramal on dopiero jest niezly na sen Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

[...] Choroba? Tak źle pan wygląda... - Eee.... upadłem wczoraj... - O Boziuniu ty moja... z konia? - Nie, mordą w talerz z sałatką. * * * * * Bal. Jedna z dam opowiada swój sen: - Miałam dzisiaj straszny sen. Tak jak zawsze wkładam mały palec do buzi... - a tam nie mam ani jednego zęba! Rżewski: - Madam - na pewno włożyła pani palec do buzi? [...]

hmmmm - sen o hipopotmkach szarobooraskowych ....... Sliwulla - sen o psach z metka Hmmmmm no stwierdzam że macie tego samego dillera

heheh Tykooś - moje andrzejki były przeudane wtorek/sroda - sen 4h sroda/czwartek - sen 3h czwartek/piatek - po co spać troche do roboty miałem ... piątek/sobota - wyspany 10h ! (musialem sobie odbić ) sobota/niedziela - wczoraj było 10h to dzisiaj nie trzeba spac w ogole ... niedziela/poniedzialek - 7h i jestem z tego dumny bowiem wstalem o [...]

wegle na noc = wieksza serotonina ,wiekszy poziom melatoniny = glebszy sen jak sie czujesz po spozyciu duzej ilosci wegli? ja najchetniej byl sie zdrzemną co do ww prostych czy zlozonych inaczej to wszystko wyglada podczas ckd,anabolic diet,czy tymbardziej UD gdzie tych wegli idzie sporo na ladpowaniach - ale w ciagu tygodnia prawei nic! a inaczej [...]

[...] o 180 stopni w jeden dzień. Staraj się stopniowo eliminować wysoko przetworzone produkty z twojego codziennego menu i zastępować je bardziej odżywczymi alternatywami. Nie ma sensu się katować czy popadać w skrajności, jeśli raz na jakiś czas pozwolisz sobie na fast food czy podjesz sobie ciasta na imprezie rodzinnej to nie obudzisz się następnego [...]

[...] było poza tym, że złożone zapychają i to mocno. Znacznie dłużej się trawią. Przynajmniej u mnie tak było, dlatego stwierdziłem, że na ckd i ogólnie nisko ww dietach nie ma sensu bawienia się w indeksy, bo i tak celem organizmu będzie załadowanie glikogenu, a nie ładowanie go w fat. Cytat z U.D 2 "pamietam osobników, którzy jedli po [...]

jak sie czujesz po spozyciu duzej ilosci wegli? ja najchetniej byl sie zdrzemną WW, to dla mnie najgorsze co może być. Na masie przy ogólnie ciągłym dostarczaniu ww kładłem się po treningu spać. Mimo, że nie byłem zmęczony, to czułem te skoki i spadki energii. Jestem na ckd ww 0 przez 6 dni i mam stabilną energię z tłuszczu. Nie miałem nigdy [...]

Leci u mnie długa deka od jakichś 12 dni. 300mg ew. Po strzale, po kilku godzinach podwyższone ciśnienie i lekki ból głowy, pierwszej nocy bardzo czuły sen. Później się poprawia, ciśnienie się normuje i sen wraca do normy. Ale trochę to upierdliwe jest. Do tego leci jeszcze cypio 440mg ew i mk677 30mg ed. Zaczeło się po dodaniu deki już od [...]

Juz tak bez zartow to ja oststnio swojej poduszke zaj**alem na nieswiadomce a wczoraj w raz w zyciu przez sen wydarlem ryja po walce tej laski co ze studni w ringu wylazla %-) taki dziewiczy pisk kirwa hahaha sam siebie nim obudziłem Najgorsze jest jak przez sen imie jakieś dupy i twoja uskuszy to są jaja :D

[...] wszystko było dobrze, ale od jakiegoś tygodnia znowu taki p******nik, że zanim zasne to 2h oglądania sufitu. Mam problem ze snem. Wybudzam się po 5-7x w ciągu nocy, sen jest bardzo płytki i złej jakości, budzę się zmęczony. Często budzę się po 2-3godz ok 1-2 w nocy i już do rana nie mogę zasnąć. Higiena snu bez zarzutów - obniżona [...]

Ja też mam powera i jestem szczęśliwy. Nie mam zamuły ani depresji żadnej. Wręcz odwrotnie. Tylko ten sen przeyebany... Może dzięki temu że winko leci 40 mg. Na nandro mam depresje, ale po redu zamierzam polecieć ostatni raz na sprawdzenie czy to samo będzie jak mastera dorzucę. Jak nigdy nie brałeś to spróbuj jak Ziki pisze to cbd, tylko musisz [...]

Mi w końcu wróciły " marzenia senne " od kilku dni bylo inaczej czy jak kto woli sen znaczy się dalej krótko śpię jak sie uda 3h . Ale zazwyczaj jak zasnąłem to nie bylo nic tylko budzilem sie bo cos bolało albo do wc albo cos innego . A od może 3nocy jest zmiana zauważalna bo mimo ze śpię te 2h 3h dzis 4h bo już od 2w nocy nie spałem i nie [...]

Leci u mnie długa deka od jakichś 12 dni. 300mg ew. Po strzale, po kilku godzinach podwyższone ciśnienie i lekki ból głowy, pierwszej nocy bardzo czuły sen. Później się poprawia, ciśnienie się normuje i sen wraca do normy. Ale trochę to upierdliwe jest. Do tego leci jeszcze cypio 440mg ew i mk677 30mg ed. Zaczeło się po dodaniu deki już od [...]

Leci u mnie długa deka od jakichś 12 dni. 300mg ew. Po strzale, po kilku godzinach podwyższone ciśnienie i lekki ból głowy, pierwszej nocy bardzo czuły sen. Później się poprawia, ciśnienie się normuje i sen wraca do normy. Ale trochę to upierdliwe jest. Do tego leci jeszcze cypio 440mg ew i mk677 30mg ed. Zaczeło się po dodaniu deki już od [...]

Leci u mnie długa deka od jakichś 12 dni. 300mg ew. Po strzale, po kilku godzinach podwyższone ciśnienie i lekki ból głowy, pierwszej nocy bardzo czuły sen. Później się poprawia, ciśnienie się normuje i sen wraca do normy. Ale trochę to upierdliwe jest. Do tego leci jeszcze cypio 440mg ew i mk677 30mg ed. Zaczeło się po dodaniu deki już od [...]