Witam mam pytanie odnoszące się do tego jak wyrównać siły w obu rękach otóż gdy we wtorek podnosiłem na rekord to prawa ręka poszła do góry a natomiast lewa nic co mam z tym zrobi czekam na odpowiedz i pozdrawiam
Witam przez złamaną rękę Jestem niestety zmuszony przerwać kurację ktora dopiero się rozkręcała :( prolcia 300mg e4d proszę o pomoc w odbloku. mam pod ręką dwa listki cloma oraz 50 tabletek po20mg tamoxifenu.
Pytanie bo ktos mi doradzil ze dobrze jest robic np tak ze robie biceps 1 reka 12kg po 10 ruchow na 1 reke po czym poszczam hantelki biore sie za 10kg i ile dam rade pozniej to samo rzucam je i bore sie za 6kg i na koniec 4 kg do poki mam sile. co myslicie
Moją podopieczną bardzo boli ręką. Nocami nie śpi. Często płacze z bólu. Rozpoczyna sie od drętwienia palców i sięga aż po bark.Ma 91 lat. Nie wiem jak jej ulżyć, co podać. Jest po wylewie. Złamała sobię obie ręce w nadgarstku. Proszę mi poardzić.
Witam od dwóch tygodni (najbardziej podczas leżenia gdy wsteję) promieniuje mi ręka nie wiem czy nadwyrężyłem ból przechodzi od łokcia w góre przez triceps do barku nie wiem jak to uleczyć zawsze pogarsza mi sie w nocu jak leże strasznie promieniuje, wicie może co by mi pomogło
Witam. Mam pytanie dotyczące roweru spinningowego otoz jak jest pokrętło do regulacji obciazenia u mnie jest ono tak jakby opadnięte ,nie wazne czy jest na maksa czy na najlzejszym i tak opor jest duży ale gdy reka podniose pokrętło do gory to oporu nie ma, czy wiecie moze czy da sie to samemu zrobic ? Co to może być?
Mialam robione szczepienie 6 dni temu, reka mnie nie boli nie mam goraczki, ale mam zgrubienie dosyc duze i czerwone bardzo mnie to swedzi czy to jest normalne? czy musze sie zglosic do lekarza? i dlaczego sie szczepi na tezec? Mam 65 lat
witam zakładam drugi temat ktory dotyczy roznicy w obwodach ramion lewa reka 46 prawa 47,5 :)) trening bicepsa robie teraz z plecami jak zawsze zreszta i trening tricepsa z klatka. jakies metody na wyrowanie roznic chociaz zmiejszyc do 0,5 cm jak kiedys :/ pozdro
od 5 dni boli mnie miesien barkowy bez silnych srodkow przeciwbolowych nie moge ruszac reka. Bol jest naprawde mocnny. W szpitalu mowia ze to jest miesien. Co zrobic aby szybko sie zregenerowal? ps reke mam bardzo slaba nie potrafie uniesc nawet 2 kg.Z gory Dzieki za odp
Hej czy Wiosłowanie sztangielkami od podłogi do bioder to jest to samo co wiosłowanie RENEGATA (ang. RENEGADE ROW) # zaczynamy z pozycji w podporze przodem w oparciu o hantle, wiosłowanie naprzemienne, do boku. Jedna ręka wiosłuje, druga pozostaje podparta na sztangielce. dziękowac
przy malym wysilku zrobil mi sie duzy miesien Biceps bardzo boli mam 77 lat przy malym wysilku czyli ruch reka czuje bol co mam zrobic? probowalam sie oszczedzac,ale bez rezultayow.Stosowalam oklady z Altacetu bez rezultatow.Ciagly bol nie daje normalnie zyc.Prosze o porade.Z gory dziekuje.
Siemano Lece Tescia 750week i deke 400 week estro 2 razy ponad norme zaczyna mi gino wyp*****lac lece nolve 40mg mam symex pod reka dorzucic? Jakie dawki i przez ile? zdj badan podlaczam. Dzieki za pomoc /SFD/2017/8/15/06a852b4bc5148d1b2a623aa4e237c78.jpg
Jeżeli chcesz cwiczyć ze złamaną lub kontuzjowaną ręką polecam Ortocast (Poszukaj na google). Stworzone dla sportowców, lekkie i umożliwia nawet pływanie na basenie :) Mój znajomy ma to od czterech tygodni na łapie i nawet na basenie ze mna był kilka razy. Fajne jak już musisz coś mieć...
Witam. Problem mam od ok. 1 miesiąca, kiedy poruszam ręką czuje, że w łokciu coś się przesuwa. Podczas pompek, unoszenia hantli lub kiedy napne miesien i zegne ręke coś strzela. Jeżeli ktoś miał podobny problem proszę o pomoc.
Moje dane wzrost 183cm waga 73kg zasieg z reka w gorze 239 wyskok dosiezny 57 wyskok z nabiegu 60 a teraz pytanie mam nadzieje ze ktos na nie odpowie czy ktos skonczył ten program i czy on daje rezultat???? prosze o odpowiedz z gory dzieki
lewa ręka jest mniejsza zewzględu na mniejszy triceps i biceps jak bym mógł to wyrównać z prawom rękom większom lewa 31 prawa 32 jest to niedurzo ale dlamnie tak to ma wielką zmianę. pozdroooo.
Witam mam 13 lat wzrost 176/177 waga:63/64,5 z reką jak stoję to mam 222/223 a doskakuję do 295/300cm czyli około 70cm . Robiłem dziennie po 100 przysiadów i 50 wzniosów łydek co mogę dorzucić żeby nie popsuć kolan itp jakieś ćwiczenia proszę pisać emeil [email protected] z góry dziękuje !
Mam problem bardzo boli mnie reka i zastanawiam sie czy przyczyna moze byc sruba ktora zostalla po zlamaniu w lokciu .Czy ja usunac ?Mam jeszcze pytanie czy taka operacja jest bez platna czy trzba bedzie za nia placic sruba tkwi juz jakies piec lat .Prosze o odpowiedz?
siemanko potrzebna pomoc przy spalaniu tluszczyku potrzebuje jakas dietke ,trening (silownie mam pod reka 7dni w tyg) i suplementacje, co polecacie hmb + lkarnitynka? cos innego czy cos jeszcze moze;)
