a sądzisz ze istnieją poradniki jak się prać na ulicach jedną ręką? Jak się ma rękę złamaną to się nią kuruje. Batona sobie mozesz sprawić ale pamietaj że posłużyć też nim się trzeba umieć(i to się mówi gdy się ma dwie ręce sprawne,a co tu mówić o jednej)
Brzucha nie wciągałem, jestem szczupły na brzuszku. Jedynie na dole jest nieco tłuszczyku, ale nie wygląda to źle. Nie było tego widać, bo ręką zasłoniłem.
[...] Amerykanin (zgroza, ale tez interesujaca obserwacja ludzkich nawykow zywieniowych). Jak juz w lodowce bedzie odpowiednia zawartosc, to teraz zadbaj zeby miec zawsze pod reka jakas mala niskokaloryczna przekaske. Wystarczy batonik proteinowy o niskiej zawartosci tluszczu i weglowodanow (max 3g wegli dla smaku wystarcza, low carb and low fat). [...]
[...] sztangi na płaskiej ławce 12/10/10/8 wyciskanie hantli na skosie 10/8/6 rozpiętki 10/10/10 *triceps: wwyciskanie sztangi w waskim chwycie 12/10/8 (od srodka po 10 cm kazda reka ma byc) wyciskanie francuskie sztangielki siedząc 10/10/10 pompki tyłem 12/10/8 3)Piątek : *BARKI: Wyciskanie sztangi siedząc sprzed głowy 12/10/10/8 Unoszenie hantli na [...]
mozna dac wino aczkolwiek dalbym propa i wtedy 1-10 Deka 200-300/week 1-9 Enan 500/week 9-13 Prop 100mg_e2d z taperem w ostatnim tyg odblok HCG + clom, nolva pod reka w razie gdyby gino atakowalo wino mozna dac rowno z propkiem i przeciagnac tydzien dluzej od propa i tez bedzie ok
grimper w jaki sposób schodzisz za plecy? Ja znam tylko taki sposób kiedy masz chwyt "głowa-ręka", głowe w dół ściągasz, ręke do góry i wchodzisz pod pachą za plecy...
Skoro jest już pod ręką taki temat, chciałbym zadać pewne pytanie. Czy mając bardzo dobre wyniki w wymienionych przez QUEBLO przedmiotach, nie będzie problemów z dostaniem się na szkołę oficerską, jeżeli jest się absolwentem ogólniaka? Sprawność fizyczna również jest na dobrym poziomie. Nie chcę tu uzyskać pewności, tylko się dowiedzieć, czy taki [...]
mete jedz cały czas bez przerwy . Na odblok konieczne hcg i clomid i miej pod ręka nolve na wszelki wypadek. O suplementacji i odpowiedniej diecie nie musze ci chyba mówić??
czytalem juz duzo, ale na prawde nie mam nic innego do jedzenia.. skoro szynki nie moge zjesc ani niczego innego z chlebem to jem jajka i twarog..czy owsianke - bo to pod reką (oczywiscie nie mowie ze ciagle bo mam też obiady) Zawsze mozecie mi powiedziec niz dobijac ze zle robie. Zreszta tak sobie mysle ze chyba lepiej niz jem duzo nie? + w [...]
Na szczęsie sami z siebie sanepidowcy na siłownie sie nie spieszą:p Ale pomyśl co będzie jak Ty założysz siłownie, zrobisz to po kosztach-omijając kilka wymagań, minie z dwa lata, będziesz miał grupe stałych klientów-wszystko będzie super..A tu nagle ktoś postanowi otworzyć konkurencyjną siłownię i zaraz po otwarcia pierwsze co zrobi to nasyła na [...]
Autor ten temat za długo sie ciagnie i nie nadaje sie do dopingu poniewaz Ty jestes chory.Dlatego aby to zakończyc moja propozycja jest taka.Wklej wszystko co masz wraz z datami a w szczególnosci karty z wypisów szpitalnych .Zawieraja one takie dane jak; wyniki badań ambulatoryjnych przeprowadzonych w trakcie pobytu w szpitalu, wyniki badań [...]
Taka rozpiske dostałam od dietetyka z którego usług już nie korzystam. Naprawdę nie da się wyjść z tego obronną ręką? Jestem skazana na tycie? Niestety nie da się zrobić tego inaczej.
nolva pod ręką,przed cyklem badania na testo i estro jak by cos sie działo powtarzasz badania i dopiero wtedy ew nolva.20 mg dziennie na 1 kontakt bedzie akurat jak dobra metka.Do metki jako osłonke daj lecytyne,po cyklu 10-12 dni na clomidzie w ostatnim tygodniu metki zaczynasz kreatyne mono,reszta to już dieta
Mysle ze trzeba by zrobic kontrolne RTG czy reka jest juz dobrze zrosnieta, Trzon kosci ramiennej zrasta sie dosyc dlugo, jakies 12 -16 tyg. po tym powinni sprawdzic czy wszystko jest ok.
Dziękuje bardzo za przydatne odpowiedzi! Moje pytanie nasunelo sie,gdy oglądalem ostatnio walki UFC i wielu fighterów "biegnąc" za przeciwnikiem,który sie szybko cofa uderza (np.) lewa ręka a w tym czasie jest prawa z przodu. I nie sądzicie,że te rozwiązanie też jest dobre? Bo szybciej da sie poruszać i uderzać w ten sposób niż tak jak [...]
bo dobre jest ... :) ten nowej nie wazylem - ale patrzac na poprzednia ktora uzywalem i pamietalem wage - stawiam ze bedzie blisko ale jak ktos ma wage pod reka - poprosze :-)
Duża ilość białka? Za duża?
