samopoczucie

TYDZIEŃ XXIII DNT-25.11.2015 MISKA: Wg zalecen + cardio 30 min DT-26.11.2015 MISKA: Wg zalecen TRENING: Plecy + cardio 30 min Komentarz: Gili juz nie ma, czuje sie coraz lepiej nie wiem czy to nie jest za sprawa koktajlu z jarmuzu, natki pietruszki i cytryny ktory codziennie pije ;-D Samopoczucie zaj**iste :-)) oprocz "malego" porannego [...]

cru, poszło do przodu! Serio?? Mi sie wydaje, ze nic nie widac %-) Ach te plecy. Niech w końcu i mi urosną :-) wspólny trening super sprawa. Szkoda, że w moim wygwizdowie żadne dziewczyny nie trenują... Zmieniony przez - tygrysek83 w dniu 2015-12-07 11:37:00 ze spokojem i beda rosly jak na drozdzac. DNT - 06.12.2015 cardio 30 min MISKA: wg [...]

[...] mocny trening ktory uwielbiam :-) Od jakiegos czasu skupiam sie treningu posladkow i zeby dobrze czuc te miesnie, dlatego jest to jeden z moich ulubionych dni treningowych. samopoczucie dzisiaj troche lepsze, wczoraj niesttey dopadlo mnie jakies chorobsko, ktore pewnie przypaletalo sie po weekendzie we Wroclawiu gdzie bardzo duzo chodzilam po [...]

Myslalam, ze samopoczucie sie poprawi a z dnia a dzien jest coraz gorzej. Gile do pasa, bola ledzwia, kolana, nadgarstek i plecy %-) starosc nie radosc cholerka. Dzisiaj znowu nie udalo sie isc na trening, to juz zaczyna byc nudne. Mam nadzieje, ze jutro bedzie lepiej i uda mi sie zrobic w weekend zalegle treningi. A tymczasem lecze sie [...]

Jak samopoczucie póki co?

Samopoczucie elegancko. Ale to za sprawą węgli w weekend. Dobrze się wypukam to pewnie i spadek psychy będzie. Ale chce to zrobić porzadnie do końca i potem w końcu przejść na mase. Chciałbym mieć 1. raz w życiu ~8% BF. Nigdy nie byłem docięty, to tak jakbym spełniał swoje marzenia :P Wydaje mi się, że na dole klatki i boczki dużo siedzi jeszcze. [...]

Samopoczucie lepsze niż wczoraj. Czytałem na potreningu o zwiększonej podaży sodu na dietach niskowęglowodanowych i też soli idzie ok. 15g dziennie. Wczoraj było ok, dziś jest ok. Generalnie nie czuję w ogóle, że leci +/- 1000 kcal dziennie. Więc nie wiem czy to przez tą sól normalnie się czuje. Tzn wiadomo, że szału nie ma, ale chodzi o normalne [...]

Dziś z kolei troche gorsze samopoczucie. Dzień zaliczony, ale po treningu lekka ssawka dała znać. Do tego jakiś taki nieobecny jestem dziś :-) Jutro off, także zastanowie się nad łądowanie itd. TRENING Klatka + Plecy Zamieniłem w klatce. I teraz tak będzie szło jak poniżej. A1: Wyciskanie sztangi skos x 6 A2: Wyciskanie hantli skos x 12 A3: [...]

mi to bez roznicy czy ladowalem czy nie i tak w sumie samopoczucie itp tak samo, robilem to jedynie z rozsadku. to ja na moim 1 ladowaniu wciagnalem ok 9000 kcal to byla petarda haha

no to spoko wynik ,gratulacje . ale pewnie za to samopoczucie do bani ? bo u mnie słabo to wyglada

[...] był zadowolony z efektów, choć wszystko było ok (dieta, treningi, ilość i czas przyjmowania)... a jak poleciłem żeby kupił BCAA Xtra to aż był zaskoczony że tak dobrze poszedł;) siłe, czysta masa, brak retencji wody i dobre samopoczucie.... mówi że dużo lepsze od kreatyny;) Sam biore BCAA Xtra prawie przez cały rok;) tak samo jak białko na noc...

Trening nr 1 (bieganie) Dystans: 4 km Czas: - Nie wiem w jakim czasie, bo zgubiłem stoper przy rozgrzewce }:-(, ale przebiegłem 4 km, bo bieżnia ma 300m, a zrobiłem 13.5 okrążeń. Samopoczucie niesamowite. Jak na razie będę biegał w soboty, bo za niedługo będę robił prawko i nie będzie na tyle czasu. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-10-27 12:24:44

ja tej masy to już powoli sie doczekać nie mogę :-D i tak jak na razie nie jest źle pierwszą redukcje dużo gorzej psychicznie znosiłem... teraz siła jest samopoczucie jeszcze ok, nic nie podjadam bo to tylko mnie gubi cheatów nie ma zadnych do zawodów na pewno Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-05 23:10:49

jak samopoczucie bo ja wskoczyłem na wagę i 102,8kg na noc%-)

u mnie waga około 90kg także jakieś skromne 6kg tylko wskoczyło po podjadaniu samopoczucie lepsze od dziś bo do cypka doszedł propek zeby szybciej wyjść z tego zerowego testa %-) plan działania ustalony schodzę z towaru na jakis czas wczoraj poleciał strzał cypka i zaczynam jutro hcg 3 tyg i typowy odblok na czas tego odbloku insulina i tyle [...]

[...] jeszcze rano sranie odrazu %-) śniadanko skromne i na trening po treningu z 45min cardio i już ostateczny koniec raz na tydzien cheat bo juz mnie wysyfia od tego zarcia... samopoczucie z dupy przy takiej misce pare dni dowale cardio i utne ww do max 300gr woda musi zejsć zebym wiedział na czym stoje i ustabilizował tą diete w miare pod bombę [...]

[...] i węgli zeby masować spokojnie bo na low facie to k***icy szło dostać wogole jakiś dziwny chodziłem jak by w lekkiej depresji sam nie wiedziałem co robić, na ketozie o dziwno samopoczucie dużo lepsze na cardio siły nie było bo słabo mi było ale po odrazu lepiej. Nie polecam na low facie leciec długo tym bardziej na masie bo człoweik głupieje

czasem wychodzi ze co za duzo to nie zdrowo.ale taki sport trzeba probowac.moze na mniejszych dawkach przyrosty by byly i samopoczucie ok nie trzeba by bylo przerywac.

ja miałem taką zamułę i ch**owe samopoczucie w zeszłym sezonie jak robiłem wycinkę. I nie było to od towaru a od nadmiaru białka. Ale ty się z towarem nie p******isz więc raczej towar. U mnie wystarczyło zejść z 300 gr mięsa na 250 gr na porcję w 4 posiłkach oraz proporcjonalnie ze śniadania i ostatniego posiłku. A najlepsze to że nie dość że [...]

[...] watrobowe robili nawet po jedzeniu, twierdzili ze to nie ma duzego znaczenia, ja ogolnie mialem alat 2625 aspat 1110 a mimo to czulem sie normalnie apetyt byl z brzuchem wszystko ok, gdyby nie zoltaczka w zyciu bym nie wiedzial ze jestem chory, chociaz u mnie dobre samopoczucie bylo chyba wyjatkiem bo w szpitalu sie dziwili ze mam taki apetyt %-)