sen

[...] robią drzemki (to chyba było w książce Niełatwy Dzień w Navy Seals, ale pewny nie jestem), gdy mogą, żeby się zregenerować, bo w niektórych okresach brakuje im czasu na sen, więc wykorzystują każdą możliwą okazję na drzemkę, ale nie wiem czy potrafisz drzemać w ciągu dnia, mi nie zawsze się udaje. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu [...]

Lepszy sen

+/- 35 młody ale nie smarkaty taki wiek optymalny , i w zależności od anturażu można sobie z 5 lat ująć albo dodać optycznie jak potrzeba ... a ja dzisiaj miałem sen o koleżankach z liceum , nawet fajny , żadne tam wulgarne rabadżu ale bym się nie obraził wcielić w real , chociaż ciekawe jak teraz wyglądają bo niby były troszkę "wydoroślałe" w [...]

A u mnie znów od jakiegoś czasu walerianka wjechała i zero stresu pomimo nawału obowiązków (dawkowanie takie jak zawsze, czyli dobić do 1050 mg i oczywiście produkt standaryzowany na kwasy walerenowe). Kvrwa z tych wszystkich rzeczy bez recepty to bezkonkurencyjna jest (jakieś tam melisy, chmiel, rumianek to chvja dają). Na początku słabo było, [...]

[...] i wychwyt zwrotny GABA i wiązać się bezpośrednio z receptorami GABAA. Według dostępnych danych dowodzą, że waleriana może być najbardziej obiecującym środkiem wspomagającym sen, który jest również uważany za częściowego agonistę receptora 5-hydroksytryptaminy 2A, który zwiększa uwalnianie melatoniny. Zaproponowano również działanie [...]

Miałem okropny sen, śniła mi się wspaniała miłość małżęńska z Alijom. Kuhwa. Piehdole.

[...] czuję wyraźnie zintensyfikowanie krążenia, co pewnie w jakimś stopniu przekłada się na dalszą regenerację. Niemniej dbam też o inne aspekty związane z odpoczynkiem (sen, dieta, rozciąganie, rolowanie). Nigdy nie usuwałem któregoś z tych czynników, żeby ocenić, jak duży ma on wpływ na cały proces regeneracji, także ciężko mi tylko [...]

[...] jako maksymalną dawkę jaką powinno się brać, potem może działać toksycznie w zbyt dużych dawkach, efekt może być różny i tolerancja może szybko się wyrobić, więc w sumie bez sensu. Ja np. teraz mam lżejszy okres to nie biorę, ale pewnie niedługo wrócę jak będzie ciężej. Tutaj w badaniu było to 530 mg. "The valerian capsules (Sedamin, Goldaru Co., [...]

Spam umiera. Teraz już naprawdę. A pamiętam jak przy temacie walki Aldo vs McGregor to grubo ponad 100 stron było. wszystko wokół mija jak wariata sen

hahaha jaki sen :)) Powiedz jacu ile grzybków oj**ałeś? :-D Musisz się nieźle jarać tą walką, że Ci się śni

jac, faktycznie sny potrafią być czasami niesamowicie fajne albo też wręcz całkowicie pop******one %-) do tego stopnia, że jeśli człowiek obudzi się i pamięta ten sen, to sobie myśli, co to się odj**ało w tym śnie? :-D Macie też tak, że czasami sny przypominają wam się dopiero po długim czasie?

Już dokładnie nie pamiętam, ale coś tam gadał o tym że odkąd może koksowac w Rizin to jest nie do pobicia i zapraszał mnie chyba na trening, %-) wiem że sen poj**ane %-) a co kupowal to już nie pamiętam, ale chyba jakieś spożywcze produkty %-)

Ashwagandha i Rhodiola Rosea. Zdecydowanie działają i mówię to jako sceptyk supli. U mnie na lekkim deficycie i ciężkim treningu czuć mocno działanie - zayebisty sen i energia do treningu. ALE! Takie rzeczy są dobre tylko wtedy, kiedy masz pewność że inne rzeczy są dopięte czyli dieta i ewentualnie suplementy. Bo inaczej mogą zrobić więcej złego [...]

[...] ,co innego kiedyś Arnold itd sylwetki proporcjonalne ,bez wyj**anych bebzonów ,obecna kulturystyka to robienie z siebie yebanego mutanta. Oczywiście co nie zmienia faktu ,że wymaga w chuy wyrzeczeń jedzenie ,sen ,trening ,sterydy ,Sorry ale jak dla mnie Sylwetka np Romero to sylwetka idealna ,zaj**isty wygląd plus mega sprawność to jest to.

[...] i chęci zapalenia zwłaszcza jak sobie pomyśle ile na to kasy idzie i dillerów tylko wspomagam. Generalnie wszystko dla ludzi, ale jeśli kogoś dzień wygląda: praca, używki, sen to mu odp******i szybciej niż później. Ja spróbowałem wielu rzeczy i mam silną wolę już tego nie robić, to też jest w genach i głównie w tym jakie cele mamy w życiu a nie [...]

[...] czy zło może być mocno subiektywne. Dla takich bakterii gnilnych śmierć człowieka jest czymś wspaniałym i niesamowitą szansą. Po śmierci też może nie być źle. Taki wieczny sen tylko, że bez marzeń sennych, nic, będzie można odpocząć. No ewentualnie może coś będzie po śmierci typu jakiś raj - no to by było fajnie, gdzie możesz realizować [...]

Aszwagabda to adaptogen potrzeba 2 3 tygodnie dla efektów. To nie tak że od razu czuć ale z czasem lepszy sen tolerancja na stres. Obniża poziom kortyzolu ponoć też wspomaga wątrobę. Dobrze się komponuje z różańcem górskim

Ja to mam generalnie rozwalony sen przez chorobę bo w dzień śpię w nocy nie mogę, ale teraz chce mi się cholernie spać tylko nie mogę bo mnie płuco nap*****lamento bo mam tam przerzut a coś przeciwbólowego mogą mi dać dopiero za godzinę bo dostałem niedawno

hmm jakby Ci to powiedzieć Agares gdybym dzielił pokój z takim nerdem co to do 3 rano przed kompem urzęduje to wytrzymałbym tydzień, potem dostałby w łeb i na miesiąc o komputerze by zapomniał mało to empatyczne, natomiast sen to poszanowanie godności dla człowieka gdy ktoś skazuje Cię na brak snu to Cię torturuje

[...] z takim nerdem co to do 3 rano przed kompem urzęduje to wytrzymałbym tydzień, potem dostałby w łeb i na miesiąc o komputerze by zapomniał mało to empatyczne, natomiast sen to poszanowanie godności dla człowieka gdy ktoś skazuje Cię na brak snu to Cię torturuje Mi komputer jakoś specjalnie nie przeszkadzał, bo komputer był cichy, pokój był [...]