reka

ma mam ten sam problem;] ale to nie jest chyba uwarunkowane dietą,,, a tuńczyk w sosie własnym moze być;)? bo jakos w sklepach nie ma w wodzie,, tzn moze i jest ale tutaj mam ten pod ręką,,, wczesniej jadłem w oleju ale to lipa chyba bo ma 16 g tł;-/

przed chwilą znalazłem tę stronę, może mi ktoś wyjaśnić na czym polegają " Rozpiętki sztangielkami w leżeniu na ławce skos/poziom" Czyli leżąc, trzymając w ręce sztangielki robie ruch rękami jakbym chciał kogoś "przytulić" (czyli lewa ręka idzie w prawo a prawa w lewo nad brzuchem i potem z powrotem?) Niestety tylko takie [...]

Tak, to niemożliwe. Taka jest budowa anatomiczna ludzkiej ręki, że jest mięsień naramienny, a potem zagłębienie oraz biceps i triceps. Tak to powinno wyglądać u zdrowej osoby. Jak nie będziesz tych rąk ćwiczyć i do pakietu się przegłodzisz, to jest szansa, że te mięśnie spalisz. ALE z tego co widać, na rękach odłada ci się też tłuszcz - więc jak [...]

(...) Jak nie będziesz tych rąk ćwiczyć i do pakietu się przegłodzisz, to jest szansa, że te mięśnie spalisz. ALE z tego co widać, na rękach odłada ci się też tłuszcz - więc jak spalisz mięśnie, to zostaniesz ze zwisem, a nie z chudą ręką modelki. (...) Dodatkowo, nie ćwiczenie miejsc z tendencją do odkładania się tłuszczu, powoduje że z wiekiem [...]

Witam, czy częsta masturbacja (1-3razy dziennie)ma jakiś istotny wpływ na działanie testosteronu wprowadzanego z zewnątrz (500mg susty co 7 dzień)? Jeśli lecisz towar i kręcisz śmigło prawą ręką to prawy biceps będzie bardziej dopracowany od lewego. Tylko tyle.

[...] przez 4 tyg co 2 dni ..czyli t-t-t--t-t-t-- niezaleznie od dnia w jaki to wypada. po 4 tyg doluz do tego jzu przysiady na jednej nodze z ale z mozliwosci pomagania sobie reka czyli najlepij przy jakims stole, drabinkach (ilos powtorzen na max)seri 2-3 pamietaj zeby przysiady robic na całych stopach. po 4 tyg 5 treningow zrob o polowe [...]

A tu ruszamy...grzana była bo wycieraczki sie uruchamiał w ten sposob ze sie reka czysciło czybe

Omlety , koktajle , pudełkowe jedzenie na 2 dni . Wszystko się da a droga w kierunky fast food na redukcji to zły wybór . Z ręką na sercu moge ci powiedzieć że przygotowanie i spakowanie jedzenia na caly następny dzień , 4 głównych posiłków i jakies male zagryzki na podbcie makro przy 3700 kcal zajmuję u mnie 60 min max , .Wez pod uwage [...]

Temat: położenie pięści w momencie uderzenia Zależy w jakiej sytuacji, czasami ręka sama układa się jak chce chociaż o ile się nie myle to poprawnie technicznie jest trzymać rękę poziomo ale pionowo jest szybciej.

myslal kogut... nie wysmiewam sie z ciebie przeciez tylko zobacz co tam napisales 38 w talii to moja lydka ma tyle co ty w kałdunie chyba cos tam po*******iles;) dlatego nie mow mi nic o biciu bo jak widze takiego to sie boje reka machnac zeby mu krzywdy nie zrobic

Kurcze ja swoją sprężynką zrobie 40 powtórzeń i mi ręka się spala... Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. Pozdro)))

na 100% nie można tego wykluczyć, ale jest to bardzo wątpliwe, być może Kubica już nigdy nie wróci do F1, zależy od tego w jakim stanie jest jego ręka i jak on sam będzie się czuł Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-03-18 17:19:16

Walka z cieniem i worek to już dużo. Ważne, żeby obie rzeczy trenować świadomie. Jak najwięcej technik ręcznych, pracy na nogach, balansu. Mnie ta piłeczka do głowy nie przekonuje i nie wiem skąd jej popularność. Może dla zawodowców jako typowo refleksowe ćwiczenie oko-ręka ok, ale na piłce refleksówce wyrabiasz odruchy tułowiem i poruszanie i to [...]

O lol, złamana ręka

Lewa ręką jest tak jakby złapana podchwytem, natomiast prawa nachwytem. Spróbuj zmieniać podchwyt,raz prawą raz lewą. Jeden trening zrób sobie(prawa podchwyt a lewa nachwyt)i sprawdź czy uczucie spompowania pleców przejdzie na drugą stronę. Pozdro Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-03-29 10:53:48

http://www.youtube.com/watch?v=hyNmV2Y43ko&feature=player_embedded# Na tym filmie jest wielki mistrz Chow Gar Tang Lang - nie róbcie tego w domu zdecydowanie. http://www.youtube.com/watch?v=RbkDM9bNVxI&feature=related Tutaj forma smoka taka jak w "moim" stylu. Widać sporo technik charakterystycznych dla stylu. Dla wyjaśnienia; [...]

Wracając jeszcze do tego filmiku do którego link podałem wcześniej.. Przy odpowiednim ułożeniu bioder tak zadawane kopnięcia wcale nie wchodzi bezpośrednio na jądra ... ale ciosy ręką to pewnie cel osiągały ;) .... w tym stylu pewnie dużą wagę przywiązujecie do umiejętności pryzmowania uderzeń no i to widać ..

ja miałem identycznie, tylko że z lewym barkiem. Zaniedbałem to sobie i przez miesiąc sie męczyłem z bólem barku :/ No ale trenowałem dalej Aż wkońcu wygrała moja głupota nad organizmem i przestało w pewnym momencie... no ale stosowałem Naproxen+ wiec troche to uśnieżało ból.... ale bolało niemiłosiernie, jak ręką wywinąłem czy cos.... wiec moze [...]

wtedy to kręciłem barkiem i całą prawą ręką zeby mi może nastawiło i w pewnym momencie strzeliło i myślę ze sie nastawiło, lecz w tym czasie nie czuje "żadnego" bólu. tylko mi od czasu do czasu strzela, Jeśli się "nastawiło", nie ma bólu to w czym problem?

hehehe z uników to na razie ja mam praktykima 11 lat ale psychopata z niego niezły jak sie wkurzy to lata wszystko co pod ręką: noże, widelce, krem nie krem, szklanka nie szklanka hehe:d ostatnio nawet taboret mi śmignął koło biodra!! serio!!