tzn mam diete ale ciezko mi przytyc bo szybko spala moj organizm wziolem koks i w poltora miesiaca 4 cm reka urosla i 13 kg do przodu jestem. to z dvpy masz tą dietę, odpowiedni + na bilansie i każdy urośnie;-) 13kg wody do przodu jesteś ;-)
[...] i szamaj białka dużo"- nc, nie pi***ol glupot ... nie potrzebna metka, na pierwszy cykl jeden srodek wystarczy w zupelnosci tym bardziej ze masz takie przyrosty. a z ta reka to chodzilo o to ze skoro poszlo Ci 2,5kg i 1,5cm w lapie to co dziwnego, np mi na 15kg masy weszlo 3cm na lapie... wiec jak Ty zrobisz 15kg to bedziesz mial 9cm do [...]
Zależy od sekcji i trenera. Aco do reszty - trenowanie dowolnej SW to zabawa na lata. Względnie szybkie efekty (w porównaniu do osoby nie ćwiczącej) przynoszą boks, bjj i combaty, jednak przeciętnie przygotowanie zawodnika do poziomu "całkiem niezłej kumatośći" to 3-5 lat pracy. Koleś trenujący bjj jakieś pół roku zazwyczaj na sparingach każdego [...]
ale warto mieć coś pod ręką, prawda? poczekam na nolve, az bedzie dostepna. Jak mowilem jeden sutek powiekszony takze ryzyko powiekszenia jest większe legalnie mozna kupic jakies antyestro? coś więcej ktos wie?
wlasnie daltego sie pytalem czy musialbym chodzic od razu na zawody bo moj kolega sie teraz lekko zraził :P i mam jeszcze jeden problem bo moja lewa reka nie byla uzywana prawie przez 5 lat... taka dyscyplina sportu i czy znacie jakies pozadne czwiczenia na dynamike zeby poprawic obrocz skakani jesli ona jest na rece i bicia w worek?
to jest tylko i wyłącznie Twoja indywidualna sprawa, jeżeli zapychanie takie późnym wieczorem nie powoduje u Ciebie nic nieprzyjemnego ze strony układu poakrmowego, ani problemów ze spaniem to jak najbardziej mozesz tak jeść, sam zostawiam sobie na drugą część dnia połowę puli kalorycznej, ale często nie ma czasu na to jedzenie i dobijam w jednym [...]
zobacze jak bedzie z naukla ale wiesz na razie pauzuje bo natreningu kicka zlamalem palucha w 2 miejscach wiec sorry za literowki ale pisze jedna reka i troche pije ostatnio ztego powodu podaj godzine a zobacze co sie da zrobic pozdrowienia dla sekcji myszkow gdyby mnie nie btylo alwe postaram sie byc CARPE DIEM
Rzeczywiście trochę przegięliśmy więc w ramach przeprosin trochę ciekawostek ;) Najlepsi i najwytrzymalsi bokserzy w historii boksu właśnie potrafili przetrwać przez "sprytną" neutralizację siły ciosu głową. Dobrym przykładem jest Muhammad Ali, który nie tylko neutralizował siłę ciosu przez odchylenie głowy w równoległym torze pięści ale [...]
lepij zrob se mala przerwe,tez tak mialem kiedys bralem 70 kg na tricepsa na serie,i lewa reka zaczela nap*****lac(bol nie do wytrzymania) teraz zrozumialem ze trzeba postawic na technike,a nie na ciezar
Chłopaki dieta jest, brałem hmb i kreatynę. Chce tylko wiedzieć co mi sie po tym zrobi. Urośnie mi qrwa ręka czy nie. Acha i wiem, że trzeba zacząć od deki, jeść dużo białka etc. Nie o to pytałem!
Nie. To nie to. Bo tak co jakiś czas robiłem podejście. I jak nie wychodziło to machnąłem ręką. A tera mam wolny czas. To bym chciał zagościć bardziej na stałe na forum. Tak na czuja - to może brak mi jakiegoś sterownika? Bo cześć banerów się odtwarza (tylko się wyświetla napis - brak plug inu).
łooooo kurva no spoko poszukam coś w tym temacie bo nie mam pojecia a jak pisałem wcześniej to nie dla mnie chyba że masz coś pod reką przykładowe??za co był bym wdzięczny
prop i woni zbytnio nie aromatyzuja.... takze bardzo male jest porawdopodobienstwo ze ci gino wyskoczy... ale na wszelki wypadek miej pod reka nolve.... jak zacznie sie powiekszac... 40mg ED potem stopniowo zmniejszaj.. ale tak jak aras 100% pewnosci nigdy nie ma%-)
Ehhh- zagladajcie czasem na www.kulturystyka.pl 17 czerwca to powiesiłem: "Zawody Kulturystyczne w kat. OPEN Grand Prix - Rowy 2003 Zawody odbędą się 20 lipca 2003 r o godz. 19.00 na ul. Plażowej (dojście do samej plaży, na której stoi namiot). Nie są to zawody dla wszystkich zawodników, tylko dla zaproszonych zawodników. Informacje o [...]
