Dodawałem ghrp 6 do mostku, leciałem 2x150 mcg ed, jedną dawkę dawałem po treningu, drugą przed snem. Efekty: lepszy sen, poprawa skóry. I właściwie tyle. Najbardziej mi się ten sen podobał, głęboki, śmiałem się wtedy, że jak u dziecka. Pozostałych pepków nie próbowałem, więc tylko tyle mogę pomóc;-)
Dotka, sen jest najlepszym ratunkiem na wieczorne łakomstwo %-) ja dla odmiany średnio głodna dzisiaj, ale to ze względu na pogodę.. im jest cieplej, tym mniej chce mi się jeść..
[...] śniadanie, nie jestem to czekam z godzinę , półtorej i wtedy jem. A swoją drogą zastanawiam się skąd wzięła się głupota NIE JEDZENIA po 18...? Nie jesz na wieczór to przez sen będziesz palić tłuszcz. co do śniadania to jednak warto je w miare szybko zjesc, nie mowie ,że zaraz jak sie przebudzimy byśmy juz lyzke z owsianką mieli w buzi ale [...]
[...] co drugi dzien. Co do traktowania ZMA jako boostera testosteronowego to nie od dzis wiadomo że to mit i nie oczekiwałem od ZMA cudów pod tym względem. Biorę je na lepszy sen i uzupełnienie m.in. magnezu (piję dużo kawy). Spi mi się po tym lepiej i wątpie że to placebo bo nie jestem na nim pierwszy raz. Mam głęboki sen i wstaję naprawdę [...]
[...] stulatka, chyba najbardziej w łokciach i nadgarstkach (ale tutaj i tak czuję lekką poprawę, jeszcze wczoraj bolałby mnie stawy w palcach dziś już prawie nic). Sen, dobry sen bardzo dużo tutaj robi, regeneracja jest jednak ważna. Dziwne to wszystko wciąż nie mogę pojąć, że to tylko 2 tabletki, w zeszłym sezonie rowerowym zrobiłem blisko 1400 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cardio, swzykowania żarcia i koło 10 wyruszliśmy... kawał drogi i koło 19 na miejscu, weryfikacje do prawie 22%-), pokój malowanie Randalla i pomoc koleżance z bikini i sen dopiero po 1 w nocy. Spać nie mogłem%-) pobudko koło 6 00 i jeden z dłuższych dni w życiu bo spać się położyłem koło 7 30 dnia następnego%-) DIETA NA WYJEŹDZIE 100% haha. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] błąd bo organizm pracuje w innym trybie... ale na szczęście bez niespodzianek dotarliśmy na miejsce po 21. Malowanie, jedzenie kontrola formy i odpoczynek, zasnąłem koło 1, sen klasycznie jak to bywa ostatniej nocy przed startem przerywany i krótki%-) o 5 już na telefonie grzebałem a 6 już na nogach bo trzeba było nałożyć kolejną warstwę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + dodatkowe frytki od dziewczyny potem: kilka krówek lód włoski dwa gofry czekolada mila oreo i daim ciasteczka oreo i zaraz wjadą ze dwa magnumy na sen%-) chyba strategia szykowania się zmienia i będzie trzeba od jutra wbijać w ketozę%-) rano ocenie straty z pola bitywy i pokutne 45 minut cardio walnę%-) ot co! mentalny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] off i w sobotę dopiero ręce + barki więc oby przeszło, coś mi się zdaje te ćwiczenie E. nie podpasowało moim roatatorom%-) właśnie wleciał standardowo posiłek na lepszy sen%-) 100g kaszy jaglanej 130g wafli ryżowych z 100g masła orzechowego z nerkowców w formie kanapek%-) rano B + T i hop zrobić NOGI Zmieniony przez - Marian 87. w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4x12 F. uginanie leżąc 4x10 G. wyprosty 4x12 CARDIO 20 minut rowerka do treningu posiłki x3 B+T po siłowym 40g izolatu po cardio 100g jaglanej, rodzynki i suszone jabłka zaraz wleci potreningowy kura, jaglana, warzywa i resztka płatków nadrobię seriale i na sen paka wafli bo po 8 melduje się na treningu z łysym znanym tutaj pod nickiem rutkow%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wczoraj muszę się przyznać na lepszy sen kubełek ulubionych lodów wleciał%-) ale tylko jeden chociaż smaczek jak zwykle obudził wspomnienia%-) dzisiaj za to niezły trening pleców mimo, że lekko po tej wczorajszej przygodzie je czuję PLECY A. przyciąganie siedząc linka z dołu wąsko neutralnie 6x20-10 B. ściąganie z góry do klatki maszyna na stos [...]
[...] W skali dzialania 5/6 W skali uzytkowania i samopoczucia 2/6 Biore od 3 dni 2 kaps i zasnac przed 4 nad ranem jest tak prawdopodobne jak trafic 3x szostke w lotka w ciagu jednego tygodnia. No niby jest ten Caly Venom Lean Dream na sen, ale to juz wychodzi 200 zl za spalacz, a za ta cene sa lepsze zabawki. Rip poka jakas fote jak jest teraz
Po sobie widze,ze sie nie mijam , wiec prosze bez takich. ja opisuje jak jest u mnie w praktyce ,a nie jak jest w teori. Kastet: Nie kupisz lean dream = na 2 kapsach marnie widze twoj sen,
wytrwalosci uwga co do glodu wieczorem czy budzi cie on w nocy ?? wiem z wlasnego doswiadczenia (mam mocny sen) ze przed snem moge bardzo malo zjesc i wlasnie wykorzystac sen jako lekarstwo przeciw ew glodowi Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
[...] wygląda że dobrze idzie :) . Co do substancji o których mówiłeś to z pewnością izolat białka bo nie wyrabiam z ilością i podbiję kcal, tu mam pewność i coś co wspomaga sen bo wiem, że jest on niezwykle ważny. Czasem, jak się solidnie wymęczę śpię jak niemowlak, czasem jak dziadek budzę się po 5h i nic nie idzie dalej. O to właśnie [...]
[...] to bywało, że nie jadłem ponad miech i różnicy brak. Teraz też jem sporadycznie, bardzo sporadycznie, zwłaszcza że nie używam już mleka. We wtorek wystawienie ocen = wolne = sen. Może i to jest przyczyną. Majin - mimo, że może wydawać się tą głupotą zwłaszcza z moją mała masą mięśniową to zamierzam wyciąć się do podobnego poziomu co solar, a [...]