sen

Czyli wszystko leży. 1. Dieta! (gainer to zawsze gorszej jakości węgle/białko) 2. Regeneracja (sen). 3. Trening - nie masz podstaw żadnych, więc: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Odnośnie ławeczki do brzucha. Z tego co piszesz to masz nienajgorzej, zamiast tej ławeczki to kupiłbym stojaki do przysiadów (najlepsze [...]

dobry sposob i naturalny na obinzenie ciśnienia krwi to Aronia owoce mogą być suszone lub sok z samej aronii bardzo dobrze obniza ciśnienie krwi oraz poprawia sen Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2009-05-08 17:19:12

dobre dobre ale ten lepszy;D Facetowi żona zaczęła mówić przez sen. Jakieś jęki i imię Rysiek... Bez dwóch zdań doprawiała mu rogi i facet szybko doszedł do takiego samego wniosku. Aby to sprawdzić, pewnego dnia udał, że wychodzi do pracy i schował się w szafie. Patrzy, a tu żona idzie pod prysznic, układa sobie włosy, maluje się, perfumuje i w [...]

Sklad Legii w meczu z Cracovia: 82 Jan Mucha 23 Piotr Bronowicki 3 Wojciech Szala 26 Inaki Astiz 24 Jakub Wawrzyniak 32 Miroslav Radović 6 Guerreiro Roger 14 Aleksandar Vuković 27 da Silva Edson 18 Bartłomiej Grzelak 19 Takesure Chinyama Piłkarze Legii na boisko wyszli w koszulkach z napisem "Przepraszamy za Wilno". Piłkarze [...]

Na Żyletę wracają flagi... Warszawiacy, LEGIA TO MY... pojawiają się nowe Wojtek Kowalewski, skandują fani z Żylety "Mojaaaa jedyna miłość... " ryknęła cała Łazienkowska Cały stadion, śpiewa z nami... niesie się z Żylety "Sen o Warszawie..." na obu trybunach I dalej.. hit z Wiednia Przez moment można poczuć tę specjalną [...]

[...] minut + bieznia 30-40minut Wtorek - Czwartek -Sobota Rano rowerek 30-40 minut Wieczorem rowerek 30-40 minut Wychodzi około 18 sesji w tygodniu Jak chodzi o sen to od zawsze śpię mało ( 6h +-) teraz od ponad tygodnia automatycznie budze się codziennie o 4- 4.30 i wstaje sobie pracować na laptopie ( średnio usypiam o 12-1 [...]

[...] akurat jakies zawody byly baloniarskie ale nie udalo sie i zamknolem oczy jak mialem walnac w ziemie i nic nie czulem,otwieram oczy w tym snie patrze a na stole lezy dyplom,i na nim pisze ze od dzis zmienia sie moje zycie i jestem bruce lee nawet poszlem do lustra zobaczyc w tym snie czy to prawda,i patrze a ja mam morde jak bruce lee niezly sen

ja mialem sen ze mi na***alo 8 typa, a potem ich lapalem po 2 i dostawali regularne becki

Smerfuś ty to masz sny tak samo kilka dni temu sie budze patrze na obok klawiatury było 50 zeta ... i zaraz sie budze i ****a nie było nic to był dopiero po***any sen

amerykanski sen

gdyby nie fakt, że muszę czekać jeszcze na coś, to za godzinkę bym pierdział w kołdrę przez sen %-)

a tak w 100% poważnie, to muszę przyznać, iż byłem przekonany, że sen będzie teraz rzeczą nieosiągalną, a wszystko wróciło tjb do normy...

siema. spania cos nie bylo.zawsze jak przykatuje nogi to nie spie. 3 h krecenia i o 3 w nocy 7mg zolpidemu i dalej lipa%-) zasnalem po 4 i sen jakis marny. ale mnie plecy bola po wczorajszym naciagnieciu.oddechu zlapac nie moge bo kluje na maksa centralnie na srodku plecow. jakies rady? dzisiaj w planach trenig pull to musze jakos to rozruszac.

[...] z aakg np x panda. spie po 2 h maks albo nawet nie.w dzien jak nacpany w nocy nie spie sie krece po lozku mimo tego ze zmeczony po 8 h fizycznej roboty silowni i aero.jak tak dalej pojdzie to sie chyba szybko zredukuje ale nie z tluszczu chlopaki poradzcie cos na sen bo chyba dzisiaj ide po melatonine a moze cos lepszego byle z apteki bez recki

na kaca na sen to najzwyklejszy dimenhydrat, ktory np zawarty jest w aviomarinie. 2 tabsy i spisz jak dziecko, a w dodatku dimenhydrat ma wlasciwosci przeciwwymiotne KONIEC GADANIA O ĆPANIU, BO JUŻ POŁOWA PEWNIE DO APTEKI POLECIAŁA Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-29 20:07:54

Zjadłem dzisiaj z 6 pełnoprawnych posiłków + 2 szejki i się zastanawiam czy zmieszczę jeszcze pancake'a na sen %-)

Tobie cukierki tylko w glowie ;-) Tam jest palenie wiec sen bedzie twardy i dobry

Grekar ciastka z haszem na sen

No, co sie będziesz głodził. %-) Ja na szczęście mam ta przerwę na sen %-)

no dzisiaj to bym wiele dał za coś na sen