samopoczucie

Dzień 1 15.11.2010r. poniedziałek Dzisiaj dobre samopoczucie, zakwasy delikatne na klacie, ale to nie powinno przeszkadzać. Szkoła troszkę zmęczyła (2 ostatnie wf). Postaram dać dziś filmiki z treningu. Dzisiejszy trening będzie łatwy ze względu na obciążenia, więc będę starał się wszystko wykonywać dokładnie, jak zwykle Idę zrobić [...]

Dzień 2 16.11.2010r. Dzisiaj, dobre samopoczucie. Nie dawno wróciłem ze szkoły, i idę znów o 16.30 zaliczyć z wf-u bieg na 60m Dzisiaj dzień nietreningowy, może pójdę wieczorkiem poboksować z kolegami. Za miesiąc ide na mma Ogólnie power jest !!!

Środa 9.luty.2011r. Dzień treningowy. Wstałem, zaraz idę do szkoły. Ogólnie dobre samopoczucie, po wczorajszym udanym treningu. 1 posiłek zaraz będę miał. Wrócę ze szkoły zjem kurczaka, albo schaba. Potem jadę ze starszym po narty. Wieczorkiem na trening Pleców, tyłu barków i brzucha. Możecie się spodziewać filmików lub zdjęć 09.02.2011r. [...]

siema mam wazny komunikat heh otuz leci 8dzien omo 500ew tyle ze pierwszy byl podwojny na dobry poczatek i dieta ok 4-5k kcal reka up waga up kvtas up samopoczucie up. Kupiona wlasnorecznie w grudniu. To tyle dzieki za uwage hehe aha cisnienie rowniez up i skora jakas taka tlustsza ale moze byc od baki heh..

tylko dlatego, ze mam zwalone samopoczucie na nim.... Zerowe libido non stop ospalosc, brak checi do zycia. zakladalem temat odnosnie mojego problemu nawet http://www.sfd.pl/Proviron_przy_prolo_200mg_e5d%2E_Pomo%C5%BCe_na_brak_libido_i_s%C5%82abe_samopoczucie_-t819476.html

[...] dieta do tego cardio i Stanazol dobry i zezbe mozna robic jak tralala. A na spalanie najlepszy jak juz bedzie clenbuterol;-) A Optymalnie bylo by wrzucic klena plus wino i troche t3 . Do tego dobra dieta i nie trzeba nic wiecej;-) No moze troche propa jeszcze na lepsze samopoczucie:-D Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2012-01-26 20:51:15

+ 1,5 l wody, pokrzywa+ skrzyp+ mięta + olej z wiesiołka, wit C100, odżywka białkowa (dziś mniej i zero mleka więc samopoczucie lepsze) + 3h spaceru + warzywa: sałata, ogórek, papryka, marchewka, pomidory dziękuję za podpowiedź w sprawie odżywki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9b5cd6f02dd4d3a9ff61287b8f2a110.png Zmieniony przez - El Suelo w dniu [...]

[...] trochę z dupy nie będe ukrywal, nóg nie zrobiłem mimo ze z nogą lepiej ale dam jej jeszcze odpoczać. Z cięzarami problemów nie było, dałem rade zrobić to co zaplanowane, ale samopoczucie bardzo średnie. Apetyt też nieco gorszy... mam nadzieje, że to nie jest początek choroby, chociaz jak widze ile znajomych pada teraz to mam wątpliwości. Mimo [...]

powiem wam,ze bardzo dobrze sie czuje po treningu gdy wykonalem w nim aeroby. lepsze samopoczucie...do tego posilki potreningowe duzo latwiej wchodza.

od paru dni odczuwam juz gorsze samopoczucie,nastroj jak i humor. motywacja na trening jest,gdyz widac poprawe formy. praca,trening,szykowanie jedzonka zajmuje tyle czasu,iz wolny czas to u mnie rzadkosc. zawsze omlet robie wieczorem,by rano juz go miec gotowego. do zawodow 8 tygodni,czas zleci szybciej niz to sobie wyobrazam :) aeroby zwiekszam [...]

26 Dni zostalo,ze spraw organizacyjnych musze jeszcze hotel zarezerwowac. dzis trening barkow,brzucha+aero. dzisiejsza waga to 81,3 kg samopoczucie-jak mozna inaczej powiedziec- z du** nerwowy czlowiek sie staje,male drobizagi,a potrafia czlowieka wyprowadzic z rownowagi. na piatkowym treningu,sluchawki z odtwarzacza zaczely przerywac-efekt byl [...]

Środa 07.10.2020r. Nogi, Biceps, Triceps 1) Suwnica szeroki rozstaw nóg: 150kg x 12 / 210kg x 10 / 270kg x 10 / 330kg x 10 / 390kg x 10 / 450kg x 10 / 500 kg x 5/5/5 2) Wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie z martwego punktu: 60kg x 10 / 80kg x 8 / 100kg x 6 / 117,5kg x 6/6/6 3) Maszyna na dwugłowe uda jednonóż: 40kg x 12 / 55kg x 10 / [...]

[...] wykręcić na redukcji. Odwodzenie nogi w tył na maszynie, maszyna zamknięta, ale 15kg da się jeszcze podwiesić, więc progres dalej będzie. Hip thrust, póki co idzie, dziś samopoczucie było słabe, ale pomimo to, 240kg poszło na podobną liczbę powtórzeń. Nogi dalej mają zapas, ale mięsień pośladkowy jest mocno pompowany. Widzę tu ogromną [...]

strong a jak postępy w byciu neandertalczykiem? Idzie coś do przodu odporność na zimno? proponuje Ci codziennie na -20 stopniach nago w klapkach kuboty postać 10 minut na zewnątrz. Dobrze wpłynie na twoje samopoczucie i będziesz prawie jak neandertalczyk

zblokowało mi apetyt,problemy ze spaniem,samopoczucie tragedia,środek nie dla mnie.

No wazne zeby jak najwiecej srodkow bylo Provi na libido i samopoczucie.

Leandro widzę że na lc jedziesz, ciężko było odstawić węgle ? jak samopoczucie ? i czy bardzo pilnujesz ilości węgli, czy czasem sobie na coś pozwolisz ?

[...] zmeczony jestem, do poniedzialku mam jeszcze wolne teorytycznie :) 16.10.11r Wpadlo w weekend czitow, mam nadzieje ze nie wplynie to na jutrzejszy trening(siady glownie), ale samopoczucie dobre, troche popracowalem, troche odpoczalem i jest git :) W sumie ciagle siedziec to bym nie dal rade Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-10-16 18:11:13

[...] 150-160kg. To będzie dla mnie kosmiczny wręcz ciężar. A i nie będzie już mały dla tych co mają silne nogi. Dziś poszła na warsztat klatka i biceps. Cały dzień miałem złe samopoczucie. Wzdęcia i takie tam akcje. Zakładałem że nie zrobię treningu. Po AMG swędziała mnie skóra, czułem się po prostu źle. Ale na samym treningu było bardzo [...]

samopoczucie moze beznadziejne ale forma pewnie dobra