Dzień Dobry, Jestem zupełnie nowy na forum ( nie ćwiczę, nie jestem kulturystą) wiec bardzo proszę o wyrozumiałość. Szukałam pomocy wszędzie i nigdzie nie zalazłem dlatego tu jestem. Lekarz przepisał mi testosteron prolongatum. We wtorek wykonałam pierwszy zastrzyk podskórny (50 mg wg zaleceń). Od tamtego momentu czuje się tragicznie. Pierwszej [...]
Prawidłowy poziomy cukru na czczo: 80-120mg% Ale lepiej jest mieć 80 czy 120? Ma to bezpośredni wpływ na samopoczucie?
Cześć, nie jest to dla mnie łatwy temat ale dosyć niedawno sytuacja w moim życiu wprowadziła mnie w jeszcze większy dół w jakim byłem (kobieta zachowała się jak :). Leczę się psychiatrycznie ale czuje, że musze coś zrobić. Mam 20 lat 170cm wzrostu i 87kg wagi. Boje się zacząć trenować bo nigdy ze sportem to wspólnego nic nie miałem. Pobrałem jako [...]
[...] problemy z przyjmowaniem olei roślinnych (nierafinowanym oleju kokosowy, olej lniany, oliwa z oliwek). Dodanie nawet 1 łyżki do sałatki kończy się ciągłym odbijaniem i złym samopoczuciem. Często też mam uczucie jakby mi się wytworzył glut z tłuszczu i stanął w gardle, trzyma mnie tak parę godzin, dodatkowo dochodzi odbijanie się, przelewanie w [...]
Witam! zazylam dzisiaj pierwszy raz od dluzszego czas clen. I nie wiem co sie ze mna dzieje. nigdy czegos takiego nie mialam. Cala drze. Jak wstalam z lozka to myslalam ze upadne, czarno przed oczami. Nogi rece strasznie mi sie trzesa. Mdlosci... glowa mnie boli. Serce tak wali....!! nigdy czegos takiego nie mialam. Tabletke (jedna, cala) wzielam [...]
[...] bol gardla, ale nie przeszkadzalo mi to w treningu. W drugi dzien Swiat postanowilem pobiegac i od tego momentu cos ze mna jest nietak - otoz oprocz w.w objawow doszlo szle samopoczucie - nie umiem sie wyspac, zle spie, nie mam checi do niczego i po prostu mam 0 humoru. Chcialbym sie zapytac czy odpuszczenie treningow przez kolejne 2,3 dni az do [...]
Siema przejde od razu do sprawy od 2 tyg redukuje robie cardio 4x20 min ale kcal mam jeszcze na +200 od zapotrzebowania otoz ch**owo sie czuje jakis taki maly w lustrze sie zmniejszylem optycznie i ciuchy luzne sie zrobily i opinaly mnie wszedzie a teraz luzno lataja..otoz schodzilem z wysokiej kcal z 4200 na 3400 ale powoli po 200 kcal tyg jakos [...]
witam. swój czas spedzalem w dzale odzywianie, tu od jakiegoś czasu czytam wasze posty i mam pytanie: jestem w 6 dniu na metce (20mg/dzień) i zastanawiam sie czy jechac dalej. poniewasz mam problemy ze snem, czesto boli mnie tył głowu i dwa razy delikatnie krew z nosa poszła. czy to podwyższone ciśnienie? 1.WIEK: 28 2.WAGA: 103 3.WZROST: 176 [...]
Witam dzis wykonałem pierwsze wkłucie enana. Wszystko wykonane było prawidłowo. Jednak po około 15-20 min poczułem się dziwnie. Nie wiem do czego to porównać ale było mi trochę słabo i kumpel powiedział że zbladłem. Pojechałem do szpitala posiedziałem chwile w aucie i mi się trochę poprawiło. Więc wróciłem na mieszkanie. Bałem się że dostałem [...]
Cześć Wszystkim Od Lipca schudłem 18kg 106-88kg przy zwroście 178 l34, czasami trzymałem michę czasami nie, wzrosła mi siła, lepiej spię Ale chyba się ostatnio przetrenowałem, bo nie dość że w pracy potrafię zrobić 16 tyś kroków, to później potrafiłem iść na rower i kolejne 600 kcal paliłem. a na drugi dzień na siłownię Pon,Śro,Pią [...]
Witam, mam 21 lat i od kilku miesięcy mam problem z przeprowadzeniem redukcji, ponieważ zawsze, gdy zaczynam jeść poniżej 3tys kcal zaczynam się bardzo źle czuć. Wszysyko jest dobrze, gdy mam nadwyzke - waga idzie w górę, nie mam problemu z regeneracją po treningu. Gdy jednak zjem ok 300-600kcal mniej, na następny dzień po treningu czuje się, [...]
[...] mocna zakwasy. Po pierwszym strzale utrzymywał się przez 3 dni, ale to jest do przeżycia. Przedwczoraj był w drugie udo i jest powtórka z rozrywki. Nieciekawe jest samopoczucie. Przypomina objawy grypy połączone z abstynencją nikotynową (rzuciłem kilka lat temu, ale tego się nie zapomina)- osłabienie, brak apetytu, rozdrażnienie. [...]
Witam, Jestem w czwartym tygodniu cyklu: - deca 400mg/e7d - test enan 250mg/e4d Deca IP, Enan Cidosteron Od 3 dni jakoś opadłem z sił, w ciągu dnia jestem przymulony boli mnie głowa, myślałem że ciśnienie skoczyło ale kilka pomiarów dało zbliżone wyniki ok 125/60. Czuje jakby lekkie duszenie w klacie czasami, nie wiem co jest grane odpuściłem już [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:110 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:126 -udo:65 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Enan solo 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:szybka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Enan pól roku temu 11. [...]
cześć, mam problem z samopoczuciem i libido - miękka faja. zaczynam "to" robić ze swoją dziewczyną i mam miękką faje k***a nie wiem co jest grane. mam tak od wczoraj. biore enana 200mg e5d, przez pierwsze 4 tygodnie było spoko (od początku 4 troszkę libido spadało wiec dałem hcg 500j.) a tu teraz taka kapa. enan prosto z apteki. czy to mozliwe ze [...]
[...] momentami brało mnie na wymioty. Zrozumiem to, że szybko się męczyłem i mniej siły miałem, i mniejsze ciężary podnosiłem w końcu 4 tygodnie przerwy swoje zrobiło, ale to złe samopoczucie czym mogło być spowodowane? Ps. Ostatnie 4 dni byłem chory ale już zdrowy jestem. Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-04-28 19:13:21 Zmieniony przez - Pesta w [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 10 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susts,bold,oxa .ok 3 mies 11. [...]
Robie FBW i pierwszym cwiczeniem są przysiady. Dzisiaj zrobiłem 3 serie z ciezarem 50 kg i byłem totalnie zdymany. Musiałem posiedziec z 5 minut zeby dojsc do siebie, jak skonczylem serie i odłozyłem hantle to miałem mgłe przed oczami i patrzyłem na innych na siłce z obłędem jakbym był nacpany. Zjadłem obfite sniadanie , posiedziałem z godzine w [...]
[...] chęci, pompy. Jak patrze w lustro to widzę że moja sylwetka zmizerniała, wszystkie mięśnie takie miękkie, gdzie w Polsce byłem w na prawdę dobrej formie. Dodatkowo moje samopoczucie to mega dno, śpię po 10h po czym wstaję i po 2h oczy mi lecą do spania. Przeanalizowałem moją dietę i pomimo tego że jem czysto to prawdopodobnie jem za mało [...]
[...] problemy ze zdrowiem oraz utrzymaniem odpowiedniej wagi. Mam 182 cm i waże 61 kg... Chciałbym abyście mogli mi poradzić od czego mógłbym zacząć aby przytyć i poprawić moje samopoczucie. Oczywiście do gry wchodzą ćwiczenia jednak problemem jest też to, że do wakacji jestem w internacie a tam jednak odżywianie jest miejscami ciężkie i wiele razy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
