reka

Nie bój się katabolizmu! Być może jest wprost przeciwnie - przy tak krótkich przerwach wydziela się dużo hormonu wzrostu - ważnego dla wzrostu mięśni i przede wszystkim spalania tłuszczu. Odżywki mogą mieć sens, mają tą zaletę, że są dość "przenośne": ładujesz białko i trochę owoców do shakera i dobry posiłek masz zawsze pod ręką, bez konieczności [...]

[...] przeciwnika. - odbicie lustrzane - w parach: zawodnik A wykonuje jakieś ruchy (np. poruszanie się w pozycji walki a drugi jak lustro, robi to samo). - na skrócenie czasu rekacji - zawodnik A trzyma, np. rękawicę na wysokości głowy, i upuszcza ją, B ma za zadanie ja złapać. - Dwie grupy: różnego rodzaju wyścigi, np. przechodzenie między [...]

Ja trenerem nie jestem-ale do listy można dopisać: -"indiańskie zapasy". Pozycja jak na zdjęciu-wygrywa ten, kto wychyli przeciwnika z równowagi na tyle, by oderwał którąś stopę od ziemi i/lub się przewrócił. Nie wolno atakować ciała przeciwnika ani pomagać sobie drugą ręką-można tylko wychylać ciągnąc za trzymaną dłoń. -inna wersja [...]

[...] u pasa tylko ze moja waga jest troche wieksza ale jest to cwiczenie zabojcze dla barkow, po ok 3 miesiacach pojawilo sie dziwne uczucie-spiac czulem, ze byle jaki ruch reka spowoduje powazny uraz-wiem ze jest to irracjonalne, dodatkowo naciagnalem lewy bark podczas silowania na reke z duzym koksem... teraz robie w ramach odpoczynku od CM [...]

wiem cos o bólu bar bo sam mialem kontuzje tuz przed zawodami doslownie jakies 3 dni przed napieopszał mnie bark no ale odpuscilem trening na 3 dni a w dziewn zawodów nałykałem sie prochow przeciwbólowych i dałem rade no ale potem przez 2 tyg. nie moglem ryszac ręką wogóle smarowałem maściami i przeszło a teraz jak nie mam glukozaminy to nawet nie [...]

[...] propa i pojechal na malych dawkach (50c2d), zeby androgeny we krwi spadly stopniowo. i w czasie tego malego propa bilbym hcg. konczysz rowno, uderzasz clom. sam na sobie bym tak zrobil, gdybym musial. do tego mialbym metan pod reka, jakby odblok sie zrobil zamulasty (nie wiem po jakim cyklu jestes) i rozwazylbym jakies AI (novedex, aifm).

ok. dzieki. Mam pod reka Inhibit-E...bede teraz lecial nim w koncowce cyklu i przeciagne jeszcze na sermach. metana troche mam ale nie chce brac bo i mdrola bralem i epi...pierdze juz co 5 min wiec niech watroba odpocznie

Dobra, zanalizujmy walkę Duradola vs Kurdiaszow.... https://www.youtube.com/watch?v=0KGdtxMTQ7w 8-) 8:33 - face to face - spojrzenie w oczy, psychodeliczne oczy Kurdiaszowa...Wydaje mu się , że jest niezniszczalny, że murzyn już od jego wzroku padnie. ;D od 9:06 - Tu zaskoczenie, murzyn - puncher, robi coś czego nie odważył się żaden poprzedni [...]

Reakcja obronna organizmu jest na syf,nie na substancje aktywną. Takie coś miałem tylko po propie z BD. przeskoczyło się na farmak'a i jak ręką odjął.

Widocznie taki miał pod ręką, ale moim zdaniem nie widzę sensu byś jako (bez obrazy) świerzak zaczynający trening chodził 4xtyg. Uważam że na twoim etapie trening 3xtyg da wystarczająco dobre rezultaty pozwalając dobrze poznać reakcje organizmu na nowe bodźce, a po 4-6tyg zmienisz sobie plan na P&P. Dla Ciebie im mniej nowych ćwiczeń tym lepiej, [...]

Sonbaty...a jak to jakiś gwałciciel z więzienia się podszywa pod Ziona? Ty wiesz co on Ci moze zrobić? Bądź czujny i trzymaj granatnik pod ręką Doradca w dziale suplementacja

Jeśli chodzi o pomki na kościach. To łatwizna Normalnie nadgarstek sztywno. NRobi się je na dwóch kościach palca środkowego i wskazującego. Ustawienie ciała tak jak do zwykłych pomkek (chyba już tak szczegółowo to nie muszę opisywać) Jeżeli chodzi o zadawanie ciosu pięścią to właśnie wali się głównie tymi dwoma kościami. Oczywiście jak walisz [...]

OK, fote wieczorem musze cyknąć, bo nie mam pod ręką ;-)

[...] pulapu, czyli zaczac od 500mg cypio i 250mg deki i pozniej zwiekszyc do 750 testa i 500 deki. Organizm fajnie reaguje na takie podbicjanie dawek. Nolve trzymaj pode reka, ale nie dawaj absolutnie od poczatku cyklu. Jesli juz cos to delikatnie ari, bo tak naprawde to nolva nieco bardziej hamuje przyrosty, a jesli nic sie nie dzieje, to [...]

CZ I* Wspólną cechą większości broni ninja jest to, że łatwo je nosić ukryte przy sobie bez wzbudzania podejrzeń ze strony postronnych obserwatorów. To kluczowa sprawa dla ninja działających w przebraniu. Takie np. kyoketsu-shoge można ukryć pod połami ubrania, z łańcuchem owiniętym wokół torsu. Fukiya ukryta w rękawie, shuriken w zwojach obi, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=KQzyLPDJj88 Jeżeli chcesz asekuracja to ktoś staje obok ciebie ręka trzymają Cię za plecy pod udem i najwyżej Cię dokręcą cała filozofia :P

[...] :D wykonywalem na niej rozpietki tymi ciezarkami od wagi :P. Potem nieoczekiwany zwrot akcji - dostalem gryf lamany i jakis tam naklad od rodzicow, a pozniej to juz z gorki. Z tego co bylo pod reka wystrugalo sie lawke , niudany modlitewnik, potem znalazlo sie pomieszczenie i teraz mam wlasna przydomowa silownie z najpotrzebniejszym sprzetem :)

czyli wrzucic znow prop tren? nie jadlem nigdy npp to dobra alternatywa? czy juz dalej leciec spowrotrem prop tren..? i jak z hcg? ogolnie mam pod reka symex bo zaczyna po tym enannie mnie swedziec sutek do tego w lewym wyczuwam powoli gruczoły powieksozne Zmieniony przez - White Pride w dniu 2017-11-24 12:44:52

wstaję, kawa, czekolada :( albo coś innego słodkiego, jak jest pod ręką. Jak nie, to mleko wymieszane ze slimfastem lub białkiem serwatkowym /ale to rzadko/. Tzn powiem tak, staram się już robić tak, żeby nie było słodyczy w domu i żeby ich nie kupować. Zamierzam mieć taką dietę, jak opisałem powyżej, czyli serwatka, slim fast + jakieś owoce, [...]

Taniej wyjdzie kupić atd i mieć na kilka cykli. Atd nie blokuje przyrostów. potwierdzam. przy 25mg e2d dalej rosłem :-)) 2x w tygodniu powinno być ok. a wcześniejszy cykl był na czym ? prop nie kumuluje sie w organizmie przy 100mg e2d nie powinno być problemu z gino, chyba że HCG wbijesz jak wrażliwy jesteś. ja bym odpuścił branie ATD ale miał je [...]